אם אתה מאמין למומחים, כולסטרול גבוהדם יכול להוביל סוגים שונים של סיבוכים, כמו גם את הפיתוח של מחלות לב וכלי דם. יש הסבורים כי אין טעם בהתמודדות עם בעיה זו. אחרים, להיפך, לנסות על עצמם מגוון רחב של מוצרים כולסטרול. זה תזונה נכונה, תרופות רפואיות, ואפילו מתכונים של הרפואה המסורתית. איזה כלים אלה יעיל למעשה? כיצד להיפטר כולסטרול נכון? זה מה שאנחנו יגידו בפירוט רב ככל האפשר במאמר זה.
מידע כללי
Если верить современной медицине, следствием כולסטרול גבוה הוא צמיגות הדם. היווצרות של קרישי בעקביות מתרחשת. הם מצטברים בדם, כך שהמחזור והדיבור הרגילים אינם יכולים להיות. עוד יותר. מה שנקרא רמות כולסטרול לתרום להיווצרות של קרישי דם, אשר, בתורו, לא יכול בקלות לעבור את כלי ולאחר מכן סותם אותם. אין ספק, כולם מבינים כי תפקוד תקין של מערכות האיברים העיקריים לא ניתן לומר. כיצד להיפטר כולסטרול? בואו נסתכל על השיטות הנפוצות ביותר להלן.
תזונה נכונה
בשום מקרה לא צריך לבטלשל שיטה זו, אם כי רבים זה נראה רק אמת פשוטה. ואכן, בעיות בריאות רבות דורשות הגבלת מזון מחולים. מצב זה חל גם על כולסטרול. קודם כל, מומחים ממליצים בחום לקבל שולחן קטן, אשר מציין את התוכן של החומר הזה במוצרים. זה ניתן להוריד באינטרנט. לכן, במנת היומיום חובה לכלול סוגים נמוכים של בשר או דגים, פירות וירקות טריים, כמו גם ירקות ומוצרי חלב עם תכולת שומן של לא יותר מ -1.5%. תשומת לב מיוחדת יש לשלם דבש, אתה יכול אפילו להחליף אותו לחלוטין עם סוכר, כולל בעת הבישול. אפשרות לארוחת בוקר גדולה היא מגוון של דייסות על המים (לדוגמה, שיבולת שועל). אגוזים, פירות יבשים וקטניות (אפונה, שעועית, עדשים, וכו ') צריך גם להיות נוכח בתזונה.
מוצרים אסורים
כיצד להיפטר כולסטרול עודף?קודם כל, אתה צריך לנטוש את כל שומן מטוגן. מזון הוא מאודה מאוד או אפוי בתנור. מומחים ממליצים להגביל את צריכת בשר חזיר, אפייה, מוצרי חלב שומני, בשר מעושן ותוצרי לוואי. שים לב כמה, נאבקים עם בעיה זו, לנקוט באמצעות מה שמכונה דיאטה צמחונית. עם זאת, מומחים מזהירים כי אמצעי זה צריך להיות זמני בלבד. הדבר הוא כי מזון ממוצא מן החי מכיל כמות גדולה של חומרים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף.
הרפואה המסורתית יודעת כיצד לנקות את כלי הדם מכולסטרול
אין ספק, כולם מסכימים כי המתכונים של הסבתות שלנו יכול לרפא כל מחלה. להלן נבחן כמה טכניקות יעילות באמת.
- מסייע באופן מושלם להורדת כולסטרול פנימהאורגניזם ואוסף צמחי מרפא מיוחד. יש צורך לקחת 20 גרם קליפת אשחר, פרחי אימורטל, גרגרי יער ורדים, יולדת, 10 גרם מהעשייה "תה כליה" ופרחי עוזרד. שים לב כי כל עשבי התיבול זמינים כעת כמעט בכל בית מרקחת. ואז יש לחתוך היטב את כל המרכיבים. אנחנו צריכים רק שתי כפות. יוצקים אותם עם כחצי ליטר מים רותחים, ואז מכניסים אותם לאמבט מים שהוכן מראש. 30 דקות יספיקו לבישול. לאחר מכן, יש לקרר את המרק שנוצר, לסנן היטב ורק לאחר מכן לצרוך אותו (לאחר הארוחה הבאה) 1/3 כוס שלוש פעמים ביום. מהלך הטיפול כזה מיועד לחודשיים-שלושה.
- אפילו הסבתות שלנו יודעות להיפטרכולסטרול עם שום ולימון. לכן, עליכם לקחת שישה לימונים בינוניים, שישה ראשי שום גדולים וכ 0.5 ק"ג (רצוי טרי) דבש. יש לטחון את כל החומרים הזמינים דרך (מעבד מזון) ולקרר אותם במשך שבועיים. לאחר זמן זה, תוכלו להתחיל במהלך טיפול (כפית אחת או שתיים, בהכרח שלוש פעמים ביום). טיפול מסוג זה יכול להימשך לא יותר מ3-4 חודשים, ולאחר מכן עליך לקחת הפסקה קצרה (למשך 30 יום), ואז להמשיך שוב במידת הצורך.
תרופות
השימוש בתרופות אולי מופעלהרגע הנוכחי הוא אחד הפתרונות הפופולריים ביותר כיצד להיפטר מכולסטרול גבוה. שימו לב שבמקרה זה עליכם להתייעץ תחילה עם מומחה. על הרופא לבחור תרופות בודדות המתאימות לגופך. אחרת, ההסתברות גבוהה מאוד לא רק שלא להתגבר על הבעיה, אלא גם לגרום נזק מזיק לבריאותך. התרופות הנפוצות ביותר הן תרופות סטטינים. הם מאפשרים לך להפחית משמעותית את רמת הכולסטרול הרע בדם, ואת הפרמטרים של טוב - להיפך, לעלות. בנוסף, תכשירים לחומצה ניקוטינית מסייעים גם במאבק בבעיה זו. הם חוסמים שחרור ספונטני של שומנים מהרקמה התת עורית לדם. שוב נציין כי בשום מקרה אינך צריך לעסוק בתרופות עצמיות, הפופולריות כיום, ולבחור תרופה לפי שיקול דעתך. ואכן, מספר תופעות הלוואי כולל לא רק הפרעות משמעותיות בכבד, אלא גם הפרעות קצב, ירידה ביצר המיני.
מסקנה
במאמר זה סקרנו את השיטות הפופולריות ביותר כיצד להיפטר מכולסטרול בדם. אנו מקווים שהם יעזרו לך להתמודד עם בעיה כל כך לא נעימה. להיות בריא!
