עיסוי כף הרגל מקצועי לא יכולרק השפעה מרגיעה, אלא גם לשמש שיטת תיקון. ביצוע הליך זה בבית באופן קבוע, אתה יכול להקים את זרימת הדם, להביא את טונוס השריר הרצוי. יתר על כן, השימוש משחות טיפוליות ומניעתיות קרמים במהלך ההליך מאפשר להגביר את האפקטיביות שלו מספק שחרור מהיר יותר של אנזימים פעילים בתחומים הדרושים.
עוזרי עיסוי
נכון לעכשיו, מכשירים שונים רבים הומצאו שהופכים את עיסוי כף הרגל יעיל יותר.
כמו כן ניתן להשתמש אלקטרונית שוניםהתקנים. לדוגמה, מעסה רטט. יש לו השפעה ריפוי על כלי דם הדם, ולכן, מאבקים עם בעיה כזו כמו צלוליטיס. עיסוי פנאומטי עובד באותו אופן כמו פחיות. עם זאת, אתה יכול להגדיל את מספר נימים תפקוד מלא, זה מגביר את טונוס השריר.
איך לעשות עיסוי כף הרגל
זה צריך להתחיל לעשות עם הרגל. יש רבים
Начинаем с пальцев:צריך לעבוד עם כל אחד בנפרד. ואז בהדרגה לעבור לחלק העליון של כף הרגל, תוך ביצוע תנועה מעגלית קלה עד הקרסול. באזור הברך הוא כמות קטנה של שרירים, ולכן באזור זה עיסוי כף הרגל צריך להיות עדין יותר. פלופינג, לחץ נמרץ על הירך העליונה. יש לציין כי הלחץ צריך לעלות ככל הזרועות לנוע כלפי מעלה. זה מוביל לשיפור זרימת הדם ויש לו השפעה על ניקוז הלימפה.
עיסוי כף הרגל תאילנדי יש את הטכניקות הבסיסיות - לחץ ושפשוף. גם הם
Конечно, у массажа ног есть противопоказания.זה לא מומלץ לאנשים שיש להם פציעות, שחפת, מחלות של מערכת השלד והשרירים, אוסטאופורוזיס וכמה מחלות אחרות.
