הפסיכולוגיה היא מדע מסתורי ומסתורי.וכנראה שזה הוביל לפופולריות שלו. לאחרונה, כמעט כולם חושבים על עצמו כעל מומחה גדול בתחום הפסיכולוגיה, אבל למרות הפשטות של העקרונות הבסיסיים של המדע הזה, זה עדיין מסתורין. לכן, אתה צריך להיות זהיר של כל עצה, במיוחד בשאלה איך להיפטר מכלולים.
למה יש תחושה של חוסר ביטחון
קומפלקסים פסיכולוגיים והסיבות להופעתםלמד קלאסיקות מפורסמות כאלה של הפסיכואנליזה כגוסטב יונג וזיגמונד פרויד. ההגדרה הראשונה של המושג הזה כמכלול צבעוני של ייצוגים של הלא-מודע הובאה למחזור פסיכולוגי של קארל גוסטב יונג. אם במונחים פשוטים, המורכב הוא רעיון שלילי של אדם על עצמו. זה, בהשאלה, משקל כבד שקשור לרגלו, המונע ממנו לנוע בחופשיות ולהצטרף אל מי שקדים.
להיות מעוניין איך להיפטר מכלולים, אתה צריךמבינים קודם כל שהם משקפים את עולמו הפנימי של אדם מסוים, ייחודי וייחודי. אבל מכיוון שאנו גדלים בתנאים דומים ומשתייכים לאותו מינים ביולוגיים, אנו יכולים לציין כמה אפשרויות שהן אוניברסאליות לכל האנשים. לדוגמה, רגשות אשמה, קושי בהתמודדות עם המין השני, וכן הלאה, שכיחים למדי. לרוב, רגשות שליליים כאלה מופיעים מסיבה אחת. הם נגרמים על ידי מורכבות נחיתות. איך להיפטר ממנו?
מנגנונים להיפטר מכלולים
ככלל, מתחמים פסיכולוגיים הםשלילי, אבל באופן כללי, נוכחותם מצביעה על התועלת הנפשית של האדם. אנשים עם נפש לא בריאה הם חסרי ביטחון לחלוטין, כי יש להם הפרה של תפיסת האישיות שלהם. לא אכפת להם מה שאחרים אומרים עליהם, והם לא חושבים איך להיפטר מהמתחמים. אבל במקרים מסוימים, המאבק עם קשיחות וחוסר ודאות מוביל להתפתחות האישיות. אנשים מצליחים רבים החלו עכשיו במסע שלהם בחיפוש להפוך, או לפחות נראה יותר טוב.
השלב הראשוני של תהליך להיפטר מכלולים
פסיכולוגים טוענים כי המודעות האנושיתנתקל בבעיה היא הצעד הראשון לקראת להיפטר מתחמי. וחשוב באותה מידה לקבוע לאיזו סיבה הוא הופיע. המסוכנים ביותר הם אלה קומפלקסים להפריע לאדם מסיבה בלתי מוסברת. כלומר, יש צורך תחילה לקבוע מהיכן הגיע המצב הכואב.
איך להיפטר מתסביכים
ברגע שאדם מגלה מאיזו סיבה,יש לו תחושה של חוסר ביטחון, הוא חייב להתאגד ולהביס את עצמו. כדי לעשות זאת, אתה צריך להבין שאנשים ללא קומפלקסים, באופן עקרוני, לא קיימים. אפילו האנשים המוצלחים, העצמאיים והאידיאליים ביותר כלפי חוץ מפחדים ממשהו ומפקפקים במשהו. לכן, אתה צריך לחשוב על איך להיפטר מתחמי מראה או משהו אחר, שכן זו לא פתולוגיה.
בנוסף, הפחד של אדם להיראות מגוחך ומצחיק רק מחזק ספקות. למרות שבאופן עקרוני כל אחד מאיתנו נקלע לסיטואציות מצחיקות, זה לא קטלני. ואם זרים צוחקים עליך, אז זה לרוב לא מדבר על האבסורד שלך, אלא על המגבלות שלהם.
התעמלות עם מראה
דבר אחד פשוט יעזור להיפטר מתסביכים.התרגיל. זה די יעיל במאבק בחוסר ביטחון ובתסביכים, אבל קשה לקרוא לזה נעים. אבל זה רק כל עוד אתה לא מתמודד עם התחושות הלא נעימות. המהות שלו מאוד פשוטה - אתה צריך להסתכל על עצמך במראה במשך כ-10-15 דקות כל יום ולומר לעצמך מילים טובות. בואו נגיד את המשפט: "אני אוהב את עצמי" או "אני אוהב את עצמי".
מצד אחד, מה כל כך לא נעים?אבל למעשה, אנשים רבים עם תחושת נחיתות הם מורכבים מאוד. ולא רק לגבי המראה שלו, אלא גם התוכן הפנימי שלו. וכאן תצטרך לא רק להסתכל על ההשתקפות שלך, שאתה לא מרוצה ממנה, אלא גם לומר מילות אהבה לעצמך. אולי אפילו תרצה לבכות בשלב הראשון. אם זה המקרה, אל תעצרו את רגשותיכם, שפכו אותם וסיימו את התרגיל הזה בקבלה עצמית וסליחה.
אתה לא צריך לחשוב הרבה על איך להיפטרמתחמים שמונעים ממך לחיות באופן מלא. אנחנו צריכים לעבור לפעולה נחרצת. לא יהיה הגיון בתיאוריה אחת, אתה צריך לאזור אומץ ולעבור לתרגול. אתה חייב להאמין בעצמך, שאתה ראוי לאהבה ולכבוד, ורק אז תקבל את האפקט הרצוי.
