Витамин E — это совокупность жирорастворимых טוקופרולים פעילים ביולוגית וטוקוטריאנולים בעלי תכונות נוגדות חמצון חזקות. הם מעורבים בסינתזה של חלבונים ותהליכים חשובים רבים של מטבוליזם רקמות. ישנן שמונה צורות של ויטמין E, הם מחולקים לשתי קבוצות: tocopherols ו tocotrienols. מבין אלה, ארבעה הם tocopherols וארבעה הם tocotrienols. הם מסומנים על ידי קידומות אלפא, ביתא, גמא ודלתא. זה ויטמין מסיס בשומן מופקד ברקמות שומן, מחסור שלה לא זוהה מיד, ולכן, הוא מאובחן עם קושי גדול. ויטמין זה חשוב מגיע מן המזון. טוקופרול מגן על הגוף מפני וירוסים, מונע חמצון של תאים ההזדקנות שלהם, מקדם את resorption של קרישי דם ומונע היווצרות שלהם, מעורב בחילוף החומרים התא והנשימה התא. הודות ויטמין זה, תזונה של התאים הוא השתפר, את הקירות של כלי הדם ואת שריר הלב מתחזקים. על פי תקן במדינה שלנו, הצורך היומי tocopherol הוא 10 מ"ג.
בשמנים צמחיים, כבד, ביצי עוף,דגני בוקר, אגוזים, חמאה וחלב מכילים טוקופרול. ההוראה מודיעה כי כאשר היא נכנסת לגוף, התרופה נספגת (באמצעות חומצות מרה) ב -50%, מוצרים מטבוליים מופרשים מהגוף עם שתן, והחלק הלא ספוגי של התרופה - עם צואה. עם כמות מספקת של ויטמין לתוך הגוף, את האיזון הוא מופרע: זה מגיע פחות ממה שהיא צורכת. בשל חוסר מערכתית של ויטמין E, שהוא בלתי נראה ואת הגורם העיקרי של מחלות רבות, יעילות יורדת ואת תהליך ההזדקנות של הגוף מואצת: רדיקלים חופשיים המושרה ברמה התאית להוביל את המראה של מחלות כרוניות רבות degenerative.
ויטמין E, כמו נוגדי חמצון, עוזרלייצב את קרום התא ומגן על רקמות העור, העיניים, הכבד, השד והאשכים, שהם רגישים יותר לחמצון. זה מגן על הריאות מפני נזק חמצוני על ידי חומרים מזיקים מהסביבה. ויטמין E מסייע בשמירה על הפעילות הביולוגית של ויטמין A - זה עוד ויטמין חשוב מסיס בשומן. זה גם מגן על חומצות שומן בלתי רוויות בגוף ומונע חמצון של הורמונים מסוימים, למשל, המיוצר על ידי בלוטות יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה. תהליכי רדיקלים חופשיים ותהליכי חימצון קשורים להתפתחות הסרטן, כך שנוגדי חמצון תזונתיים, כולל ויטמין E, יכולים לסייע במניעת צמיחת הגידול. בנוסף, tocopherol מגן על הגוף מפני וירוסים.
ויטמין E שימושי למניעה וטיפולמחלות רבות. תכונות נוגדות חמצון האופייניות לו, לעזור בטיפול במחלות לב, סוכרת, סרטן דלקת מפרקים שגרונית. ויטמין E תומך במערכת החיסון על ידי הפקת חלבון החיסוני הורג וירוסים, חיידקים, ואפילו תאים סרטניים. זה ידוע כי ויטמין זה משמש ביעילות במניעה וטיפול של הרפס סימפלקס (בועות מקובצים עם תוכן שקוף נוצרים על בסיס דלקתי), כלומר, tocopherol מגן על הגוף מפני וירוסים הרפס, אשר נפוצים מאוד מדבק והוא יכול לעורר את התפתחות מחלת האלצהיימר.
חסר ויטמין יכול להוביל נמנום,חוסר יכולת להתרכז, בעיות הרבייה, ניוון שרירים וליקויים עצביים. כמו כן, כמה גורמים אחרים עשויים לתרום מחסור בוויטמין E. לדוגמה, ספיגה לקויה של שומן, שכן הוא ויטמין מסיס בשומן והגוף לא יכול לקחת את זה, אם הדיאטה לא תהיה שומנים. לכן, יש לזכור כי הקליטה של אחד החומרים המזינים תלוי בחומרים מזינים אחרים. יחד עם זאת, תזונה מאוזנת היא המפתח לגוף בריא ומניעת מחלות, tocopherol מגן על הגוף מפני וירוסים, מניעת היווצרות של רדיקלים חופשיים רק בתנאים מסוימים, אחד העיקריים הוא הנכון קבוצה של מזונות בתזונה.
Витамин Е выпускается в виде капсул, содержащих 100 מ"ג של החומר הפעיל בשמן חמניות (tocopherol acetate). ההוראה עולה כי המינון היומי הרגיל יכול לנוע בין 100 ל 300 מ"ג. אם יש צורך, זה יכול להיות מוגברת ל 1000 מ"ג ליום. תגובות אלרגיות אפשריות להתרחש עם מינון גדול בצורת שלשול, כאבי בטן. התרופה לא צריך להיות prescribed במקרה של רגישות ל tocopherol. במהלך ההריון או הנקה, ויטמין E עשוי להילקח על פי הוראות הרופא.
