אנשי מקצוע מאמינים כי סוג הדם הוא דיאטהדרך לא רק לגוף יפה, אלא גם בריא. הבסיס של הדיאטה היא התיאוריה של הרופא ג 'יימס ד' Adamo, הטוען כי כל המוצרים מחולקים מזיקים, ניטרלי, מועיל עבור כל קבוצה. הדיאטה תלויה ישירות במבנה התאי, ולכן אותם מוצרים יכולים להביא לעלייה במשקל של אדם אחד, ועזרה נוספת לרדת במשקל. דיאטה שפותחה על ידי תזונאי אמריקאי מבטלת בעיה זו ומבטיח כי תהליך של ירידה במשקל תהיה השפעה מועילה על הבריאות שלך.
כפי שאתם יודעים, יש רק 4 קבוצות.1 קבוצת הדם נוצרה לפני הכל. כל האנשים בימי קדם אכלו בעיקר חלבונים מן החי (בשר). מאוחר יותר, אנשים העוסקים בחקלאות והחלו לאכול צמחים. אז היו 2 קבוצה. מאוחר יותר, מוצרי חלב הפך זמין לאנשים, ועל בהקשר זה, הקבוצה השלישית הוקמה. הקבוצה הרביעית היא הנדירה ביותר, היא תערובת של כל שאר הקבוצות. התיאוריה בנויה על עובדות היסטוריות פשוטות אלה, לפיה לכל קבוצה יש מערך מוצרים משלה, שיש לדבוק בה.
דיאטה עבור סוג דם 2 חיובימציע את הנוכחות בתזונה האנושית של כמות עצומה של מזון ממוצא צמחי. ככלל, אנשים אלה נוחים להיות צמחונים, זה נטייה של הגוף. התזונה של קבוצת הדם השנייה צריכה להיות טבעית במיוחד. אנשים עם סוג דם מסוג זה יש מערכת חיסונית חלשה מאוד, מערכת עיכול עדינה, הם רגישים וחלשים. המחלות הנפוצות ביותר שבהן הן סובלות הן סוכרת, אונקולוגיה, מחלות כבד ואנמיה.
דיאטה עבור קבוצת דם 2 מציעצמחונות. בתזונה יש צורך: סויה, סלטים, ירקות, שעועית, דגנים, כמו גם פירות, דגים, מוצרי חלב. מותר לשתות תה ירוק, יין אדום, קפה, כמו גם מיץ (למעט כתום) ומים. בשר, רק בשר עוף ובשר הודו מותר בכמויות מוגבלות. הפחתת משקל לתרום שמנים, ירקות, אננס, סויה.
Диета по группе крови (2 положительная) должна להיות לא רק יעיל, אלא גם מאוזן. אתה לא יכול לשלול את הגוף של ויטמינים, סידן, אבץ, ברזל. השתמש תוספי תזונה - ג'ינסנג, bifidumbacterin, אכינצאה, תה צמחים.
התזונה של קבוצת הדם השנייה כוללת לא רקהגבלה בחלב ובבשר, אך גם פעילות גופנית מתאימה. יוגה ו tai-tzu יעזור לך. תרגילים לא רק לתרום לירידה במשקל, אלא גם לשפר את הבריאות, לשפר את מצב נפשי.
כולנו רוצים להיות דמות יפה, חזקהגוף ובריאות. בכל זאת, דיאטה קבוצת הדם יעזור לנו. לקבוצה חיובית 2 יש נטייה לצמחונות, כאמור לעיל. משמעות הדבר היא כי בעיות עיכול כי לעתים קרובות להתרחש הן בשל עיכול לקוי של בשר. זה בשר שמחמיר את הבריאות ומקדם עלייה במשקל פעיל, מאט את חילוף החומרים. צמחונות יתרום לזרימת האנרגיה והקמת מערכת העיכול, יחזק את המערכת החיסונית.
הימנע מזון חריף, כמו גם מזונות חמוצים מלוחים. זה לא רק נספג גרוע על ידי הגוף, אבל יש גם השפעה שלילית על הדמות. מעדיפים דגים מומלחים וקטשופ שום וגזר.
דיאטה עבור סוג דם 2 חיובימרמז על הגבלת מוצרי חלב. חלב חמוץ, גבינת קוטג 'וגבינות דלות שומן תהיה השפעה טובה יותר על עיכול וצורה. החלבון הדרוש על ידי כל אחד מאיתנו הוא בביצים ומוצרי סויה.
הגבלת עצמך בשר וחלב, אוכלים באופן בלעדי מזון מאודה מאודה, אתה לא רק לשפר את הבריאות שלך, אלא גם להשיג אנרגיה, כוח דמות מעולה.
