היתרונות והנזקים של אפרסמון במהלך ההריון

כל אישה בהריון יודעת את זהאכילת פירות בעת נשיאת ילד היא חשובה ביותר. אבל בכל מה שאתה צריך לדעת מתי להפסיק. אתה לא יכול לאכול הכל ללא שליטה. זו הסיבה שאנשים רבים שואלים: הוא אפרסמון התווית במהלך ההריון? האם יש תועלת מכך? בואו ננסה להבין את הבעיה.

איזה פירות אני צריך לאכול במהלך ההריון?

נשים נושאות ילד במעמדאו בחודשי הקיץ, יש מבחר גדול של פירות וירקות. כולם עשירים microelements, ויטמינים וסיבים. אם לפני התפיסה הגוף הגיב גרוע אחד או מוצר אחר, זה לא שווה את הסיכון ולהשתמש בו במהלך ההריון. זה נכון במיוחד עבור השליש הראשון.

ישנם מספר מוצרים שיכולים להיות שלילילהשפיע על העיכול. ההשלכות של השימוש בהם אינן הנעימות ביותר: רעילות מוגברת, גדילה מוגברת, עיכול, שלשול ממושך, כאבי בטן. אם רוב ההיריון נופל במהלך העונה הקרה, כאשר הבחירה של פירות וירקות מוגבל, האישה תצטרך לעשות בחירה לטובת מוצרים עונתיים. לאחרונה, בחנויות אתה יכול לעתים קרובות למצוא פירות אקזוטיים כגון מנגו, קיווי, feijoa, וכמובן, אפרסמון.

אפרסמון: מידע בסיסי על המוצר

מהו אפרסמון?במהלך ההריון, נשים רבות רוצה את זה פירות טרופיים. אבל האם זה בטוח? באירופה, הפרי הזה נקרא אחרת: פרי השמש, שזיף האלים, ברי הלב. אפרסמון מועבר למקום המכירה בצורה לא בריאה. רק במקרה זה המוצר שומר על המצגת שלו. אבל מומחים לא ממליצים לאכול אפרסמון בוסר. העובדה היא כי סיבי הפרי מכיל טאנינים, אשר נותנים צמיגות צמיג אפרסמון. הפרי בשל צריך להיות רך מספיק, כי העור יהיה סדוק כאשר נגע. יותר מדי טאנינים ניתן להכיל פירות לא בשלים.

По мере своего созревания хурма перестает המאופיינת בתוכן טנין גבוה. העובר הבוגר אינו גורם צמיגות בפה. אפרסמון הוא שימושי במיוחד לאכול אחרי הכפור הראשון. בתנאים אלה היא רוכשת טעם ייחודי. בשר הפרי נעשה מתוק, לא לסרוג מתעכל בקלות. תזונאים ברחבי העולם מכירים בכך שהכמות של התכונות התזונתיים של אפרסמון היא רק הדרים. צריכה יומית של פרי אפרסמון מפחיתה את הסבירות לסרטן.

פירות זרים במהלך ההריון

אפרסמון עם שימוש ראוי מביאלטובת הגוף. אבל נשים במצב לפני אכילת מוצר זה מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך. אם הרופא אינו חושף התוויות נגד, אתה יכול בבטחה לכלול פירות בתזונה היומית שלך.

Главное требование, при котором можно хурму при הריון הוא הבחירה הנכונה של פירות. כמו כן, לפני אכילת פירות בשלים מומלץ להקפיא. כמה שעות לאחר מכן, אפרסמון יהיה מוכן לאכול. טמפרטורות נמוכות תורמות לנטרול הטאנינים, והעיסה לאחר עיבוד כזה הופכת רכה וטעימה יותר.

תכונות שימושיות

מהו השימוש של אפרסמון במהלך ההריון? הרכב פרי זה כולל חומרים מזינים רבים וויטמינים.

הנה רק כמה מהם:

• זרחן;
• אשלגן;
• יוד;
• ברזל;
• מגנזיום;
• פקטין;
• מנגן;
• ויטמין C;
• ויטמין A
• חומצה פולית.

כפי שאתה יכול לראות בעצמך, זה פשוטמחסן אמיתי של חומרים מזינים. לכל אחד מהאלמנטים שהוצגו יש השפעה חיובית הן על מצבה של האם המצפה והן על התפתחות העובר. ויטמין A נחוץ לגדילה נכונה של העובר ולהיווצרות אבריו הפנימיים. חומצה אסקורבית הכלולה באפרסמונים, מאפשרת לך לשמור על חסינות תקינה של אישה בהריון. חשוב במיוחד להשתמש בו בשליש הראשון, מכיוון שהוא אחראי להיווצרות הממברנות והשליה. תיאמין עוזר לנרמל את חילוף החומרים של השומנים הפחמימות. לשמירה על שיער ועור בריאים יש צורך ב B2 מזין. ויטמין PP נחוץ למטבוליזם אנרגיה. יש לו השפעה חיובית גם על מערכת העצבים ועוזר לדיכאון ועייפות, שנשים הרות סובלות ממנה לעתים קרובות. בנוסף, חומר זה תורם להתרחבות כלי הדם, הנמנע מאי ספיקת השלייה.

מה עוד אפרסמון טוב?קשה מאוד לציין תכונות שימושיות במהלך ההיריון. יש לכלול מוצר זה בתזונה שכן הוא מספק לגוף כמות גדולה של חומרים מזינים ומינרלים.

מה ניתן להכין מאפרסמון?

לא כולם יודעים, אבל אפרסמונים במהלך ההריון יכוליםמשמש בצורות שונות. לא רק עיסת המוצר מועילה. עצמות אפרסמון משפיעות טוניק. אפשר לטחון אותם ולחלוט כמו קפה. מיץ אפרסמון שימושי לכאבי גרון. אפקט העוטף יכול להפחית משמעותית את הסבירות לכאבי גרון. אתה יכול גם להכין סלט פירות מאפרסמונים. במהלך ההריון, כלים כאלה מועילים במיוחד. כדאי לזכור כי כמה פירות גולמיים יכולים לגרום לעיכול. במקרה זה, יש לאכול אותם רק לאחר טיפול בחום.

מהם היתרונות עבור עור הפרי

Многие врачи подтверждают, что хурма при הריון מועיל מאוד. התוצאה של השימוש בו היא ממש על הפנים. העור מנוקה מאקנה, אקנה ויובש. כדאי להכין מסיכה של אפרסמון מגורד. הקולגן הכלול בפרי עוזר לעור לשמור על המוצקות והאלסטיות שלו, מכיוון שבמהלך ההיריון הוא נמתח מאוד. עם מספיק חומרים מזינים, קמטים וקמטים יכולים להישאר לאורך זמן. בנוסף, סידן ומגנזיום הכלולים באפרסמונים מונעים את הפרדת הציפורניים. לעובר, חומרים אלה נחוצים ליצירת השלד הנכונה.

פגיעה באפרסמונים

רבים כיום תוהים אם זהפרי טרופי גורם לבעיות. הפגיעה באפרסמונים במהלך ההיריון תלויה במאפיינים האישיים של גופה של האם המצפה. במהלך תקופה זו, כדאי לקחת בחשבון את כל הניואנסים. אם במהלך ההיריון ישנם סיבוכים כלשהם, אז יש לטפל בשימוש בפירות טרופיים בתשומת לב מיוחדת. אפרסמונים עלולים לגרום לאלרגיות. כמו כן, צמיגות העובר יכולה לתרום לעצירות. אפרסמון גם עשיר בגלוקוז. זה התווית לחלוטין אך ורק בקרב חולי סוכרת. הרופאים אינם ממליצים לצרוך אפרסמונים ועם טון מוגבר של הרחם. החומרים הטוניים שהם מכילים עלולים להוביל להפלה.

איכות המוצר

לפני שאוכלים אפרסמונים, הקפידו לעשות זאתבדוק את האיכות שלה. הפרי לא צריך להירקב. מכיוון שרוב הטאנינים נמצאים בקליפות העובר, מומלץ לנשים בהריון לחתוך אותו לפני השימוש. כמו כן, כדאי לזכור את המידה. יש לאכול פרי אחד ביום. זה יספיק בכדי לחדש את איזון המינרלים והוויטמינים.

מסקנה

האם התווית נגד אפרסמון במהלך ההיריון?לרוב, הרופאים אינם אוסרים על נשים לאכול פרי זה בתנוחה. זה עוזר לספק לגוף האם העתידית יסודות קורט שימושיים, וגם מפחית את הסיכון למחלות שונות בעובר.