חומצה פולית הוא מסיס מאוד במים.ויטמין B9. ויטמין B9 הוא חומר לא פעיל ביולוגית. למטרות רפואיות, החומר מתקבל באופן מלאכותי. ויטמין B9 מורכב בצורה של אמפולות, אבקות או טבליות. חומצה פולית נמצא גם מזון: תרד, שעועית, עגבניות, סלק, ביצים, בשר, כבד בעלי חיים.
תכונות פרמקולוגיות
החומר מעורב בחילוף החומרים, וכןמשחק תפקיד מרכזי בסינתזה של תאי החיסון, משפר את העיכול. תרופה זו נקראת גם ויטמין הלידה, כי חומצה פולית היא הוויטמין החשוב ביותר במהלך ההריון, אשר יוצר את העובר, מגרה את צמיחת התאים ואת הצורך בפיתוח של השליה. מחסור בחומר זה בשלבים הראשונים של ההריון עלול לאיים על העובר עם פגם במערכת העצבים.
חומצה פולית עם ויטמינים B12 ו- B6 מווסתתמצבו הנפשי של האדם, מעורב בסינתזה של ההורמונים סרוטונין ואדרנלין, החשובים למערכת העצבים. החומר נחוץ לשכפול חומצות אמינו, חומצות גרעין, purines, pyrimidines, לוקח חלק בחילופי כולין. לכן, להשפעה מורכבת, רופאים ממליצים ליטול חומצה פולית יחד עם ויטמינים B12 ו- B6.
חומצה פולית (+ ויטמינים B12 ו- B6) "Evalar"משלב חומרים בפרופורציות הנכונות להטמעה הטובה ביותר בגוף. מינון אופטימלי, איכות מעולה, מחיר משתלם - אלו התכונות החיוביות המבדילות את התרופה. חומצה פולית (+ ויטמינים B12 ו- B6) נלקחת כתוסף מזון ביולוגי פעיל. משוב מצד מטופלים על חברת התרופות "Evalar" חיובי.
מרשם ויטמין B9 (בבשילוב עם תוספים אחרים) נספג היטב במערכת העיכול, מקיים אינטראקציה אינטנסיבית עם חלבוני פלזמה, חודר את מחסום הדם למחצה הדם למח ושלייה וחלב אם. קומפלקס הויטמינים B6, B12, חומצה פולית מופרש על ידי הכליות בצורה של מטבוליטים. מנת יתר היא נדירה.
אינדיקציות לשימוש
עבור אלה שיש להם תוכן לא מספיק של ויטמין B9 בגוף, חומצה פולית (ויטמין B12 ו- B6) מסומנת. הוראות השימוש כוללות את הפריטים הבאים:
- יש צורך לקחת תוסף תזונה עם הארוחות;
- מבוגרים צריכים לקחת טבליה אחת ביום;
- משך הקורס הוא חודש וחצי.
חומצה פולית (ויטמינים B6, B12, C, E, B9) -זהו תרכובת עוצמתית לב וכלי דם. מומלץ להשתמש בתוסף עבור סוגים שונים של מחלות לב וכלי דם, לטרשת עורקים, וכן על מנת להפחית את הסיכון להתקפי לב.
אינדיקציות נוספות למתן חומצה פולית כחלק מטיפול בתחזוקה הן:
- שחפת מעיים;
- גסטרואנטריטיס כרונית;
- אנמיה ולוקופניה;
- הריון (ויטמין מסומן למניעת הפרעות בצינור העצבי בעובר);
- כמות לא מספקת של חומצה בגוף (עם תת תזונה, צמחונות, הריון);
- שלשול טרופי.
חומצה פולית עם ויטמינים B12 ו- B6 מקדמת היווצרות אנזימים המונעים התפתחות גידולים שפירים וממאירים.
השילוב הנפוץ ביותר וטובתאימות החומרים היא ויטמינים K, B6, B12, חומצה פולית, אבץ. ויטמין B9 הוא בטוח כמעט, אך רופאים אינם ממליצים ליטול את התוסף לאורך זמן, מכיוון שהוא מוריד את ריכוז ויטמין B12 בגוף.
חומצה פולית לנשים: משטר מינונים
שבע נשים מתמודדות עם מחסור בוויטמין B6מתוך עשר. חומצה פולית עם ויטמינים B12 ו- B6 נחוצה במיוחד עבור אמהות ונשים לעתיד המתכננים רק הריון. מחסור בוויטמין בגוף האם מגדיל את הסיכון ללדת תינוק עם פתולוגיות או מוגבלות נפשית, עלול להוביל להפלה, לידה מוקדמת או היפרדות שליה.
עם היעדר B9, נשים בעלות תפקידחולשה, סחרחורת, בריאות כללית מחמירה, השיער מתחיל לנשור והמראה מותיר הרבה יותר מבוקש. הקאות או שלשולים, אנמיה עלולה להופיע.
רופאים ממליצים להתחיל להשתמש מדי יוםויטמינים B6, B12 עם חומצה פולית במינון של 0.4 עד 0.8 מ"ג שלושה חודשים לפני ההתעברות המתוכננת של הילד ובמהלך ההריון. במקרה שההריון אינו הראשון ונמצאות פתולוגיות בהתפתחות התינוק הראשון, יש צורך להגדיל את המינון ל -4 מ"ג.
כמו כן, תרופה זו נחוצה לנשים לאחרחמישים שנה מאז תוסף התזונה משפר את הרווחה בגיל המעבר. ויטמין B6 מפחית תסמינים לא נעימים על ידי הפעלת אפקט דמוי אסטרוגן. בשימוש קבוע התרופה משפרת את המצב הנפשי, מנרממת שינה, מפחיתה הזעה, מווסתת את הגאות והזרימה, מנרמלת את לחץ הדם, מבטלת דפיקות לב.
ויטמין B9 מגן גם מפני ניוון מקולרי - מדובר בפגיעה ברשתית העין וכתוצאה מכך בהידרדרות מהירה וחמורה בחדות הראייה.
חומצה פולית לגברים: מינון
החומצה הפולית בגוף הגבר אחראית לכךפרודוקטיביות וספירת זרע, וכמות לא מספקת של ויטמין B9 יכולה אפילו להוביל לאי פוריות. בנוסף, מחסור בחומצה פולית יכול להשפיע לאחר מכן על הילד ולגרום להתפתחות תסמונת דאון, אפילפסיה או סכיזופרניה. לגברים, כמו גם לנשים, חשוב להתחיל לקחת תוסף תזונה שלושה חודשים לפני ההתעברות המתוכננת.
כדי לחדש את המחסור בחומצה פולית בהגוף צריך לצרוך מספיק ירקות טריים, דגים, בשר, גבינת קוטג ', גבינה. ככלל, בנוסף, רופאים רושמים טבליה אחת (1 מ"ל) ויטמין ליום, וכחלק מהטיפול במחלות שונות, המינון מוגדל ל -2-5 טבליות ליום.
חומצה פולית לילדים: הדרכה
מהתפתחות ברחם ועד גיל שלוש, במהלךהתבגרות, היווצרות וצמיחה, הילד זקוק במיוחד לויטמין B9. אך אם האם מקפידה על תזונה מאוזנת ובריאה, התינוק מתחת לגיל שנה אינו זקוק לצריכת ויטמינים נוספת. חומצה פולית עם ויטמינים B12 ו- B6 נחוצה למתבגרים לצמיחה תקינה וזיכרון טוב.
בהתאם לגיל, נקבעים לילד מינונים שונים:
- עד 6 חודשים - 25 מק"ג;
- משנה עד שלוש שנים - 50 מק"ג;
- מגיל 14 - 200 מק"ג.
טבליה אחת מכילה 1000 מק"ג של החומר, כך שילדים צריכים לדלל טבליה אחת במים, ואז למדוד את המינון הנדרש באמצעות מזרק מדידה.
יישומים להרזיה וקוסמטיקה
מדענים סקוטים אישרו כי חומצה פולית זוחומצה היא מרכיב חיוני לשמירה על בריאות ויופיין של נשים. ויטמין הוא המשתתף העיקרי בהיווצרות לויקוציטים, אריתרוציטים, תאים חדשים של העור והשיער. ויטמין B9 מספק עור בריא, החשוב לנשים.
למטרות קוסמטיות, ויטמין B9 משמשריפוי וחיזוק שיער, מניעת התקרחות, שיפור וחיזוק הציפורניים, וכן חומר מתחדש ומרגיע. לשיער משתמשים בחומצה נוזלית בשילוב עם מסכות, מרככים ושמפו. כחלק ממכלול הוויטמינים או במוצרים, משתמשים בוויטמין B9 כדי להאיץ את חילוף החומרים בגוף ולהילחם בהשמנת יתר.
מתכונים למסכת שיער בוויטמין B9:
- שמן ברדוק, יש לשפשף חצי כפית ויטמין B9 בשיער, לעטוף את הראש במגבת, להחזיק כחצי שעה. שטפו את המוצר מהשיער בשמפו בתוספת טיפת חומצה פולית.
- מסכה לשיער יבש. מערבבים את עיסת האבוקדו (מכילה B9) עם שמן זית, מוסיפים שתי טיפות מיץ לימון. שמור את המסכה כחצי שעה. שוטפים עם מים חמים ושמפו.
חומצה פולית בגוף האדם מפרקת שומנים. אז תוכנית הרזיה מוצלחת היא נטילת ויטמינים, תזונה נכונה ומאוזנת, פעילות גופנית מתונה.
תופעות לוואי ומנת יתר
האפשרות של מנת יתר של חומצה פולית היא מאודקָטָן. עודף חומצה מהגוף מופרש בשתן. אך למרות חוסר המזיקות של התרופה, ישנן תופעות לוואי וסבירות לא משמעותית למנת יתר.
רופאים ממליצים לא לקבוע את המינון בעצמך, אלא לשתות לפי ההוראות.
תופעות לוואי אפשריות כוללות:
- פריחה, גירוד בעור, התקף אסתמה, תגובות אלרגיות;
- כמות מספקת של ויטמין B12;
- התפתחות אנמיה;
- עיבוי שכבת האפיתל בכליות.
מנת יתר של ויטמין B9 גורמת לנדודי שינה,שלשולים, התכווצויות, כאבי בטן חריפים, הקאות, עצירות. אם מתגלים הסימפטומים לעיל, יש צורך להתייעץ עם רופא ורק תחת פיקוחו להתאים את צריכת הוויטמין. יתכן ויהיה צורך בטיפול נוסף.
אינטראקציה עם תרופות אחרות
ויטמין B9 מפחית את היעילות של פניטואין.משככי כאבים, נוגדי פרכוסים, אסטרוגנים ואמצעי מניעה מגבירים את הצורך של הגוף בוויטמין B9. נוגדי חומצה, "כולסטיראמין", סולפונמידים מפחיתים את ספיגת החומצה הפולית. הם מעכבים רדוקטאז דיהידרופולט ומפחיתים את ההשפעה של חומצה פולית טריאמטרן, פירימתמין, טרימתופרם. לאנשים המשתמשים בתרופות אלה מוקצה בנוסף סידן פולינאט בעת מרשם ויטמין B9.
התוויות נגד נטילת התוסף
לא מומלץ להשתמש בוויטמינים B6, B12 ו-חומצה פולית במקרה של רגישות יתר, תגובות אלרגיות חמורות לוויטמיני B ואסטמה של הסימפונות. חומצה פולית מפעילה תאים סרטניים. השימוש בוויטמין אינו מותנה בכשל כלייתי ובפיונלפריטיס. לא רצוי ליטול חומצה עם המוכרומטוזיס - זו מחלה תורשתית המתבטאת בהפרה של חילוף החומרים בברזל.
יש לאחסן את הטבליות בטמפרטורה שאינה עולה על +25, במקום חשוך ויבש. חיי המדף הם 36 חודשים.
