שתיין במשפחה הוא צער לכולם.אהובים, במיוחד אם תהליך שתיית אלכוהול מתפתח לתוך binges קבוע לטווח ארוך. הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה היא טיפול במרפאות מיוחדות. אבל לא לכל אדם שפוגע באלכוהול יש את ההזדמנות, ואפילו יותר את הרצון והאומץ להחליט על צעד זה. במקרה זה, אתה יכול להמליץ לו לנסות להתמודד עם בעיה זו בכוחות עצמם. איך לצאת מתוך binge בבית? נושא זה נדון במאמר זה. ואם אתה מוכן למשוך את עצמך יחד, כדי להראות כוח רצון, אז העצות וההמלצות שלנו יעזרו לך להתגבר על תסמונת ההאנגובר ולחזור לחיים מלאים. קרא בעיון את המידע, בצע את כל השלבים המתוארים, ובקרוב מאוד תוכל לראות את העולם עם מבט מפוכח ובריא.
איך לצאת מתוך binge בבית? הכנה
החלטתם הסופית שהגיע הזמןלהתחיל להילחם בשקיקה? ואז לכוונן את העובדה כי במישור הפיזי אתה תרגיש רע מאוד במשך זמן מה (יומיים). ודא שיש תרופות בבית שלך המסייעים להסיר toxins מהגוף: פחם מופעל, Mezim, Essentiale Forte. הלחץ יהיה איכשהו להשפיע על העבודה של הלב, אז אתה צריך מלאי עם התרופה "Valocordin". אם אתה עצמך לא יכול ללכת לבית המרקחת, לבקש עזרה מקרובים או שכנים. בנוסף לתרופות בבית צריך להיות מוצרים המסייעים להקל על הנגאובר: לימון, מים מינרליים, חמוצים, חמוצים, תפוחים, חלב. זה יהיה נחמד אם מישהו יעזור לך להרתיח מרק בשר.
בבוקר
אתה מתעורר ומרגיש שאתה מאוד, מאודהוא רע. הדבר הראשון שאתה רוצה לנתק. זה בהחלט בלתי אפשרי. הבטחת לעצמך יום לפני שתתחיל בתהליך של "החלמה". איך לצאת מתוך binge בעצמך?
ראשית, לשתות 1-1.5 ליטר מים מינרליים,תוצרת בית או מיץ. לאחר מכן, לקחת כמה טבליות של פחמן מופעל אחד - התרופה Essentiale Forte. אחרי רבע שעה, לשתות את Valocordin. השלב הבא הוא אכילה. להכריח את עצמך לבלוע לפחות גרם של מאה מרק ופרוסת לחם. עכשיו ללכת לאמבטיה ולקחת טיפה. ואז הדבר הכי קשה מתחיל - פנאי. אנחנו מדברים על איך לצאת מהבינגה. בבית, זה מאוד קשה לעשות. כאשר לאדם אין מה לעשות, הפיתוי לקחת ולשתות, כך שהוא הופך להיות יותר כיף, הוא גדול מאוד. לכן, מצא את עצמך כיבוש מעניין.
צהריים
Выпейте опять по две таблетки тех же медицинских סמים. מומלץ למדוד את לחץ הדם. אם זה נורמלי, אז תהליכי ההתאוששות בגוף הולכים טוב. הקפידו לאכול ארוחת צהריים: מרק, סלט כרוב כבוש, לחם, תה עם לימון, מים. נוזלים צריך להיות נצרך הרבה, זה עוזר toxins במהירות לעזוב את הגוף. בדיוק כמו בבוקר, אתה רוצה לנתק. אבל בשום מקרה אתה יכול לשתות אפילו משקאות אלכוהוליים נמוכים, אחרת כל המאמצים שלך יירדו לטמיון. שינה יום יש גם השפעה חיובית על שחזור הבריאות שלך.
ערב
איך לצאת משתייה מוגזמת בבית?אחזת היטב עד הערב. לאחר 18 שעות, קחו את התרופה שוב ואכלו. תיאבון בשלב זה כבר אמור להתנגן. אבל לא להיסחף עם אוכל כבד, אוכל שומני ומטוגן. הכבד שלך כבר במתח, דאג לו. התקלחו במקלחת ניגודי וצאו לנוח. להירדם עם מחשבות נעימות שמחר יהיה לך הרבה יותר קל מהיום.
היום הבא
המשך לקחת פחם פעילאכול טוב. תזוז הרבה, תנוח טוב. הרשו לעצמכם לישון. במהלך תקופה זו אתה עלול לחוש התקפות של בהלה, פחד, חוסר שביעות רצון מהחיים. אלה התרחשויות רגילות. שתו הרגעה. אך יש לזכור כי אלה צריכים להיות טבליות, ולא תמיסות אלכוהוליות. אתה תרגיש טוב יותר ויותר בכל שעה.
למדת איך לצאת מהבולמוס בבית.ואם הצלחת, עשית את הצעד העצמאי הראשון לקראת המאבק באלכוהוליזם. אנו מאחלים לך בעתיד שלא תחזור למקום בו הצלחת לצאת. להיות בריא!
