אם הליכה וכל תנועות אחרות לגרום כאבבעקב, כדאי לחשוב על ללכת לרופא. אחרי הכל, יש מחלות רבות אשר משפיעים לרעה על איכות החיים. כדאי לתהות מדוע כואב את הכאב ואת איך להתמודד עם זה.
הסימפטומים העיקריים של מחלות עקב
כאב ועקב יכוליםלהתעורר לאחר משחק ספורט או, להיפך, לאחר מצב נייח ארוך. הכאב ב calcaneus יכול להגדיל באופן משמעותי תוך כדי הליכה, ואפילו רק כאשר דורך על הרגל.
אזור העקב מתנפח וגדל. דלקת עלולה להתרחש. כתוצאה מכך, יש אדמומיות וטמפרטורה גבוהה, הגורם אשר הוא תהליכים דלקתיים.
יכולות להיות תחושות לא נעימות, כמו קהות, עקצוץ או צריבה.
כאשר אתה יוצר קשר עם מומחה, לספר לו את הסימפטומים המדויקים. זה יעזור לקבוע אבחון מדויק יותר.
סיבות
באזור העקב ניתן למצוא מספר גדולרכיבים חשובים אשר לא רק לבצע את פונקציית התמיכה, אלא גם אחראים על תנועת כף הרגל כולה. במקום זה הוא calcaneus, כמו גם רצועות, המפרקים והגידים. הכאב עשוי להצביע על מחלת אלמנט כלשהו.
Bursitis של calcaneus
Claneus עלול לכאוב כתוצאה של חריפהדלקת בשק המפרק. מחלה זו נקראת בורסיטיס העקב. כאב יכול להתרחש גם עקב דלקת, אשר התפשט אל הסביבה.
המחלה מאופיינת בסימפטומים כאלה:נפיחות בגיד אכילס, כאב חמור בעקב. אזור צורות אשר, לאורך זמן, הופך אדום ונפוח. האזור הנגוע בעל טמפרטורה גבוהה עקב תהליכים דלקתיים.
אם אתם מאובחנים עם bursitis בבית החולים,הקפד לגלות את הגורמים למחלה. זה כדי למנוע הישנות. לרוב, קבוצת הסיכון כוללת אתלטים המקבלים עומס גדול על הקלקניוס.
איך לטפל
אין תרופה עצמית.אחרי הכל, מומחה חייב לקחת בחשבון את כל הסיבות של המחלה. אתה לא צריך לנקוט שיטות פופולריות, כמו בורסיטיס עשוי להיות מלווה הצטברות מוגלה. במהלך הטיפול, אתה לא יכול לסמוך על הרגל פגום, אשר קבוע על ידי שעבוד או תחבושת.
אם המחלה לא הפכה חריפה, אזניתן לטפל בבית. באופן קבוע לעשות אמבטיות חמים ודחוס, אשר יסייע למנוע תהליכים דלקתיים. רפידות אורטופדיות, תחבושות דימקסידום ומשככי כאבים יקטין את הכאב. בצורה חריפה, הטיפול באשפוז הכרחי. לפעמים אתה צריך לחדור את האזור מודלק להיפטר צבירים ססגוניים.
Heel Spur
Plantar fasciitis מתרחשת עקבדלקת של רקמות רכות באזור העקב. נזק זה מתרחש לאחר מתיחת fascia plantar או המתח שלה. אם לא תתחיל בטיפול בזמן, אז עם הזמן, הצטברות של מלחים שהופקדו יוצרת על האזור הפגוע.
כאשר המחלה מתחילה להתקדם,עקבים יש כאבים חזקים חזקים, במיוחד לידי ביטוי לאחר שינה או משחק ספורט. כאב עוד יותר מחמירות, אם העקב נלחץ חזק. עבור אבחון, צילומי רנטגן הוא עשה, שבו צמיחת עצם יהיה גלוי בבירור.
איך לטפל
ראשית עליך לחסל דלקתקלקניוס. לאחר מכן הסר את הנפיחות והכאב. הקפד לשחזר את הבד על גרגר השחפת. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לעשות דחיסות מיוחדות על בסיס משחות ותרופות, אשר הרופא ינפיק.
בשלב מורכב יותר, זריקות אנטי דלקתיות מוצגים בבית החולים הגדרה. כמו כן הוקצו עיסוי מיוחד. בשום מקרה לא צריך לעשות מניפולציות כאלה בבית.
דלקת גיד אכילס
תפקיד רצועת הגיד הוא לחבר את העגלשרירים עם calcaneus. אם בגפיים התחתונות עומסים כבדים מדי, הרי שתהליכים דלקתיים מופיעים בגיד אכילס. יש כאבים עזים מאוד באזור העקב. הגיד הפגום מתעבה והופך לאדום. במקרה זה, הנפגע אינו יכול לנוע באופן עצמאי. כמו כן, ניתן להבחין בכאבים בעקב כואב לאחר פעילות גופנית מוגזמת. לעתים קרובות מאוד, הגורם למחלה הוא חילוף חומרים לא תקין, התורם לתצהיר מלחים.
איך לטפל
החלק החשוב ביותר של הטיפול הוא חום.נהלים ושאר הגפיים התחתונות. כדי להאיץ את תהליך הריפוי, השרירים שוקיים צריך להיות מתוח. זה יעזור להירגע מיתרים מתוחים כאלה. אתה צריך להשתתף עיסוי אולטרסאונד טיפול. בצורה חריפה של דלקת באמצעות אנטיביוטיקה.
על מנת שתהליך הטיפול יתקדם במהירות ובהצלחה, יש להגביל כל פעילות גופנית לחלוטין. בבית ניתן למרוח תחבושות משחה ולהכין קומפרסים חמים.
שברים
פציעות של כלקניאוס חמורות מאודמחלה שיש להתייחס אליה בכל האחריות לטיפול. מדי יום העקב נמצא במתח רב. בשל המבנה הספוגי ומספר רב של עצבים וכלי דם, עצם העקב סובלת מכאבים מאוד מכל השברים. מטפסים ואנשים העובדים בגבהים נמצאים בסיכון. השבר מתרחש במהלך נחיתה ישירה על הרגליים מגובה רב או סחיטה.
תסמיני שבר
- כאב חד חד. במקרה של פגיעה ברצועות ובעצמות, תנועה עצמאית היא בלתי אפשרית.
- לעתים קרובות מאוד, המטומות נוצרים על האזור הפגוע. אם השבר פתוח, דימום רב.
- כל העקב והאזור סביבו מתנפחים.
כדי לקבוע אבחנה מדויקת, עליך לעשות זאתצילומי רנטגן ישירות בתחזיות אלה. לעתים קרובות מאוד, שבר של calcaneus מלווה בפציעות אחרות. אם קיים חשד לשבר בעמוד השדרה, אין להרים את הפצוע עד שמגיע אמבולנס.
שבר בעצם
לרוב, סדק בעצם העקב מופיע כאשר נופל מגובה רב.
במקרה זה מופיעים נפיחות וחבורות.בגלל הכאב החזק, קשה מאוד לזוז. שבר בעצם הוא חמור ומסוכן מאוד, מכיוון שאדם חושב שקיבל חבורה רגילה, ומקווה שהוא ייעלם מעצמו. וכתוצאה מאבחון וטיפול בטרם עת - גידולים ועיוות של עצם העקב. רק צילום רנטגן יכול לקבוע אבחנה מדויקת. הסדק מטופל על ידי מיקום מחדש של העצם ומריחת טיח. לעיתים, במקרים חמורים או מתקדמים במיוחד, הם מגיעים לניתוח.
החלמה מהירה מפציעות
שבר כלקניאוס הוא חמור מאודולכן יש לקחת באחריות מלאה לחסל אותו. לאחר הוצאת הטיח, על המטופל לעבור קורס של התעמלות משקמת טיפולית. תרגילים אלה יכולים להיעשות בבית. חלק מאלה ידרוש אופני כושר. אתה צריך להתחיל להתאמן עליו על בהונותיך, ולהעביר בהדרגה את העומס לעקבים. סט תרגילים נבחר לכל מטופל בנפרד, תוך התחשבות במאפייני פציעותיו. תרגילים מיוחדים יחזירו את ניידות המפרקים וישפרו את זרימת הדם בגפיים. כדי להימנע מסיבוכים, עליך למלא בנאמנות את כל המלצות הרופא.
מניעת מחלות של calcaneus
אמצעי מניעה צריכים להתחיל במניעת הזדקנות מוקדמת של מערכת השלד והשרירים. לשם כך, עקוב אחר כמה כללים פשוטים אך חשובים מאוד:
- הקפידו לרדת במשקל. אפילו כמה קילוגרמים מיותרים יגדילו משמעותית את העומס על הרגליים. על ידי פתרון בעיה זו תגן על עצמך מפני בעיות בריאות רבות.
- היכנס לספורט, כי זה גם המפתח לבריאות שלך. אל תשכח לצאת לטייל ולשחות.
- אל תעמיס יותר מדי על הרגליים. אם אתה חווה כאב כלשהו, גש לבית החולים. גם מאחוריהם יכולה להסתיר מחלה קשה.
- עקוב אחר בריאות כל עמוד השדרה.
- אל תתנו לכפות הרגליים השטוחות להתפתח ולהתקדם.
- נעל נעליים נוחות. והמשיכו לנעול נעליים עם עקבים למינימום.
- אם אתה מבחין בסימנים הקלים ביותר למחלת עצם בעקב, הינך מאובחן. מניעת מחלה היא הרבה יותר קלה מטיפול בה.
ואל תשכחו מנוחה נכונה ותזונה נכונה. תמיד תהיה בכושר, ואף מחלת עקב לא תהיה מפחידה עבורך.
