מדוע נשים הרות לא צריכות לשתות קפה? מה מזיק לקפה לנשים בהריון?

Кофе считается едва ли не самым популярным שתייה בעולם. הוא זכה להכרה המונית לפני כמה מאות שנים ומרגע שהכיר אדם הוא רק הרחיב את מעגל האוהדים שלו. היקף הייצור שלה גדל גם הוא. כל עוד המשקה הריחני הזה קיים, יש כל כך ויכוח על יתרונותיו ופגמיו. ידוע שיש לו התוויות נגד רפואיות רבות, ולכן אין זה מפתיע שגם נשים בהריון צריכות לסרב לה.

האם קפה מזיק - האם זה מיתוס?

מדוע נשים בהריון לא צריכות לשתות קפה והאם זה כן?באמת? יש הרואים באמירה זו דעה קדומה מתחום "מדוע אינך יכול לחתוך ולסרוג נשים בתנוחה". למרות שאסור לבלבל את הפולקלור עם עובדות אמיתיות באמת, המוחות הגדולים של המדע ומאורות הרפואה חוקרים אותם במשך שנים. כמובן, שום דבר לא בסדר עם כוס קפה אחד לא יקרה לאם ולא לילד. בנוסף, ישנם ספקנים רבים הטוענים פה אחד כי הם צרכו קפה באופן אישי לאורך כל הריונם (או מכירים מקרים כאלה) והוציאו ילדים בריאים לחלוטין.

אבל גם אלכוהוליסטים ומכורים לסמים הם לא תמידילדים נחותים נולדים. אם יש לפחות ספק כלשהו, ​​גם כשאתה לא יודע בדיוק מדוע נשים בהריון לא צריכות לשתות קפה, זה נכון לשחק בזה בטוח. עדיף לסבול ללא משקה רק 9 חודשים, ואז ליהנות מהאימהות המאושרת שלך כל חייך.

כיצד קפאין משפיע על העובר?

Главная причина того, почему беременным нельзя שתיית קפה היא כמובן הפגיעה בבריאותו של ילד שלא נולד. לכן לקיחת סיכונים רק לצורך הגחמה של האדם היא לפחות אנוכית. יש הטוענים כי קפה מזיק רק בשליש הראשון להריון, אחרים סבורים כי הסכנה הגדולה ביותר מצפה באחרון. אך כל המומחים, ללא יוצא מן הכלל, דבקים בנקודת מבט אחת בשאלה האם קפה מזיק לנשים בהריון.

קפאין מושווה לעיתים בהשפעתו לאמפטמין. זה גורם לתלות ספציפית באותו אופן ונכנס באופן מיידי לדם, למוח ולכל האיברים של האדם. ואם אישה בהריון, העובר מקבל אותה תזונה. שתיית קפה לא שווה את זה בתקופת הלידה, או בזמן ההנקה. זו טעות לחשוב שקפה נטול קפאין יכול להיות בהריון. שם זה מותנה רק מכיוון שקפאין במשקה עדיין קיים, רק בכמויות קטנות יותר. אישה צריכה להבין שכמעט כל מה שנכנס לגופה חודר לגוף התינוק דרך השלייה. הקפאין מכווץ את כלי השליה וזו הסיבה שהתינוק חווה רעב חמצן וחסר את חומרי המזון הדרושים לו לצמיחה והתפתחות מלאה כל הזמן.

מערכת עצבים ושלד

הקפאין ממריץ את מערכת העצבים, וזהמשפיע לרעה על התפתחות העובר. כשלעצמו, מצב כזה יכול לשבש את שינה של כל אדם. ולגבי אישה בהריון, הדבר עלול להפוך לנדודי שינה, עייפות ותנודות במצב הרוח התכופות. אבל יש הסברים רציניים יותר עד כמה קפה מזיק לנשים בהריון. אפילו עודף קל של המנה הרגילה של קפה משפיע על תאי העצב ועל העבודה הכוללת בגוף האם. ואהבתה התמימה למשקה העתיק ביותר משפיעה על מערכת העצבים ושלד הילד.

על פי מחקרים ותצפיות של רופאים,קפה עוזר בהסרת הסידן מהגוף. אם יתכן וזה לא ממש משפיע על רווחתו של אדם בריא, אז מחסור בסידן ומינרלים מזיק לילד ברחם האם, שהשלד שלו נמצא בשלב ההיווצרות. את כל האלמנטים הללו העובר מקבל מהאם. גם אם היא אוכלת באופן מלא, מינונים גדולים של קפאין יפריעו לספיגה תקינה של יסודות קורט וויטמינים מהמזון.

מכה בגוף

מדוע קפה לא יכול להיות בהריון?לא משנה אם זה טבעי או מסיס, עבור נשים בתנוחה, משקה זה טעון אפילו בהפרעות באיברים הפנימיים. כך, עקב צריכה מוגזמת של קפה, עבודת הכליות ותדירות ההשתנה מואצות משמעותית. הכליות כבר סובלות ממתח רב במהלך ההיריון, במיוחד בשליש האחרון. בגלל זה מתרחשת לעתים קרובות נפיחות, יש עלייה בלחץ ומספר בעיות קשורות. אישה צריכה לשאוף למזער את התהליך הזה ולא להחמיר אותו. הרווחה הכללית והקלות בהעברת כל תקופת ההיריון תלויות בכך. ואם בעבר היו לה בעיות בכליות, עדיף לסרב לקפה לחלוטין (ולא רק בתקופת ההיריון).

Для беременных очень важен постоянный контроль за לחץ דם. משקה ריחני לא רק מגביר אותו, אלא גם הופך להיות הגורם לדפיקות לב וקוצר נשימה. יחד עם זאת, הפרשת חומצה הידרוכלורית בקיבה עולה, המשפיעה על הממברנה הרירית שלה. צרבת במהלך ההיריון היא כמעט תופעה שכיחה שמכות נשים מסביב לשעון. קפה הוא אחד הגורמים למחלה זו.

תפיסה והיריון

אנשי מקצוע העובדים עם בעיות פוריות וחוסר היכולת של נשים לשאת הריון הגיע למסקנה כי קפה ממלא תפקיד חשוב בעניין זה. התצפיות שלהם הראו שקשה יותר לנשים קפה להיכנס להריון מאשר נשים שמעדיפות משקאות אחרים. לכן, אפילו בשלב התכנון של האימהות, מומלץ לסרב לקפה. או לפחות להפחית באופן משמעותי את מספר הכוסות שיכור ביום.

מדוע נשים הרות לא צריכות לשתות קפה?יתכן שכאשר תשאיר את ההרגל הבלתי מזיק הזה לכאורה אישה, תאבד את תינוקה במועד מוקדם, מכיוון שההפלות מתרחשות לרוב בגלל טון רחם מוגבר. הסיכון ללידה מוקדמת אצל אלו ששותים שלוש (או יותר) כוסות קפה מדי יום הוא גבוה ב -60 אחוז בהשוואה לנשים שנטשו אותו.

העיקר - תחושה של פרופורציה

ההבנה מדוע קפה מזיק לנשים בהריון,לא יהיה זה יושר להתעלם מהשאלה איזו מנה נחשבת לרעה. כמובן שבמתינות, הפגיעה ממשקה זה אינה כה חמורה והיא רצופה השלכות על האישה עצמה ועל תינוקה שטרם נולד. אז כמה נשים הרות יכולות לשתות קפה? אפילו 2 כוסות ביום זה כבר המון! מי שקשור אליו כל כך, שאפילו פחד לילד שלהם אינו הופך להיות מניע לסירוב מוחלט, יכול לפעמים להתפנק, אך לא לעתים קרובות יותר מפעם אחת בשבוע. במקביל, מומלץ להימנע ממנות גדולות ומחוזק גבוה של המשקה.

האם קפה נמס יכול להיות בהריון?ידוע כי לא ניתן להשוות אנלוגים מסיסים עם פולי קפה מבושל אמיתי. אך רבים בוחרים בהם, מתוך אמונה כי משקה כזה פחות חזק, יש פחות קפאין בהרכבו, ולכן אינו מזיק כל כך. למעשה, זה לא כך. בהיותן במצב, נשים צריכות לתת עדיפות למוצרים טבעיים, ללא כל זיהומים ותוספים. זה תקף גם לקפה. אם הוא יהיה נוכח בחייך לפחות פעם בשבוע, וודא שמדובר במגוון איכותי באמת.

התמכרות לקפאין

לא סביר שאפילו חובבי הקפה הנואשים ביותר לא יעשו זאתמסכים שילד אהוב עדיין יקר יותר ממשקה אהוב. אבל קל לומר, אך לא תמיד קל לעשות זאת. אנשים שרגילים להתחיל את הבוקר עם כוס אספרסו, לאכול אתו ארוחת צהריים, לאכול ארוחת ערב ולהירדם לא יוכלו לסבול במשך מספר ימים לקבל מטען ארומטי נוסף של חיים. במיוחד אם המשקה המועדף עליכם קרוב מאוד, לאורך הזרוע, איך לעמוד בפיתוי?

במקרים כאלה, כוס בשבוע אינה אופציה,במקום זאת, ייסורים ומתחים יומיים נוספים בגלל מגבלה כה קשה. ההקפדה על הכללים לא תצליח. רופאים מייעצים להיפטר מהתמכרות ופיתוי במכה אחת על ידי הכללת קפה מהתזונה שלך לחלוטין. פשוט אסור על עצמך, כמו אלכוהול או אוכל חריף. כפי שמראה בפועל, הגירה על ידי דחייה מוחלטת היא הרבה יותר קלה מאשר הגמילה ההדרגתית. כדי להחליק איכשהו תקופה זו, יש צורך להחליף את המשקה במשקה אחר, למשל במקום כוס קפה, כוס מים ללא גז.

קפה ועוד

בנוסף לקפה, מומלץ במהלך ההיריוןלסרב לתה שחור, הוא מכיל גם קפאין. כמובן שלא לגמרי, אבל עדיף לחלוט תה חלש או להוסיף אליו חלב. קקאו, למרבה הצער, אסור בחלקו גם לנשים בהריון. משקה מתוק זה שייך לאלרגנים, כמו שוקולד, וגם אין לו השפעה מועילה מאוד על ספיגת הסידן. תה ירוק נכנס גם לרשימה זו, שאפילו עם אחוז נמוך של קפאין טומנת בחובה סכנה ניכרת. ידוע כי אהבה מופרזת אליו מובילה לאובדן סידן, כאבי פרקים, אפילו אצל אנשים בריאים לחלוטין. ונשים בהריון כבר נותנות הרבה משאבים מגופן שלהן לתינוק שגדל. כמובן שאם אתם בוחרים משלוש רעים, תה ירוק הוא הכי פחות. יש בו ויטמינים ומינרלים רבים, כך שתוכלו לשתות אותו, והכי חשוב - אל תשכחו מתחושת הפרופורציות.

מה אוכל לשתות?

כמובן, שתייה חמה עדיפה.תה פירות, אך לא בשקיות, אלא מפירות יבשים אמיתיים. עדיף להחליף משקאות מתוקים מוגזים במים ללא גז ומיצים טריים מפירות וירקות. הם לא אסורים ואפילו מומלץ קומפוטים ביתיים, משקאות פירות, קפיר וחלב. בהתבסס על זה, התשובה לשאלה מדוע קפה לא צריך להיות בהריון היא ברורה. אחרי הכל, לא רק קפה, אלא כל מה שמביא פחות תועלת מפגיעה, זה לא רצוי להשתמש בכל משך הלידה. חסידי אורח חיים בריא מסתדרים בשלווה ללא קפה, סודה, אוכל ושתייה לא טבעיים כל יום. אולי תצטרף לשורותיהם עם כל המשפחה. ואתם תמשיכו לדאוג לבריאותכם גם לאחר הלידה.