אחת המכות המסוכנות ביותר היא קפיצה.מרפק זה יכול לשמש בהצלחה במשחק הספורט, ועל התנגשויות רחוב. מרפק מדויק מכה בלסת, ככלל, מוביל נוקאאוט. זה לא קל כמו ללמוד את הטכניקה כפי שהיא נראית, שכן אתה צריך להשקיע משקל גוף זה. זה ייקח חודשים רבים של אימון קשה לפני שתוכל להשתמש בנשק זה אדיר בזמן. עם זאת, מרפק טוב יכול להציל את חייך ברחוב, יסייע להגן על עצמך ועל יקיריכם.
טקטיקה
בניגוד לאגרופים, מרפקים לא דורשיםהכנה יסודית של משטח ההלם. העצם אידיאלית למטרות אלה, זה לא קל לשבור, ואזור מגע קטן רק להגדיל את ההשפעה ההרסנית של המכה. אבל לא הכל כל כך פשוט, לבצע טכניקה זו אתה צריך להתקרב לאויב קרוב מאוד. אם זה מוצדק בדו קרב ספורט, ואז להילחם יכול להתחיל ברחוב, וזה מאוד לא רצוי כאשר נלחמים עם כמה יריבים. גם אם התוקף יתקרב אליך לבד, אין זה אומר שחבריו לא שם שיבואו להצלה ברגע הנכון.
אבל לעתים קרובות, לא ניתן להימנע מקרב צמוד, וכןואז המרפקים מתבטאים במלוא פארם המפחיד. זכור לא להניף את המרפקים מטווח ארוך או קרוב בתקווה למכה מוצלחת. עדיף להכות מקלינץ', לפעמים אפילו באחיזה בראשו של היריב.
סוגי מכות מרפק
מכה ערמומית זו מסוגלת להגיע למטרה על ידיהמסלולים המגוונים ביותר. הפשוטה וההרסנית ביותר היא מכה במרפק צד, המופעלת כקרס באגרוף, אבל היא יכולה ללכת לא רק מהצד, אלא גם מזוויות שונות. כמו כן, מכת חיתוך מלמעלה למטה פופולרית מאוד בקרב לוחמים, מה שמוביל לרוב לחתכים. פגיעה ישירה עשויה להיות מועילה, אך היא נחותה בעוצמתה לעומת אפשרויות אחרות. אבל המרפק מלמטה יכול להביא תוצאה טובה, עד נוקאאוט.
מכות מרפק כוללות גם הרבה יותרוריאציות מורכבות, אך לא פחות יעילות. לדוגמה, לוחמים מתאילנד משתמשים לעתים קרובות בבעיטת בית עגול. מכה כזו יכולה לעבור גם מהצד וגם מלמטה, לפעמים אפילו לתוך הגוף.
מכה במרפק. טֶכנִיקָה
כדי שהטכניקה הזו תביא תוצאות, אתה צריךלהכניס משקל גוף. בואו נסתכל על הטכניקה באמצעות הדוגמה של פגיעת צד. לשם כך, כדאי להתחיל בדחיפה עם אותה הרגל. ממריא מהקרקע, הוא מסתובב כלפי חוץ על הבוהן כך שהגוף תופס עמדה טבעית בעת הפניה. הדחף מועבר לירך, שגם היא מסתובבת ומעבירה כוח לליבה. כשהגוף מסתובב, המרפק עולה ומשרטט קו ישר באוויר - זו המכה. חשוב שיימרח עם כל הגוף, ולא על חשבון שרירי הזרוע.
במקרה זה, אתה צריך ללחוץ על האמה שלך אל הדו-ראשי, אשרייתן לזרוע יותר מתח, ובכך יגדיל את עוצמת המכה. היד השנייה בזמן זה אמורה לכסות את הראש ממכה מתקרבת או התקפת נגד. המיקום בשלב הסופי חייב להיות יציב, אתה לא יכול להיכשל, מכיוון שזה הופך אותך לפגיע לפעולות תגמול.
מכות מלמטה ומלמעלה
פגיעת המרפק בצד חזקה מאוד, היא יכולה בקלותלהפיל את היריב לקרקע, אבל זה לא קל לשימוש, שכן האמות החופפות את הראש יפריעו. דבר אחר לגמרי הוא מכת חיתוך מלמעלה, או גזרת עליונה ערמומית. הם חודרים בין הידיים, עם סיכוי הרבה יותר טוב להצלחה מאשר מכות מרפק אחרות. הקיצוץ העליון נעשה בצורה הטובה ביותר לאחר צעד קטן עם כף הרגל הקדמית. הטכניקה כאן דומה לפגיעת צד, אבל המרפק זז למעלה כך שהאצבעות שלך מצביעות על הקרקע וכף היד שלך מביטה החוצה. מהלך זה יכול לשבור את האף או להשאיר חתך, אך לא סביר שיביא בנוקאאוט.
מכת מרפק כלפי מעלה יכולה להיות מאודבלתי צפוי ויעיל. טכניקת היישום שלו דומה למכות הקודמות, אבל כאן כף היד עושה תנועה לאחור לאורך הראש, כאילו מיישרת את השיער. קשה מאוד לשים לב לטכניקה הזו, ולכן יש לה סיכוי גדול להצליח. מרפק חזק ומתוזמן היטב מלמטה יכול לגרום ליריב להיות מחוסר הכרה.
שביתות אקזוטיות
יש גם כמה גרסאות של מכות מרפק,בהם נעשה שימוש לעתים רחוקות מאוד. הם יכולים להפתיע אפילו יריב מוכן. אחד מהם הוא מכה מלמעלה עם צד הכתף של המרפק. היד מורמת מעל הראש, כאילו מתכוננת לזרוק אבן, ולאחר מכן היא הולכת קדימה ויורדת. הפעולה הטכנית הזו נראית מאוד מרשימה גם בקפיצה, וגורמת נזק אדיר לאויב. עם זאת, לרוב מכה זו משמשת במהלך התעסקות בקלינץ', כאשר המרחק אינו מאפשר לעשות שום דבר אחר.
מכה מעניינת נוספת של מרפק בראש מגיעה עםהִתְהַפְּכוּת. במקרה זה, הרגל הקדמית עושה צעד קטן לכיוון הרחוק, כלומר ימינה, אם רגל שמאל מקדימה. ואז הגוף מסובב כך שהמרפק הימני נמצא במקום בו הייתה יד שמאל. המכה מוחלת בכתף המרפק, כמו הקודמת. לרוב משתמשים בו כדי לפגוש יריב אגרסיבי, כפעולה התקפה הוא מורגש מדי.
ספורט
מרפקים זכו לפופולריות נרחבת במעורבאומנויות לחימה, שבהן ספורטאים לרוב נתקעים בקלינצ'. במהלך הקרב, מכות קצרות ומרפקים יכולים להיות יעילים מאוד. הם גורמים לחתכים ויכולים לגרום ליריב לאבד עמדה מועילה. לעתים קרובות אתה יכול לראות כיצד מרפק מכוון היטב דופק אתלט. עם זאת, אגרופים כאלה היו היעילים ביותר על הקרקע, כאשר יש מאבק עז ואין דרך להכות באגרוף. בקרב על הרצפה, המרפקים לוחצים בביטחון את החבטות הרגילות.
מכות מרפק באגרוף אסורות, אך גבוהותמוערך במואי תאי, שם לוחמים רבים שולטים במרפקים. משם הגיעה הטכניקה הזו למערב, שם מועדפות באופן מסורתי טכניקות אגרוף מסורתיות. עם זאת, המרפקים, הברכיים, וגם הקלינץ' התאילנדי כובשים יותר ויותר אתלטים עם הכוח המפלצתי והחן החתולי שלהם.
הגנה עצמית
אפילו במודרני, יחסית בטוחבחברה אתה יכול לפגוש תוקפנות מאדם אחר. הם לא תמיד רוצים לשדוד אותך, לעתים קרובות המטרה היחידה של בריון היא להכות את הקורבן שלו. לכן, כל אחד צריך לדעת איך להתנהג במצב כזה. בהגנה עצמית, המרפק יכול לעצור יריב שנקרע לקרב צמוד. אתה יכול פשוט להכניס אותו ביניכם כדי להימנע מקרב, או להכות מכה חזקה כלפיך.
המרפק הוא משטח בולט שאין בו צורךהתמתן באלפי מכות על תיק כבד. הוא עמיד מאוד, מה שמאפשר לך להטיל מכות רבות מבלי לפגוע בבריאות שלך. ההרגל להוציא את המרפקים לכיוון התוקף יכול לשבור את זרועו. אם האגרוף של התוקפן פוגע במרפק בכוח, לא ניתן להימנע משבר.
איך לתרגל מכות מרפק
ראשית, הטכניקה הנכונה עולה לאוויר,מול המראה. לאחר שהתנועה מתבצרת היטב ומתחילה להתברר כהלכה, ניתן לעבור לתיק הכבד. על זה יש הזדמנות להרגיש את רגע ההשפעה, להרגיש את המשטח הנכון איתו יש ליישם אותו. עבודה באוויר ועל תיקים מאפשרת לך לגבש את המיומנות ולחדד את הטכניקה, אך לאחר מכן כמעט ולא תוכל להכות את פניו של העבריין במרפק.
זה דורש רביםשעות עבודה על כפות ובזוגות. אחרת, המרחק של פעולה טכנית זו יישאר לא ברור. ובלי תחושת ריחוק וטקטיקות מוכשרות, אפילו טכניקה אידיאלית תהיה חסרת תועלת. כמובן, אתה לא צריך לחפש קרבות כדי לבחון את כישוריך. זכור, הקרב הטוב ביותר הוא זה שלא התרחש.
