איך לנקות את הלימפה בעצמכם?

מערכת הלימפה יכולה להשפיעמצבם של כל האיברים בגוף האדם. יש להתחיל בטיהורו רק לאחר ניקוי הכבד והמעיים. אחרת, חיסול הרעלים הנישאים על ידי הלימפה יהיה קשה מאוד. כרגע ישנן דרכים רבות לגמילה מרעלים. עם זאת, שיטות כאלה אינן זמינות לכולם. איך מנקים את הלימפה?

מה זה לימפה

לפני שעונים על השאלה כיצד לפנותלימפה, אתה צריך להבין מה זה. שמו השני הוא איכור. הלימפה עצמה היא נוזל צלול המכיל לימפוציטים. עם פצעים ושריטות פתוחות, זה מתחיל לזרום. הגוף מכיל 1-2 ליטר נוזל זה.

ללימפה יש תפקידים חשובים מאוד.העיקרי שבהם הוא להגן על הגוף מפני השפעות טפילים, נגיפים, רעלים, חיידקים. הלימפה מעורבת ביצירת חסינות, כמו גם בהחזרת מים, מלחים, חלבונים וחומרים אחרים לדם מרקמות. במילים אחרות, הוא מבצע מספר פונקציות בבת אחת: ניקוי וחלוקה מחדש של נוזל ביניים בגוף.

מדוע אתה צריך לנקות את הלימפה

אז איך לנקות את הלימפה ולשפר את מצב גופכם? יש לבצע הליך דומה כאשר מתעוררות בעיות בריאות. ככלל, ניקוי לימפה מומלץ ל:

• אקנה;
• מחלות המשפיעות על עבודת אברי האגן;
• מחלות במפרקים;
• ביטויים של כתמי גיל ופפילומות;
• פקקת כרונית;
• מחלות כבד.

יש לציין כי ניקוי כל הלימפההמערכת מאפשרת לך לחזק את מערכת החיסון, להיפטר מאלרגיות, וגם להצעיר את הגוף בכללותו. בהתחלה, הליך דומה מתבצע עד 4 פעמים בשנה, ואז לא יותר מפעמיים.

התוויות נגד

לפני שתמשיך בניקוי מערכת הלימפה, עליך ללמוד עוד על התוויות נגד. לא ניתן לבצע נוהל זה:

• נשים מניקות;
• במהלך ההריון;
• עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• עם יתר לחץ דם;
• עם סוכרת.

אם ברצונך לנקות את הלימפה, עליך להתייעץ תחילה עם רופא. לאחר הבדיקה, מומחה יעזור לכם לבחור את השיטה המתאימה ביותר.

תרגילים לניקוי הלימפה

כיצד לנקות את הלימפה על ידי ביצוע תרגילים מסוימים?יישומם, כמו גם עיסוי, יכולים לעורר את מעבר הנוזל דרך הכלים. התרגיל Katsuzo Nishi עוזר מאוד. לביצועו, שכבו על הגב והרימו את הרגליים והזרועות בצורה אנכית. ואז לנער את הגפיים דק. במקרה זה, שרירי הגוף צריכים להיות רגועים ככל האפשר. משך התרגיל צריך להיות בין 2 ל 5 דקות. עדיף לעשות זאת בערב ובבוקר.

איך מנקים לימפה בבית?כל התעמלות מפרקית מתאימה לעורר את תנועתה. למשל, תרגיל מהקורס של נורבקוב. זה צריך להיעשות בבוקר. עם הזמן זה לא לוקח יותר מ 15 דקות. יש להרחיב את כל המפרקים ולהתכופף. מומלץ להתחיל סיבוב עם אצבעות הגפיים התחתונות ולהסתיים במפרקי הכתפיים.

בגלל התכווצות השרירים שמסביב הלימפה מתחילה לנוע בכלי הדם. פעילות גופנית בבוקר מאפשרת להיפטר מגודש אפילו קל.

ניקוי עיסוי

לא רק עוזר בניקוי הדם והלימפההתעמלות, אך גם עיסוי. במקרה זה, כדאי לשקול כמה תכונות. מומלץ לבצע כל עיסוי לאורך זרימת הלימפה. יש לכוון תנועות מהפריפריה למרכז. על הגפיים יש לבצע עיסוי בכיוון מלמטה למעלה.

כדאי לקחת בחשבון שלכל כלי הלימפה יששסתומים המונעים מהנוזל לנוע מבלוטות הלימפה בכיוון ההפוך. מסיבה זו, יש לבצע תנועות עיסוי בכיוון ספציפי. בנוסף, במהלך הליך כזה, לא מומלץ להשפיע על בלוטות הלימפה.

החום יעזור

כפי שמראה בפועל, כדי לנקות את הלימפה,משחק בחום לא יעבוד. לדברי מומחים, אין לחמם יתר על המידה את הנוזל הפיזיולוגי הזה. לדוגמה, בחדר אדים, טמפרטורת האוויר לא תעלה על 60˚і. באשר למקלחת והאמבטיה, המים צריכים להיות נעימים לגוף ולא חמים במיוחד.

ישנן הגבלות אחרות גם כן. אל תחממו את בלוטות הלימפה באמצעות מוצרים פיזיותרפיים וכריות חימום קונבנציונאליות.

עשבי תיבול לניקוי

כיצד לנקות לימפה בביתעַצמְךָ? לשם כך תוכלו להשתמש במגוון עשבי תיבול ופירות. אבל אל תשכח מהתוויות נגד. לפני שלוקחים תכשירים רפואיים כלשהם, אפילו על בסיס צמחים, כדאי להתייעץ עם מומחים. בנוסף, לתרופות מסוימות יש תופעות לוואי.

מבין הצמחים, זה מתמודד בצורה הטובה ביותר עם משימותדשא של הנחל ציפור, מותני ורדים, תה איוואן, חורבן, אורגנו. אם תרצה, ניתן לרכוש בבית המרקחת תכשירים צמחיים מוכנים. יש צורך ליטול תכשירים כאלו תוך חודש.

חמוצה, גרגרי יער של דומדמניות אדומות, פירות ברברי, שוקולד ודובדבן מנקים את הלימפה די טוב.

מיץ קלנדין

אם תרצה, אתה יכול לנקות את הלימפה עם אנשיםאומר. לרוב משתמשים במיץ קלנדין לשם כך. הוא מוכן במהירות ובקלות. ראשית עליך לאסוף את הצמחים. ניתן להשתמש רק בעלים וגבעולים לצורך מיץ. יש להעביר את חומרי הגלם שנאספו דרך מטחנת בשר. יש לסחוט את הכותך שהתקבל בגזה. ההליך דורש 450 מיליליטר מיץ קלנדין. אל תשמור על ניקיון. יש לדלל כמות זו של המוצר המוגמר עם 70 מיליליטר אלכוהול. זה ישמור על התערובת טוב יותר.

יש לקחת את המוצר המוגמר עדגדל: בבוקר - טיפה אחת, באמצע היום - 2 טיפות, לפני השינה - 3 טיפות. זה לא קשה. יש להגדיל כל מינון בטיפה אחת. העיקר לדבוק בכלל זה. כאשר המינון הופך ל -15 טיפות, יהיה צורך להפחית את כמות התרופה בה נעשה שימוש בפעם אחת בטיפה אחת.

ליקריץ ואנטוסגל

איך מנקים לימפה בעזרת שוש ואנטוסגל?אתה יכול לעשות זאת בבית. ראוי לציין שלליקיס יש השפעה משלשלת וחלשתית חלשה, מווסת את איזון המים והמלח וגם מגרה את זרימת הלימפה.

לצורך ההליך תוכלו להשתמש בסירופעל בסיס שורש הצמח. כדי להכין את המוצר, עליכם לדלל כף של המוצר בכוס מים חמים. כדאי לקחת פיתרון כזה על בטן ריקה לאחר היקיצה. לאחר 30 דקות אתה צריך לשתות כף של Enterosgel. מומלץ לאכול אחרי שעתיים. מהלך טיהור כזה צריך להימשך לפחות 14 יום.

יש גם שיטה אחרת.מכינים פיתרון עם סירופ שורש ליקוריץ באותו אופן כמו למעלה. עם זאת, חצי שעה לאחר צריכתו, עליכם לשתות פחמן פעיל. המינון של התרופה מחושב בנפרד: עבור 10 קילוגרמים ממשקל - טבליה אחת. קורס ניקוי - 3 שבועות.

לפני השימוש בשוש, כדאי לקחת בחשבון כי תכשירים המבוססים על צמח זה אינם תואמים לתרופות לב ולשתנים.

שימוש במיצים טבעיים

איך מנקים לימפה בבית עם מיצים טבעיים? יש הרבה מתכונים. אתה יכול להשתמש במיץ של צמח מסוים או בתערובת של כמה מיצים כדי לנקות את הלימפה.

תערובת של מספר משקאות היא אידיאלית.להכנתו, כדאי לשלב 3 חלקי מלפפון, 6 חלקי גזר וחלק מיץ סלק במיכל אחד. כתוצאה מכך עליכם לקבל 2 ליטר מהתערובת. יש לצרוך את המשקה הזה כל שעה בכוס אחת.

צום ומיץ הדרים

לניקוי לימפה בביתבשיטה דומה, יידרשו 6 ליטר מים מומסים. אתה יכול לעשות זאת בעצמך. לשם כך עליכם להרתיח מים, לקרר אותם, להקפיא אותם בעדינות ואז להמיס אותם.

עליכם לצרוך 4 ליטרים מהתערובת ביום. היא מתכוננת בפשטות. אתה צריך לקחת:

• מיץ לימון - 200 מיליליטר;
• להמיס מים - 2 ליטר;
• מיץ תפוזים - 900 מיליליטר;
• מיץ אשכוליות - 900 מיליליטר.

יש לשלב את כל המרכיבים הללו בכלי עמוק ולערבב. תוכנית הטיהור היא כדלקמן:

• לאחר שהתעורר, אתה צריך לעשות חוקן. להכנת הפתרון יש להוסיף 2 כפות חומץ לשני ליטר מים.
• לאחר ההליך, עליך לשתות משלשל. כדי להכין אותו, אתה צריך 10 מיליליטר מים צוננים מבושלים ו 1 כף מלח גלאובר.
• מומלץ להתקלח בחמימות לאחר תנועת מעיים.
• לאחר 30 דקות לאחר נטילת משלשל, יש לשתות כוס מתערובת העשויה מים ומיצים. הטיהור לא נגמר שם.
• אז אתה צריך לשתות ½ כוס מהתערובת כל חצי שעה.

מהלך הניקוי כזה הוא שלושה ימים.במהלך תקופה זו, כדאי לסרב לאכול אוכל. בתום ההליך מומלץ לצאת בהדרגה משביתת הרעב. כדאי לאכול ירקות ופירות בבוקר, דייסה בערב. ביום השני תוכלו לחזור לתזונה הרגילה.

כדאי לקחת בחשבון שלשיטה זו יש התוויות נגד. אסור להשתמש בו למי שיש לו תגובה אלרגית לפרי הדר, כמו גם נטייה לדלקת התוספתן.

חלב, בצל ושום

ניתן להכין חומרי ניקוי לימפהעַצמְךָ. לשם כך אתה יכול לקחת ראש שום ובצל. יש לכתוש ירקות יחד עם הקליפות או לקצוץ דק. תצטרך גם לימון. יש לחתוך את הפירות עם הקליפה. שופכים אוכל קצוץ לליטר חלב.

אתה צריך לבשל את המוצר במשך מספר דקות.בסוף יש לסנן את המוצר המוגמר. כתוצאה מכך עליכם לקבל 4 כוסות מהמוצר. כדאי ליטול את התרופה למשך שלושה ימים, להשתמש בה פעמיים ביום: בערב ובבוקר, בערך 30 דקות לפני הארוחות. לא מומלץ לצרוך מוצרי חלב במהלך הליכי הניקוי. הקורס נמשך לא יותר מארבעה ימים.