Великий русский писатель А.П.צ'כוב כתב שהחיים האנושיים הם רגע שאי אפשר לחיות בו תחילה, כטיוטה, ואז משוכתבים שוב. כל אחד ואחד מאיתנו מסיקים את המסקנות שלנו ממה שנאמר, אבל דבר אחד ברור - אנחנו חייבים לחיות, לשמור על עצמנו, לשאוף להשיג משהו ולעשות הכל נכון, לשמור על עצמנו ועל הבריאות שלנו, כי אף אחד לא ייתן הזדמנות שנייה לתקן טעויות.
זה קשור ישירות לבריאות שלנו.למרבה הצער, עם הגיל של המערכת של הגוף האנושי לובש החוצה, מחלות שונות מופיעות. למרבה הצער, זה בלתי נמנע, אבל זה הכוח שלנו כדי לצמצם את מספר ואת מידת הרצינות.
אחד החששות של כולם כמעט.אדם בגילאי 40 עד 45 שנים הוא גידול כולסטרול בגוף. כולסטרול הוא חומר טבעי, אלכוהול שמן, אשר נמצא כל הזמן בגוף האדם. ביסודו של דבר, הוא אחראי על ייצור ויטמין D, הורמונים, וכן משתתף בפעילות המוח ושיפור חסינות.
כולסטרול גבוה עשוי להיות קצר מועד.זה קורה מיד לאחר הארוחה, כאשר הוא נספג ישירות דרך הוושט. זה סוג של גידול אינו מסוכן, שכן הכל במהירות מנרמל.
אם רמות כולסטרול גבוהות בדםיש תופעה קבועה ויציבה, היא גורמת נזק חמור לגוף. אז, החומר הזה מופקד בעורקים, אשר מונע זרימת הדם לרקמות ואיברים. כתוצאה מכך, ההזדקנות של הגוף מואצת, ואת הסיכון להתקף לב ושבץ עולה.
כדי למנוע זאת, יש צורך בכךלברר את הסיבות לעלייה ברמת החומר הזה בדם. ככלל, כולסטרול גבוה נצפתה אצל אלה שלעתים קרובות אוכלים מאכלים מטוגנים ושומניים, מקדישים מעט זמן לטיולים גופניים. עישון, שתייה, מתח, דיכאון ונוירוזה הם גם בין הסיבות.
מחקרים מראים כי רמות גבוהותכולסטרול בדם עובר בירושה. מדענים זיהו כ -95 מינים של גנים, שנוכחותם מובילה למחלה זו. לכן, אם יש בעיות במשפחה עם כולסטרול גבוה, אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך ואת אורח החיים אפילו יותר בזהירות.
רמת כולסטרול תקינה - מ-3.6 מול/ליטרעד 8 מול/ליטר. זה הממוצע למבוגר. כדי לבדוק, אתה רק צריך לעשות ניתוח במעבדה. עד היום, למרבה הצער, אין תסמינים בולטים של כולסטרול גבוה. עם זאת, הרופאים עדיין מציינים כמה סימנים מסורתיים.
סימנים אפשריים של כולסטרול גבוה:
- טרשת עורקים
- צמצום של העורקים הכליליים של הלב
- נקודות איקטריות על העור, במיוחד סביב העיניים
ככלל, כולסטרול מוגבר נצפתה באנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. הם אלה שנמצאים בסיכון. אנשים אלה צריכים לשלוט בקפדנות על בריאותם ולשאוף להיפטר מהרגלים רעים ולעבור לאורח חיים בריא. הוכח כי הורדת כולסטרול בדם תורמת לשיפור הבריאות ולהחלמה הדרגתית.
כדי להוריד או למנוע כולסטרוללהגדיל, יש צורך, קודם כל, לפקח על התזונה. אתה צריך לאכול פחות מטוגן, שומני, מעושן, לאכול דגים במקום בשר, לאכול יותר פירות וירקות טריים. זכרו שאם אתם רוצים להתאושש באופן מוחלט ובלתי הפיך, אל תחשפו את עצמכם ללחץ ומאמץ יתר מיותרים. רופאים רבים מאמינים כי 95% מהמחלות נובעות מבעיות במערכת העצבים.
זכור כי כולסטרול גבוה הוא כמוככלל, הפרה של הפונקציות של המערכת החיסונית של הגוף. כתוצאה מכך, ישנן מחלות רבות שקל יותר למנוע מאשר לטפל מאוחר יותר! לכן, דאגו לבריאות שכל כך הכרחית לנו לקיום מלא ושמחת חיים!
