למה חלומות רעים קורים כל לילה?

"אחת, שתיים, פרדי ייקח אותך מכאן.

שלוש, ארבע, לנעול את הדלת לדירה.

חמש, שש, פרדי רוצה לאכול את כולכם ... "

אין כמעט אדם שלא מכיר את השורות האלה.

סרט האימה של פולחן משנות השמונים, "סיוט ברחוב אלם", הפך להיות תמצית הסיוטים של דור שלם.

למה יש חלומות רעים ואיך להתמודד איתם, המשך לקרוא.

לישון או להתגשם?

השינה תופסת כשליש מהחיים שלנו.כי מה שאתה צריך לדאוג בחלום לעתים קרובות לוקח לנו לא פחות, ולפעמים אפילו יותר מאשר אירועים אמיתיים. כמובן, אני רוצה שהחלומות יהיו בהירים ונעימים. אבל, אבוי, גם בעולם מקביל זה, צרות אפשריות. למה חלומות רעים קורים כל לילה?

כשלעצמם, חלומות רעים, אם הם לא הופכים לנורמה, אינם נושאים כל סכנה בפני עצמם. אך לא פעם, סיוטים מובילים למצב רוח מדכא וחרדה בימים הקרובים.

לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה

כל סוג של עבודת יתר, פיזית אורגשית, משפיעה לרעה על כל מערכות גופנו. אנו משתדלים שלא להבחין בתנאים כאלה, בכל דרך אפשרית אנו מבריחים מעצמנו את כל המחשבות השליליות שהגיע הזמן לנוח, שהגוף אינו יכול לעבוד לבלאי. אבל המבשרים האלה צריכים להיות הפעמונים הראשונים כדי לעצור ולהפסיק.

אם איננו מגיבים למחשבות האפלות שלנו, הגוף מתחיל לשלוח אותות אחרים - מחלה, ובשל מערכת חיסונית מוחלשת וסיוטים, כסימן להפרעה נפשית.

מתח

מצבים מלחיצים קורים באופן מעשייום יומי. יתר על כן, קצת מתח אפילו מועיל. הם גורמים למוח לחשוב ולקבל החלטות. אך כאשר החיים מוצפים מלחץ, או במקרה של עומס רגשי חמור, המוח מראה שהוא כבר לא יכול להתמודד בכוחות עצמו. זה מתבטא בירידה בחסינות, באדישות ובסיוטים. זה יהיה מוזר לשאול מדוע יש לך חלומות רעים כל יום כשאתה במצב מדכא.

רשמים שליליים שחווים במהלך היום

הבחינו בכך שאנשים רגשניים מדי נוטים יותר לעשות זאתנחשפים ללחץ. הטבע היצירתי, שנוטה להקצין הכל, מחולל, בדרך כלל, חלומות נפלאים מאוד. אין זה מפתיע שריכוז הרגשות הלא נעימים בא לידי ביטוי בחלומות של אנשים כאלה.

אספקת חשמל

רופאים בכל רחבי העולם מסכימים לכךאכילת יתר ושפע של מאכלים שומניים כבדים לפני השינה מעוררים את המוח לעבוד, ומונעים ממנו להירגע. אבל המוח באמת צריך את זה. לכן הוא "מקלל", ומנסה בכל דרך אפשרית להראות לנו שהוא לא מרוצה.

מיותר לציין שההשפעה של קפאין על איכות החלומות מכיוון שמדובר בפתוגן רציני של מערכת העצבים.

אלכוהול

מדוע לאנשים יש חלומות רעים עם אלכוהול אוהתמכרות לסמים? ההשפעה הרעילה של אלכוהול מתפשטת לכל מערכות הגוף. זה משפיע בעיקר על תאי מוח. מינונים קטנים של אלכוהול עלולים לגרום לנמנום. אך התעללות, ובמיוחד תסמיני הגמילה הנפוצים בקרב אנשים עם אלכוהוליזם, יכולים להפוך לסיבה חמורה לסיוטים.

הריון

אולי קשה לדמיין אדם לא מספק יותר מאשר אישה בהריון. בהיותה בראש מפוכח ובעל זיכרון טוב, אישה בהריון יכולה להתנהג, בלשון המעטה, מוזרה.

מדוע נשים הרות חולמות חלומות רעים, ואיךהאם המצב משפיע על היחסים בין אמא לתינוק? זה די מוסבר על ידי השינוי ברמות ההורמונליות. יכולת רושם מוגזמת של אישה בתקופה זו, פחדיה לגבי התפתחות התינוק והלידה - כל זה משאיר חותם על תוכן החלומות.

מחלות ותרופות

עלייה בטמפרטורת הגוף יכולה להיות רצינית.גורם לסיוטים. יתר על כן, מצב זה יכול להוביל את המטופל להזיות. הגורם לחלום בו אתה מתייסר מחנק עשוי להיות הנזלת הידועה לשמצה.

ניתן לצפות לאותן השפעות אצל חלקןתרופות, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון, ברביטורטים ותרופות. כדי לברר את הסיבה שחלמתם חלומות רעים, קראו את ההוראות לתרופות שאתם נוטלים.

תנאי שינה

אי נוחות פיזית במהלך השינהבהחלט יבוא לידי ביטוי בחלום. לדוגמא, אתה עלול לחלום על מפולת שלגים ומוות בקרח בגלל העובדה שאתה פשוט עירום. סביר להניח שזו תגובה של תת המודע לעובדה שאתה קופא.

גם חדר מחניק ולא מאווררמיטה קשה, או להיפך, רכה מדי, ריחות לא נעימים, פירורים על הסדין - כל אלה הם גורמים שיכולים לגרום לתת מודע לחלומות רעים.

שינה בשעות היום

הלילה הוא מסתורי בפני עצמו, והסיבהחלומות מטרידים עבור חלקם יכולים להפוך לפנטזיה אלימה או לפחד מפני החושך. אבל למה יש לך חלומות רעים במהלך היום? חרדה מעסקים לא גמורים או פשוט מיציבה לא נוחה עלולים להפוך לגורם לחלומות לא נעימים ביום. אחרי הכל, אתה יכול לנמנם במהלך היום גם בישיבה על כורסה וגם בשולחן העבודה שלך. כמו כן, אירועים שקדמו להופעת העייפות הפתאומית עלולים לגרום לחלומות לא נעימים.

זה סימן!

קצת רגשי, יצירתיאנשים נוטים לפרש את חלומותיהם החדים במיוחד כתחזיות. לא משנה מה אומרים הספקנים, הוכח מדעית כי חלומות, כהשתקפות של תת המודע, יכולים להפוך למבשרים אמיתיים למדי לאירועים עתידיים. זה יכול להיות קשור גם לאירוע עתידי וגם לציפייה לשינוי.

בנוסף, תת המודע בדרך זו יכול להזהיר מפני בעיות בריאותיות או נפשיות קשות.

איך להיפטר מסיוטים

אם חלום לא נעים ביקר אותך במקרה ואתה, באופן כללי, מבין למה יש לך חלומות רעים, אז שום דבר נורא לא קרה. התגובה הנכונה תעזור למנוע את החזרה על אי הנוחות.

זה עניין אחר כש"סיוט ברחוב אלם "ממשיך מספר לילות, או אפילו הופך להיות מקובל. מצב זה מדבר על הפרעות נפשיות קשות שיכולות להיות קשורות לכל אחת מהבעיות שלעיל. הדבר העיקרי הנחוץ במצב כזה הוא למצוא את הסיבה. עדיף שבשלב זה תינתן לך עזרה מוסמכת מרופא או פסיכולוג.

אל תביא את גופך לפעמוני אזעקה, לנוח, ללכת, והחלומות שלך תמיד ישמחו אותך.