הודעות עבור נוצרים אורתודוכסים לאדיאטה פשוטה. יחד עם ההגבלות בתזונה, הם מרמזים על שליטה עצמית קפדנית במיוחד הן בפעולות, בנאומים והן במחשבות. התנהגות כזאת צריכה להיות אופיינית למאמין במשך כל השנה, ובמהלך הפגישות מתרחש מעין הרפיה של אופי, בדיקת הרצון והעומק של ההרגשה הדתית. האם אדם מסוגל לעמוד בפני פיתויים ופיתויים, גם אם הוא לא יכול לעמוד במבחן פשוט כזה כמו הגבלת דיאטה?
הצום הגדול ביותר הוא הגדול, והוא נקרא כך לא בגלל שהוא הארוך ביותר. משמעותה הרוחנית גדולה. כל אחד מארבעים ושמונה הימים מלא במשמעות מיוחדת.
השאילה לא אומרת שהכלשישה שבועות על מאמין לרעב. זה לא אופייני למסורת האורתודוכסית לדרוש מהישובים את המגבלות העלולות לפגוע בבריאותם. יש סדר אכילה רציונלי ואפילו בריא בתקופה קשה זו עבור רבים, המסדיר את מה שאפשר לאכול בצום ביום.
במשך יומיים אתה צריך להימנע מאוכל - ביום שישי הטוב, יום הוצאתו להורג של ישו, וביום שני הראשון והנקי.
אם ההכרזה אינה נופלת בשבוע הקודש, זהו היום בו תוכלו לאכול דגים בשעה.
בימים רגילים התזונה מאוד פשוטה.תוכלו לאכול לחם, ירקות ופירות, גולמיים בימי חול, ובשבת וראשון - מבושלים בשמן צמחי. כדי לחזק את כוח הגוף, תוכלו לשתות קצת יין, כמובן, לייבש.
יום אחר תוכלו לאכול דגים בגדולמהיר, נופל ביום ראשון. זה חג נהדר, נכון לקרוא לו "כניסת האדון לירושלים". ערב יום בהיר זה, מותר לאכול קוויאר. ביום שישי של הסדמיטה הראשונה הם אוכלים קוליבו, כלומר גרגרי חיטה מבושלים עם דבש, שהם קדושים לאחר הליטורגיה.
השאיל תפריט שני עד חמישיהשבוע מחלק את הימים באופן הבא: ביום שני, רביעי ושישי, ההגבלות מחמירות יותר, אפשר לשתות רק מים, ויש לחם ומוצרי ירקות גולמיים, בשלישי וחמישי, המאמינים אוכלים אוכל חם מבושל ללא שמן, אפילו ירקות.
אלה כללי כנסיה נוקשים, אך לא מיותריםפדליות, מה שמוביל לתוצאות לא נעימות לגוף, ובמיוחד לסוג כזה של גאווה כאשר אדם צם בהתרסה, כשהוא מביט כלפי מטה על אלה פחות "מתקדמים", זה פסול לחלוטין. התבוננות אינה מכתב, אלא רוח.
אם המחבר, ובמיוחד הקשישים, החמיררווחה, אז כל כומר יברך אותו לשנות את הדיאטה, ויאפשר לו להחליט בכוחות עצמו מתי תוכלו לאכול דגים במאכל.
נשים שמצפות לתינוק, ילדים ולסובלים ממחלות כלשהן, כמו גם לאנשים שנמצאים על הכביש או שעושים עבודה קשה, מורשים לאכול מזון מהיר.
בנוסף, אין צורך לרעב בכלל, תפריט הצוםעשוי להכיל מאכלים טעימים ומזינים כמו תפוחי אדמה, שעועית, אפונה, אגוזים, כרוב, ייבוש, פטריות, פירות יער, ואכיל שימושי בהרבה. אך ישנם גם ימים בהם תוכלו לאכול דגים בעדשים. כך שאין צורך להביא את עצמך למיצוי גופני. חשוב הרבה יותר הוא לא לשתות משקאות חזקים, לא לכעוס, להיות טוב לב לאנשים סביבכם, לשלול גסונות, גסויות ושמחות לא הולמות מחיי היומיום.
