מדי פעם זה לא מטריד אפילו אנשים בריאיםלתת לבריאות שלך קצת יותר תשומת לב. הצריכה הקטנה של מזון גס, פירות וירקות טריים המכילים הרבה סיבים, החלפת מים טהורים עם משקאות שונים מוביל הצטברות של "פיקדונות" במעי. כתוצאה מכך, עבודתו נכשלת, גורם להתפתחות של מחלות שונות. טיהור חוקן כאן פועל כזרז: מסיר פיקדונות מזיקים, גזים, רעלנים, מתן הזדמנות לתאי הקרום רירי לעבוד, אשר משפר את העבודה במעי ונורמל את ספיגת החומרים המזינים מן המזון. הליך זה משחזר את חילוף החומרים שומנים, משפר את העור ומסייע להפחית משקל.
משמש לעתים קרובות טיהור חוקן עבורהרזיה ספורטאים, אנשי עסקים ואמנים להראות, אשר תמיד יש בעיה חריפה של ירידה במשקל. שיטה זו נחשבת הדרך הבטוחה להתמודד עם קילוגרמים מיותרים. לאחר סיום ההליך, עומד על המאזניים, אתה יכול לוודא כי כמה קילוגרמים הם ירדו. למותר לציין, הולך דיאטה בריאה, הצורך מעת לעת לעשות טיהור המעי הקטינה באופן משמעותי.
אבות שונים:תזונתיים, תרופתי או מרפא (שמן, טיהור וסיפון). חוקן ניקוי הוא לשים על שיטה מסוימת, לפיה המעיים מנוקים בדרך זו במשך חמישה שבועות. זה נעשה כך: חוקן הוא לשים על כל יום בשבוע הראשון, ועל השני - אחרי יום, ביום השלישי - בעוד יומיים, על הרביעי - בתוך שלושה ימים, על החמישי - רק פעם אחת. בדרך כלל, את החוקן האחרון נעשה עם תוספת של מי גבינה מתחת kefir, אשר תורמת לשיקום של microflora במעי.
כמובן, לא רוצה ללכת לרופאיםביצוע הליכים אלה, הוא נשאר להבין איך לעשות חוקן ניקוי בבית. ספל של Esmarch תלוי על ציפורן או על וו של קולב, או שאתה יכול להחזיק אותו בידיים שלך, כך שתוכל להעלות במהירות או להוריד אותו במידת הצורך. לאחר שהקלדת מים לתוך כרית החימום, פתח את הברז של כרית החימום כדי לשחרר את האוויר מן הצינור מראש, וכאשר סילון המים הולך, לסגור אותו.
ביצוע טיהור המעי הרגיז יכול להיעשות בבמיקומים הבאים: שוכב בצד שמאל עם הברכיים משוכות עד הבטן, או את המיקום על המרפקים והברכיים, וגם עומד בתמיכה עם כפות על הברכיים או פשוט שוכב על הגב.
שטף לאט לאט קצה שמנתלהיכנס לתוך פי הטבעת, ולאחר מכן לפתוח ברז של בקבוק מים חמים. אם קצה מרוח עם וזלין, אז זה חייב להיות מוחזק כל הזמן. לפעמים המים לא זורמים, אז או להזיז את קצה, או לספק לחץ יותר, או לראות אם החור נחסם.
חוקן ניקוי לא צריך להיות כואב.הכאב הוא סימן שהמעיים מתוחים. אז אתה רק צריך להפחית את הלחץ של המים לחכות קצת עד המים מופץ בצורה שווה יותר את התחושות הכואבות לעבור. הכאב לא נעלם, זה אומר זמן לסיום, גם אם לא נעשה שימוש בכמות המים. במקרה זה, עדיף לעשות חוקן שוב, אבל אתה לא יכול לעשות את זה בכוח ולסבול את הכאב.
הטיהור הטוב ביותר מתקבל אםתרגילי הקלה עבור הבטן אתה יכול להרים מים במידת האפשר במעי. אם אתה עושה את התרגיל במשך שתיים או שלוש דקות, המים יכולים אפילו לחדור למעי הגס.
חוקן ניקוי ממוקם הכי טוב עםמים רותחים, רצוי בטמפרטורת החדר. אם אתם סובלים מעצירות, המים משמשים בדרך כלל חם. מים קרים לא רק לא נעים, אלא גם עוויתות. Actas יעיל מאוד עם חומץ 6%, לימון. לליטר מים לסחוט מיץ מחצי לימון ממוצע או כף של חומץ 6%. הפתרון הוא יכול מאוד לרכך אפילו רב שנתי פסולת דחוסה.
אתה לא יכול לשים חוקנים אם יש לךפי הטבעת, מחלות דלקתיות חריפות, כמו גם גידולים בשלב ריקבון, טחורים מדממים, דימום בקיבה ומעי, קוליטיס חריפה.
