רבים לבקר את הבריכה כל ימות השנה.זה באמת טוב מאוד לבריאות ומחזקת באופן מושלם את המערכת החיסונית. עם זאת, לפעמים טיולים אל מתחמי ספורט הרגיל ומועדוני כושר הם קצת מעצבן. במקרה זה, כדאי לנסות לבקר את הבריכות החיצוניות. במוסקבה בחורף ובקיץ יש הרבה מקומות כאלה לשחייה. זה יהיה מאוד מעניין לבקר את הבריכה החיצונית עבור ילדים ומבוגרים כאחד.
היתרונות של ביקור בבריכה
קודם כל, כדאי לדון היתרונות שיכולים להיותלהגיע על ידי ביקור קבוע בבריכה. כמובן, כאן אתה יכול רשימה הרבה דברים חיוביים, כגון חיזוק חסינות, לאבד משקל עודף, לשפר את מצב הרוח ואת הרווחה. עכשיו כדאי לשקול את כל הגורמים הללו בפירוט רב יותר. קודם כל, יש לומר כי רוב הרופאים לשקול שחייה להיות אחד הספורט שימושי ביותר. וזה נכון, כי כאשר נעים במים, הרבה יותר שרירים הם הסתדרו מאשר במהלך אימון בחדר הכושר. עודף משקל אנשים הם לעתים קרובות לא מומלץ להתאמן בחדר הכושר, כי העומס עשוי להיות גדול מדי, אשר יש השפעה שלילית על הבריאות. במקרה זה, הבריכה היא גם מושלמת, כי אין עומס יתר על המפרקים ואיברים פנימיים. מציאת מתאים אחד הוא לא כל כך קשה, אתה יכול לבחור הן בריכה מקורה חיצונית במוסקבה. בחורף, טיפולים במים מועילים עוד יותר. אחרי הכל, הם מאפשרים למנוע מחלות זיהומיות רבות ולשמור על חסינות.
בריכות חיצוניות במוסקבה - בחורף ובקיץ עם יתרונות בריאותיים
כמו מתקני ספורט אחרים, בריכות שחייהניתן לסווג בדרכים רבות. יש מקורה (כלומר, ממוקם בתוך הבית) ונסגר. אנשים בתוך הבית נתקל לעתים קרובות בעת ביקור ספורט ומגרשי כושר ומועדוני כושר שונים. בריכות חיצוניות הם הרבה פחות נפוצים, שכן אין כל כך הרבה מהם. אלה הם מבנים כי הם בחוץ, נכון בחוץ. בקיץ בחופשה איתם אתה יכול לעתים קרובות נתקלים. עם זאת, הקסם שלה הוא לבקר את הבריכה החיצונית במוסקבה בחורף. יש רק לדמיין את התמונה המדהימה הזאת כאשר נופלים פתיתי שלג, עננים של אדים עולים מן המים, ושמי חורף כהים מתפשטים מעל. במקביל, הטמפרטורה של המים בבריכה נשמרת כל הזמן ברמה נוחה, כך שהמבקרים לא קופאים.
בריכות חיצוניות. בריכת שחף
כשבוחרים מקום לספורט, ראשיתאנשים מונחים בדרך כלל על ידי מיקומו - קרבה לבית או לעבודה. עם זאת, לא כל כך קל למצוא בריכות חיצוניות במוסקבה בחורף, מכיוון שיש הרבה פחות ממתקני שחייה מקורה. לכן כדאי לבחון בפירוט את השאלה היכן הם נמצאים.
הראשונה והמפורסמת ביותר היא הבריכה שמתחתאת השם "שחף". היא פועלת כבר שנים רבות וממוקמת בסמוך לתחנת המטרו פארק Kultury במרכז מוסקבה. מתחם הספורט שחף מורכב משתי אמבטיות שחייה. כלור משמש לטיהור מים. יש כאן הזדמנויות נפלאות לשחייה וצלילה. עומק הבריכה הוא 6 מטרים. לסיכום ראוי לציין כי מדובר בבריכה הגונה אך יקרה יחסית. ביקור יחיד עולה 2,000 רובל. הוא ממוקם בכתובת: Turchaninov Lane, 1/3.
בריכה "לוז'ניקי"
זו עוד בריכה חיצונית ידועה.הוא ממוקם ב: סוללת לוז'נטסקאיה, 24 С4. בריכת לוז'ניקי פחות יקרה מהגרסה הקודמת. המים כאן מטוהרים גם על ידי כלור. גודל הבריכה ממש ישמח את חובבי השחייה - אורכה 50 מטר, יש כאן 8 מסלולים. הטמפרטורה נשמרת כל הזמן על 26 0מ.תוכלו להגיע למקום הנפלא הזה עם כל המשפחה, תמיד יש אווירה נהדרת לספורט. מעניין במיוחד לבקר בבריכות חיצוניות במוסקבה בחורף, ולוז'ניקי אינו יוצא מן הכלל.
בריכה "נפטון"
בהתחשב בבריכות חורף חיצוניות במוסקבה,כדאי לשים לב ל"נפטון ". הוא ממוקם ליד תחנת המטרו Semenovskaya. גודל הבריכה הוא 8 נתיבים באורך 50 מטר. יש כאן קטעים רבים ושונים, כגון שחייה פנאי, צלילה, כדור מים ושחייה ספורטיבית. מי הבריכה מטוהרים על ידי כלור. טמפרטורת המים בבריכה היא בממוצע 27-28 0C, שהוא מאוד נוח לגוף בכל עת של השנה. כתובת: st. איברגימוב, בן 30.
למה לבקר בבריכה?
אז שקלנו את השאלה מהימייצג ואילו שירותים בריכה באוויר הפתוח יכולה להציע. מוסקבה בחורף, כמו כל מטרופולין אחר, מאיימת עלינו במסה של מחלות עונתיות. עם זאת, אל תתייאש מכיוון ששחייה תעזור לך להימנע מהרגעים הלא נעימים האלה.
הבריכה עוזרת לא רק להעלות חסינות, אלא גםמשפיע לטובה גם על היציבה. לאנשים רבים הסובלים מכאבי גב ועיקול בעמוד השדרה מומלץ על ידי הרופאים להקפיד ללכת לשחות. יתרון נוסף - עם פעילות גופנית מתמדת, מתאמנים שרירים שלמעשה אינם מעורבים בענפי ספורט אחרים.
