לאנשים רבים יש כמה קשייםזמן תקשורת. חלקם אינם בטוחים בעצמם, אחרים אינם יודעים מה לומר לבני שיחו. יש הרבה סיבות מדוע אנשים לא יכולים לתקשר בצורה נורמלית. ביישנות ניתן לייחס להם. מי שלא יודע איך להתגבר על ביישנות, יש קשיים רבים בחיים.
ביישנות היא באמת לא תכונה.אופי, אשר יכול להיות גאה. הוא אינו מאפשר לאדם לחיות חיים מלאים, להכיר מכרים חדשים, עלול להפריע ליצירתה של משפחה וקריירה. כמה אנשים הם מוחצנים, וחלקם מופנים. הראשונה לחוות את השמחה של אינטראקציה עם אנשים אחרים, לראות רק את הטוב בהם והם תמיד שמחים לספר על עצמם. Introverts סגורים, הם שומרים את החוויות שלהם איתם, לעתים קרובות לבזבז זמן לבד. במקרים מסוימים, אנשים הופכים מופנמים, אם הם לא יכולים להתגבר על כל מתחמי או, למשל, ביישנות. זו הסיבה כי לפעמים זה יותר קל לקבל מאשר לנסות להילחם.
ילדה ביישנית - זה מקובל, אבל אולייכול להיות בחור ביישן? הבחור חייב להראות עם הופעתו כי הוא מאמין בעצמו ומסוגל הרבה. איך להתגבר על הביישנות? במקרים מסוימים זה קשה, אבל אם אתה רוצה תוצאה חיובית, אתה עדיין יכול להשיג את זה.
איך להתגבר על הביישנות?
זה נהדר אם אתה יכוללהיות כמו ייעוץ לפסיכולוג טוב. זה יהיה יקר, אבל אם אתה באמת החליט להיפטר הבעיה, את הכסף שהוצא לא צריך להטריד אותך. מה יעזור המומחה? היא תחדור את המהות של הבעיה ותפתור אותה במהירות האפשרית. טיפים שלו יכול להיות יקר.
Можете провести самоанализ самостоятельно.פשוט לשבת בשקט ולנסות להבין את הסיבות מדוע אתה נעשה אדם ביישן. לעתים קרובות הסיבות לכך הן בתקופת הילדות - בילדותו האדם רגיש ביותר, וטראומות נפשיות המתקבלות בגיל צעיר יכולות להישאר לכל החיים.
איך להתמודד עם ביישנות? ברגע שמצאת את הסיבה, שכנע את עצמך שהיא מצחיקה וקלת דעת. תצחק עליה, תשכנע את עצמך שאתה לשווא כל כך הרבה זמן דואג לזוטות.
במקרה שהטראומה הנפשית שגרמהאתה ביישן, יהיה חזק, נסה לשחזר בראשך את כל האירועים הקודמים ולשנות את מסלולם נפשית. במילים אחרות, שכנע את עצמך ששום דבר לא קרה.
איך להתמודד עם ביישנות?יש צורך להבין שאתה מוקף בדיוק באותם אנשים כמוך. אתה לא צריך לפחד מהם, מכיוון שלכל אחד מהם יש גם בעיות משלו, פחדים, משהו משמח אותם, אבל משהו מרגיז אותם, משהו גורם להם לביישנות. אל תפחד להראות את עצמך כמו שאתה. אנשים ללא פגמים אינם קיימים - זו עובדה.
אל תחשוב שתצליח להתגבר על ביישנות.מיד. אתה צריך לפעול לאט כאן ולרשום אפילו ניצחונות קטנים. איפה להתחיל? לך לקניות. קנו מעת לעת משהו תוך כדי שיחות עם מוכרים. בהתחלה זה אולי נראה קשה מאוד (יתכן שאפילו תסמיק יותר מפעם אחת), אך עם הזמן, "תרגיל" זה יעזור לך להרגיש בטוח יותר ונינוח.
לאחר מכן, הכינו כמה בדיחות, אנקדוטות,וסיפורים ולספר אותם לחבריך. אספו קבוצת חברים ונסו לעודד אותם. אל תיסחף - בהתחלה אתה לא צפוי לקבל משהו הגיוני. האימונים צריכים להיות קבועים. חשוב שתהיה מודע למה שאתה עושה.
למדו לפתוח בשיחות עם זרים.בתור התחלה, מכרי החברים שלך יעשו. היה נינוח אך לא פולשני בתקשורת שלך. הקפידו לעסוק בפיתוח עצמי ולקרוא ספרים בנושא פסיכולוגיה. במקרה זה, ספריו של דייל קרנגי יהיו שימושיים מאוד.
