נכון לעכשיו, תנאים סביבתייםתנאי החיים של אנשים רבים אין רמה מספיק גבוהה. יש לכך השפעה שלילית על הגוף האנושי כולו, כולל העור. פנים הוא כרטיס ביקור שאנשים אחרים רואים כשהם נפגשים: הוא נקבע על פי הגיל, מעמדו החברתי ואופיו של האדם. למרבה הצער, נראה מבוגר יותר שנים שלך בתנאים אלה הוא הרבה יותר קל מאשר בעל מראה צעיר. לכן, יש צורך להקדיש זמן רב יותר לטיפול בעור הפנים והצוואר, במיוחד עבור נשים, אשר, כידוע, לכסות אזורים אלה עם קמטים מוקדם יחסית. אחת הדרכים היעילות ביותר לחזק את העור היא עיסוי הפנים והצוואר. זהו הליך פשוט למדי לניהול אותו בבית.
למה אני צריך לעסות את הפנים והצוואר?
הליך זה יכול להיתפס כשיטההתחדשות: המפרק של העור משתפר, כליו מתחזקים, הגמישות וההתנגדות לגורמים חיצוניים מזיקים גדלים. זה גם עוזר להאיץ את התחדשות העור ברמה התאית, אשר יש השפעה חיובית על המראה שלה. עיסוי הפנים והצוואר, אם נעשה באופן קבוע, הוא מסוגל לשחזר את מצב העור בתוך 3 חודשים, כדי לתת מראה בריא. זה הכי טוב לעשות את ההליך הזה לפני השינה, כי זה עוזר להירגע.
עיסוי ניקוז לימפטי של הפנים והצוואר
סוג זה של עיסוי מסיר נפיחות ומשפרמיקרוסקירקולציה. בזכות זה, עיגולים כהים מסולקים מתחת לעיניים, תאי העור מתחדשים, וזה לוקח על מראה בריא. אם הפנים כבר יש את הקמטים הראשונים, ואז הליך זה יכול להאט את העמקתם. זה יכול להיעשות באופן עצמאי, בלי להזדקק לעזרה של קוסמטיקאי.
- החל על קרם הפנים והצוואר, מה שמגדיל את גמישות העור.
- הדקלים צריכים להיות נקיים וחמים.
- לחץ איטי, רך, לסירוגין, יד על המצח לכיוון המרכז לקצותיו.
- ואז לעשות את אותה תנועה בכיוונים: מגשר האף אל הלחיים, מן fossa nasolabial אל המקדשים, מן הסנטר אל עצמות הלחיים העליונות.
- לשנות את סוג התנועות כדי claps אור, שמירה על הכיוונים.
- הצוואר צריך להיות עיסה בצורה דומה, בכיוון של החזה.
- להקדיש כל סוג של עיסוי 5-7 דקות, תוך כדי ניסיון לא למתוח את העור.
עיסוי עצמי מרגיע של הפנים והצוואר
עליכם להתחיל במלטות קלות של הפנים, ואז להמשיך לתנועות נמרצות יותר.
- השתמש באינדקס, באמצע ובאצבע של שתי הידיים כדי לבצע תנועות מעגליות קלות ממרכז המצח אל המקדשים (3 פעמים). ואז, באותו אופן, עיסוי למעלה ולמטה ממרכז המצח.
- לשנות את הכיוון, מתחיל עיסוי מן המקדשים, ולאחר מכן מן השיער מן הגבות אל מרכז המצח.
- לעשות טפיחות כאוטי קל של החלק הקדמי.
- מרכז את המדד ואת האצבעות האמצעיות של שתי הידיים בגבה. לעסות את החלק הזה עם תנועות חצי עגול קל למעלה לצדדים.
- הנח את שלוש האצבעות האמצעיות של שתי הידיים על גשר האף ולחץ כלפי מטה לאורך עצמות הלחיים העליונות אל המקדשים. ואז שנה את הכיוון ההפוך, לכיוון גשר האף.
- לשפשף את כפות הידיים יחד וללטף את הלחיים.
- לרכז את שלוש אצבעות האמצע של שתי הידיים על הסנטר ולהוביל אותם לאורך הלסת התחתונה. שינוי כיוון.
- מפנה לעיסוי הצוואר, ללטף אותו לפני שתתחיל. יש לזכור שהתנועות עשויות מחזה.
- בעזרת גב כפות הידיים, הזז אותם מעלה מהבסיס.
- ואז, תוך שמירה על הכיוון, שנה את תנועות האורך בתנועה מעגלית.
לפיכך, עיסוי הפנים והצוואר הוא לא רק מאודטוב לבריאות, אך זמין גם לניהול עצמי. חשוב מאוד לבצע טיפולים אלו מספר פעמים בשבוע על מנת לשמור על השפעת רעננות העור.
