כאשר אישה יולדת ילד, דעותיה עלדברים מוכרים לשנות. יש הרבה שאלות. אחד הנושאים הדחופים הוא תזונה של אם סיעודית. במהלך תקופה זו, אתה צריך לאכול הרבה באיכות גבוהה משקאות חמים בריאים. ככלל, זה מגוון של תה. חובבי מוצרי טוניק מעוניין: תה ירוק יכול עם הנקה?
תה ירוק הייצור
לפני שאתה מבין אם אתה יכול לשתות תה ירוק עם breastfeeding, חשוב לקבוע מה זה מוצר ואיך זה משפיע על גוף האדם בכללותו.
בעיקרון, תה ירוק ושחור הואמעובד כראוי עלים של עץ תה אחד (בוש). צבע ומאפיינים מוצדקים בשיטות עיבוד שונות. תה שחור עובר תהליכים חמצוניים. טכנולוגיית הייצור הירוק, להיפך, מבוססת על שיפור המאפיינים הטבועים של הסדינים ואת ההשבתה המקסימלית של האנזימים הממלאים אותם.
תה ירוק תהליכי ייצור:
- עלים מתנתקים.
- עלי תה שנאספו כפופים לטיפול בחום חם: אידוי (ביפן) או צלייה (בסין).
- ייבוש והחזקה (בטיפול בקיטור), השגת תכולת לחות ביריעות של כ-60%.
- פיתול: פעולה מכנית, שמטרתה להביא את כמות המיץ המקסימלית אל פני העלים.
- ייבוש: קיבוע המיץ המופק על פני עלי התה המגולגלים, אידוי לחות לערך שיורי של 5%.
- טחינת עלים (סין), מכתים לתת להם את הגוון הרצוי.
- מִיוּן.
טכנולוגיית ייצור תה ירוק מצפונית מספקת מוצר טבעי בריא. חוסר הגינות של היצרנים יכול להתבטא בשלבים הבאים:
- אידוי גרוע.
- טוויסט גרוע. כתוצאה מכך, יש לנו יותר מדי או מעט מדי כמות של מיקרו-חלקיקים עלים שנהרסו, כלומר שחרור גדול או לא מספיק של מיץ לפני השטח.
- ייבוש חלש או חזק מדי של המוצר המעוות למחצה.
- שיוף יתר.
- מכתים בצבעים לא טבעיים ומזיקים, שימוש לא נכון בהם.
לפיכך, בעת בחירת תה ירוק, זה הכרחיחשוב על המחיר, הפופולריות, ארץ המוצא שלו (בסין משתמשים בטכנולוגיה המתוחכמת ביותר, בעוד שהפלט הוא מוצר באיכות גבוהה), הקפד לקרוא את ההרכב המצוין על האריזה (נוכחות של צבעים אמורה להדוף קונים ).
היתרונות של תה ירוק
- גוונים, בעל השפעה נוגדת חמצון.
- ממריץ.
- ריפוי: מכיל ויטמינים ומינרלים. שימוש קבוע מפחית את הסיכון למחלות רבות של הלב, כלי הדם, הכליות, מערכת הנשימה והעיכול ומונע התפתחות אונקולוגיה.
- מגביר את חילוף החומרים: שתיית ארבע כוסות ביום יכולה לשפר את ביצועי הירידה במשקל שלך.
- משפר את חסינות ועמידות הגוף בפני גורמים שליליים.
השפעות שליליות של משקה טוניק ירוק
- החמרה של בעיות בריאות כרוניות, כולל בעיות בבטן, במפרקים ובמערכת השתן.
- הורדת לחץ דם (התווית נגד לחולי לחץ דם).
- עלול לגרום לדריכות יתר ולנדודי שינה.
בנוכחות התוויות נגד המתוארות, לתה יכול להיות השפעה מזיקה כאשר הוא נצרך יותר מ-3-4 כוסות ביום. כמות קטנה יותר לא תגרום נזק.
תה ירוק בזמן הנקה
אנשים רבים שואלים את השאלה: האם ניתן לשתות תה ירוק בזמן הנקה? כמובן שזה אפשרי, אבל בגבולות סבירים, כי האורגניזמים של התינוק והאחות שלו רגישים יותר.
לתה ירוק יש את ההשפעות הבאות:
- מגביר את ההנקה.
- מעשיר בויטמינים ומיקרו-אלמנטים.
- מצלילים ונלחם בעייפות.
- משפר את חילוף החומרים, מגרה ירידה מהירה יותר במשקל לאחר לידה.
תה ירוק בזמן הנקה שימושי במקרים הבאים:
- אם לאם ולילד אין בעיות בריאותיות.
- אם האם שותה לא יותר מ-3-4 כוסות טוניק ביום במרווחים שווים בערך (עדיף אם 1-2 כוסות).
- אם המשקה מבושל כראוי וגורם רק לתחושות טעם נעימות.
כללים לחליטת תה ירוק
יש צורך לחלוט את המשקה מראשכלים צרופים (בכוס או בקומקום). טמפרטורת המים צריכה להיות בין 70 ל-80 מעלות צלזיוס, וזמן העמידה צריך להיות כשלוש דקות. לאחר מכן, התה מוכן לשתייה. מותר לבשל מחדש עד שיאבד הטעם.
לעתים קרובות מאוד בזמן שתיית המשקה הזהבלוטות הטעם נותרות לא מרוצים בשל המרירות והחוזק שלה. תופעות לוואי כאלה נצפות כאשר טכנולוגיית הבישול מופרת: טמפרטורת המים היא 100˚С, היא מוזלפת במשך זמן רב, הבישול הוא באיכות ירודה או היחס בין המוצר והמים אינו נצפה.
אם משתמשים בו יבשעלים מגוררים דק ומפותלים חזק, ובעת בישול הם מתיישרים לגודל של עלה גדול, מה שאומר שמשתמשים במוצר באיכות טובה. תה ירוק איכותי חייב להיות בעל עלים גדולים.
מה חשוב ליולדת מניקה לדעת?
תזונה של אם מניקה מבוססת על תנאיכלל "מזון אחד" הוא לנסות לא יותר ממזון או משקה חדש אחד ליום ולצפות בשינויים בהתנהגות וברווחתו של התינוק. אם האם מקיימת את הכללים, אז היא יכולה לשתות תה ירוק בזמן הנקה.
במקרה זה, עליך לעקוב אחר כמה המלצות:
- בפעם הראשונה אתה צריך לחלוט הכי פחות חזקלשתות ולשתות כוס אחת קטנה. בהיעדר שינויים נראים לעין בתינוק (התרגשות יתר, נדודי שינה, תגובות אלרגיות, קוליק במעיים), בימים הבאים, ניתן להגדיל בהדרגה את הכמות הנצרכת לרמה מקובלת. יש לזכור שלא ניתן לשתות יותר מ-4 כוסות ביום אחד.
- אם התינוק התחיל לדאוג ללא סיבה,ישן רע, כאב בבטן או שובע אלרגי, אתה צריך לנתח את המזונות והמשקאות שנצרכו יום קודם. אם חשדות נופלים על תה ירוק, יש להסיר אותו מיד מהתזונה של אם מניקה.
המוצר עצמו גורם לעיתים רחוקות לתופעות לוואי.אבל התגובה יכולה להתרחש לצבעים באיכות נמוכה המשמשים בשלב של ליטוש עלים. ההסתברות לנוכחותם קטנה, אבל היא תמיד קיימת כשהאינטרסים המסחריים קודמים לכל. לכן חשוב לשתות תה ירוק בזמן הנקה בכמויות קטנות ולשקול היטב כל שינוי בגוף התינוק.
תה ירוק עם יסמין
מבחינה טכנולוגית, המשקה הזה יכול להיותמוצג בשוק בשתי וריאציות: תה ירוק עם עלי כותרת של יסמין או רק עם הארומה שלו. האפשרות הראשונה זולה יותר ואיכותית יותר, שכן היא מיוצרת בטכנולוגיה מואצת. בייצור השנייה מבין האפשרויות הללו, עלי תה מיובשים לאורך זמן יחד עם פרחי יסמין, סופגים ארומה ייחודית, ולאחר מכן נבחרים הפרחים ביד.
פרחי שיח היסמין מעניקים למשקה תכונות חדשות:
- נוגד דלקת.
- אנטי פטרייתי.
- משככי כאבים.
- הַרגָעָה.
במקביל, תה הוא התווית נגד לסובלים מאלרגיות, אנשים עם יתר לחץ דם וכיבי קיבה.
תה ירוק עם יסמין בזמן הנקהחשוב להשתמש תוך התחשבות בכללים הידועים כבר: בכמויות קטנות, הגדלת כמות השתייה בהדרגה, צפייה בתינוק. בהיעדר תגובות שליליות, אתה יכול לקחת את המשקה בהנאה, כי אין לו תופעות לוואי על הנקה.
תה ירוק עם מליסה
אפשרות שתייה זו פופולרית מאוד גם בקרבאוהבי תה. מליסה מושכת עם איכויות יוצאות דופן - תערובת של טעמי נענע ולימון. להכנת משקאות נעשה שימוש בנפרד בעשב עצמו, בתערובת של עלים ירוקים ונענע לימון וכן בתה ירוק עם ארומה של מליסה. לצמח יש השפעה חיובית על גוף האדם. היתרונות של המוצר הם כדלקמן:
- תכונות הרגעה ונוגדות דיכאון פעילות:מרגיע את מערכת העצבים, מנרמל את השינה, מוריד לחץ דם (למטופלים עם יתר לחץ דם). בכמויות סבירות, הוא שימושי לאם ולתינוק, המקבלים חומרים מזינים דרך חלב האם.
- נורמליזציה של הרקע ההורמונלי הנשי וייצור חלב אם.
- העשרה בוויטמינים ומינרלים.
- תכונות אנטי דלקתיות.
תה ירוק עם מליסה בזמן הנקהפופולרי בשל השפעתו החיובית על תכונות הנקה והרגעה. עם זאת, חשוב לדעת שהתעללות מורידה מאוד את לחץ הדם, והדבר מסוכן במיוחד לחולי לחץ דם וילדים צעירים. כמו כן, עבור תינוקות, תמיד קיים סיכון לתגובות אלרגיות מוגברות למשקאות צמחיים. חובבי מנטה לימון יונקים צריכים להיות זהירים, לקחת בחשבון כל שינוי בגוף התינוק ולא לשתות יותר מ-1-2 כוסות תה זה ביום.
תה ירוק עם נענע
משקאות מנטה פופולריים בשלטעם מנטול מרענן ותכונות הרגעה. תה ירוק עם נענע בזמן הנקה יש לשתות בזהירות רבה. ישנם כ-20 מינים של צמח זה, הנבדלים ביניהם בתוכן המנטול. הזנים העיקריים של העשב הם מנטה ונענע. הראשון מכיל מנטול, השני - קרבון. מנטול גורם להשפעה מרגיעה חזקה ומפחית את ייצור החלב. Carvone, להיפך, מגרה במידת מה הנקה.
שתו מנטה בתה ירוק אוכמו משקה צמחי נפרד הוא רציונלי במקרה של הפסקה מכוונת של הנקה. אם אתה רוצה לשמור על הנקה, אתה יכול להשתמש בנענע מתולתלת בכמויות קטנות. זה מגרה את זרימת הדם לבלוטות החלב, מה שמשפר מעט את ייצור החלב. עם זאת, לנענע אין תכונות מעוררות לקטו בולטות, ולכן אמהות הסובלות מייצור חלב לא מספיק צריכות להתעלל במשקה כזה.
עם יתרונות ידועים (חיטוי,תכונות אנטי דלקתיות, מרגיעות) מנטה יכולה להוריד מאוד את לחץ הדם, לגרום להפרעות קצב. יש לו גם אפקט משתן ואלרגניות.
עבור המעריצים הגדולים שלה וגם עבורהצורך להרגיע את מערכת העצבים שלך, עדיף לתת עדיפות לנענע מתולתלת. במקרה זה, אתה צריך ללמוד בקפידה את ההרכב והמגוון של מוצר הנענע. יש להכניס אותו לתזונה בזהירות רבה. יש צורך לפקח בקפידה על בריאות התינוק. במקרה של חוסר יציבות עצבית חמורה או מצב דיכאוני של אם צעירה, עדיף לא לעסוק בטיפול עצמי של "סבתא", אלא לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
בחירת משקה לצריכה קבועה,אמהות טריות צריכות בתחילה לתעדף את החשיבות של העדפות הטעם שלהן והסיכונים לבריאות התינוק שלהן. רופאי ילדים מנוסים מנסים להימנע מלרשום תכשירים צמחיים ותרופות ממוצא דומה לילדים מתחת לגיל 3 שנים. לבעיות בהנקה, עדיף לפנות לייעוץ של רופא. הוא ימליץ על התה הירוק הטוב ביותר להנקה. שמרו על בריאותכם ועל בריאות ילדיכם!
