מהו השימוש בצל ירוק?

ירקות מעשירים ארוחות עם ויטמינים מועילים ומינרלים. זה יכול להתפורר למרק, הוסיף לקורסים השני קציצות. השימוש בצל, שמיר, פטרוזיליה הוא רב ערך במאבק נגד מחלת האביב. שימושי במיוחד הוא בצל ירוק.

הרכב בצל

נוצות ירוקות מכילות מספר גדול של נוצותחומרים אורגניים. בהרכב שלהם הם אינסולין, קרוטן, סוכרים טבעיים, ויטמיני B, ויטמינים C, K, PP, E, מלחים מינרליים, אנזימים, שמנים אתריים, חלבונים, אלקלואידים. גם הירק הזה עשיר בסאפונינים, שהם חומרים צמחיים פעילים. יש גם אלמנטים מינרליים - ברזל, יוד, אבץ, פלואור, אשלגן, זרחן, קובלט, כמו גם phytoncides וחומצות אמינו.

בצל לחסינות

ירק זה מכיל כמות עצומה של ויטמין.C, אשר מסייע במניעת מחלות נשימה כגון ARVI, שפעת, הצטננות, ברונכיטיס. בתקופת החורף, בצל ירוק נלקחים למטרות מניעתיות, כסוכן חיזוק. זה כבר נקבע כי 100 גרם של נוצות ירוקות לספק את הצורך היומי ויטמין C. זה השימוש בצל לחסינות: לאחר החורף, במהלך תקופת השיקום לאחר הניתוח, במצב של עייפות כרונית, יש צורך להישען בכבדות על בצל ירוק, שבו יש עוד יותר ויטמין C מאשר בנורה.

קשת לב

מערכת הלב וכלי הדם שלנו לאורך החייםנמצא תחת לחץ עצום. אבל היא יכולה להיות עזר על ידי אכילת בצל ירוק, השימוש בו הוא מחזק את שריר הלב ואת הקירות של כלי הדם. והוא מנרמל את לחץ הדם.

קיבת הבטן

Польза зеленого лука и в том, что он возбуждает תיאבון, מגרה את הפרשת מיץ קיבה. בשילוב עם ירקות אחרים (סלטים), נוצות ירוקות לשפר את העיכול. בנוסף, הם הורסים חיידקים פתוגניים בשל תכונות החיטוי המובהקות שלהם.

קשת לכל המשפחה

היתרונות של בצל ידועים לכל.אבל מעטים יודעים שהירק הזה הוא מקור לבריאות. אחרי הכל, הוא מכיל אבץ, וזה הכרחי עבורנו. היעדר ויטמין זה משפיע בצורה חדה על מצב השיער, הציפורניים והשיניים, ומערכת הרבייה סובלת. אצל גברים, איכות החיים האינטימיים מתדרדרת.

ובשביל הילדים, זה מחסן של ויטמינים ומינרלים, במיוחד בתקופת beriberi. שום דבר אינו מריר: לילדים עדיף לקצוץ קשת, להחביא אותה בחתיכות מזון או נוצות.

התוויות נגד

הטעם הבוער הוא לא נעים לרבים, במיוחד קטנים.ילדים כמו כן, מוצר זה יכול לגרות את רירית הקיבה, ולכן הם לא מומלץ להתעלל אלה אנשים הסובלים דלקת קיבה או כיב תריסריון.

למרות הטעם המר, בצל לאנשים רביםכמו זה. חלקם אפילו לא יכול לדמיין ארוחה בלי הירק הזה. וזה נכון - השימוש בצל הוא נהדר. ואם אתה אוכל את זה במתינות, אתה יכול בקלות לשפר את מצב הרוח שלך, לצאת דיכאון, לעזור הלב שלך, לשפר את העיכול, למנוע מחלות לשים את השיער, הציפורניים והשיניים על מנת. ובכן, מה עוד אתה צריך לבריאות טובה? לאכול בצל תמיד מרגיש נהדר!