אחד הפירות הכי טעימים ובריאיםהוא קיווי. פירות קיווי עשיר מאוד ויטמינים וחומרים חיוניים לגוף, הם נבדלים על ידי טעם חמוץ מתוק עסיסי. תכונות הריפוי של הפרי מאפשרות לו לשמש לטיפול במחלות רבות.
זה "דומדמנית סינית," כמו שלה לפעמים(B), B1, B2, B9, ויטמינים, PP, E, כמעט שתי מנות ביום של ויטמין C (כפליים מאשר כתום), וכן הרבה אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן, מנגן, אבץ וברזל.
קיווי עשיר בחומרים נוגדי חמצון, כמו גם חומר לוטאין, מומלץ לקחת אנשים שיש להם בעיות ראייה.
ואת המאפיינים המיטיבים של קיווי הם כי הפרי יכול למנוע היווצרות של קרישי דם, מנרמל את מערכת העצבים, מחזק את המערכת החיסונית, הגנה על הגוף מפני זיהומים.
התוכן הגבוה של סיבים זה עוזר לחסל כולסטרול מזיק סיגים, לנרמל את תהליכי העיכול ואת הלחץ.
כאמור, בקיווי יש הרבה אשלגן ומגנזיום, וזה טוב מאוד לשריר הלב.
פרי קיווי מומלץ לאכול כל יום.אנשים עם לחץ דם גבוה דווקא בגלל התוכן מספיק של אשלגן בהם. אכילה של כמה פירות לאחר ארוחת ערב דשנה, אתה להיפטר גיהוק, כבד הבטן צרבת.
מדענים אומרים כי שימוש שיטתיקיווי מונע היווצרות של תצורות גידולים, ולכן מפחית את הסיכוי להתפתחות סרטן, מכיוון שלפרי יש השפעה נוגדת חמצון.
מאפיין שימושי נוסף של קיווי ידוע:יש לו אפקט אנטיספטי, שהוא מאוד שימושי עבור הבטן ועל הפה. אגב, הרבה יותר חומרים מזינים אינם כלולים בבשר של קיווי, ואת העור, אבל לא כולם יכולים לאכול את זה.
Полезные свойства киви незаменимы и в диетическом תזונה: פרי זה הוא לא רק דל קלוריות (ב 100 גרם של פירות 60-65 קק"ל), אלא גם תורם שריפת שומנים. קיווי מכיל הרבה אנזימים כי להאיץ את חילוף החומרים להשפיע על היווצרות וחיזוק של סיבי קולגן. מכאן נובע כי השימוש בו בתזונה דיאטה יש השפעה חיובית על הדמות.
תכונות הריפוי של קיווי יהיו מועילות בכיתהספורט: לאחר אימון קשה, הפרי יעזור להחזיר את הכוח היטב, מכיוון שהוא מכיל את כל החומרים הטוניים והוויטמינים הנחוצים במקרה זה. ספורטאים צורכים באופן קבוע את הפרי כדי לשחזר ולעורר את כוחם.
וגם התוכן של ויטמין C ומגנזיוםקובע את תכונות הריפוי של קיווי, מכיוון שבזכותם הפרי הזה הוא דרך טובה לשפר את מערכת הלב וכלי הדם ולחזק אותו. לאחר 10 יום של אכילת סה"כ זוג פרי קיווי, כמות חומצות השומן בדם פוחתת ב -15% והסיכון להיווצרות קרישי דם ב -15%. רופאים רבים ממליצים לצרוך פירות אלו כחלופה לאספירין.
בנוסף, בעזרת קיווי מווסת את חילוף החומרים הסלולרי, כמו גם התנגדות מוגברת לסטרס.
התכונות המועילות של הקיווי הן שהפרי עוזר כאמצעי מניעה נגד היווצרות אבנים וחול בכליות ומאפיר שיער מוקדם.
משתמשים בקיווי גם בסלטים שונים, הכינו ממנו ריבה. פרי זה משתלב נפלא עם בשר, מה שהופך אותו לרך ורך בגלל תוכן האקטידין המפרק חלבונים.
המאפיינים המועילים של קיווי לא באים לידי ביטוי רקערכו כמוצר מזון; הפרי הוא אמצעי מצוין לשמירה על בריאות העור ויופיו בגלל התוכן של קומפלקס של חומרים מזינים. לכן, תמציות מקיווי נמצאות בשימוש נרחב בקוסמטולוגיה כבסיס למגוון רחב של קוסמטיקה.
מסכות קיווי הוכיחו את עצמן:הם ידועים ומשמשים נשים בכל רחבי העולם. כדי להצעיר, להרטיב ולהעשיר את עור הפנים בחומרים שימושיים, במיוחד בחורף, הכינו את המסכה הזו: ערבבו את הבשר של הקיווי והאפרסמונים עם האגס והתפוח המרופטים דק. מרחו את השפלה המתקבלת על עור הפנים והצוואר מנקים ונטולי שומן בעזרת קרם. כעבור חצי שעה שוטפים אותה במים חמים. מומלץ לעשות מסכות כאלה פעם בשבוע במהלך הכפור בחורף.
אך למרות התכונות המועילות לעילקיווי, אל תתעללו בפרי הזה. יש להקפיד במיוחד על אנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול, המלווים בחומציות גבוהה. תגובות אלרגיות אינדיבידואליות כתוצאה מהתוכן הגבוה של ויטמין C אינן נכללות בהכללה, ולכן, ילדים מתחת לגיל 5 לא ממליצים לאכול קיווי, מכיוון שהם עלולים לגרום לאלרגיות בצורה של נפיחות בלוע ובלשון או באורטיקריה.
קיווי - חיוני ושימושי להפליא ובעל ערך להפליא.פרי שיש בו מינימום קלוריות עם כמות עצומה של חומרים מזינים וויטמינים. אכילת פרי זה תגן מפני בעיות בריאותיות רבות. תיהנו מפרי זה ותהיו בריאים!
