Beati quelle persone felici che non lo fannoricorda alcune regole speciali o diete e puoi mangiare tutto ciò che è venduto solo sugli scaffali, senza paura di riprendersi. Ma per tutti gli altri, non dotati di una costituzione così meravigliosa e della capacità di assorbire tutto ciò che è delizioso, senza aumentare di volume, ci sono diversi dolci che possono essere mangiati in quantità ragionevole senza paura per la figura. Uno di questi dolcetti di carboidrati è marshmallow.
Quante calorie in marshmallow - semplici o conintegratori? Cento grammi del prodotto contengono più di 300 kcal. Tuttavia, 100 grammi di marshmallow - è un bel po ', quindi una grande quantità compensa il contenuto calorico. A questo proposito, i marshmallows sono molto meglio del cioccolato. Certo, rimangono dolci, che non dovrebbero essere mangiati tutto il tempo, ma a volte puoi permetterti un paio di pezzi.
La composizione dei dolci influenza direttamente le proprietà equante calorie in marshmallow. Il processo di produzione è, in linea di principio, abbastanza semplice. Prima viene preparata una purea speciale, frutta o bacche. Il prossimo passo è mescolare il purè di patate con una certa quantità di zucchero e albumi. L'ultimo passo è l'aggiunta di gelatina, pectina o agar. In questo caso, ciascuna di queste sostanze gelatinose è caratterizzata da varie proprietà utili e influenza quante calorie in marshmallow. Un altro marshmallow è ricco di acidi organici e ferro.
La pectina è composta da mele, cocomeri maturi odeliziosa barbabietola da zucchero. Questa è una sostanza molto utile, la pulizia del corpo, la rimozione di tossine, metalli nocivi, riducendo il livello di zucchero, colesterolo nel sangue. Zephyr, preparato con aggiunta di pectina, ha una consistenza leggera e leggera e un'acidità appena percettibile.Per quanto riguarda l'agar, viene estratto dalle alghe e quindi contiene molto ferro, iodio e potassio. Zephyr con esso più denso, non così arioso, e non ha acidità. La gelatina è un prodotto di origine animale, si distingue dalla cartilagine e dai tendini. Ecco perché è utile nella fragilità delle ossa, quando si guariscono crepe e fratture. Una tale delicatezza vale la pena di mangiare poco a poco, senza esitazione, quante calorie in un marshmallow. Tuttavia, in questo marshmallow può essere sentito un leggero assaggio di carne.
Il vantaggio principale dei marshmallows:in questa notevole dolcezza non ci sono grassi, come ad esempio nel cioccolato e nei suoi derivati. Tali dolci come marshmallows, marmellata e pastilla sono costituiti solo da carboidrati da soli. Ma è necessario ricordare quante calorie ci sono nel marshmallow nel cioccolato: dopo tutto l'aggiunta di cioccolato a tutti i dolci utili aggiunge solo calorie. Anche se questo è certamente follemente delizioso. A proposito, un semplice marshmallow non dovrebbe essere consumato senza alcuna misura.
Va ricordato non solo quante calorie ci sono inmarshmallow, ma anche per distinguerne il gusto. I marshmallow bianchi e vanigliati sono utili e innocui. Ma il marshmallow rosa, il ribes può causare allergie al bambino, se è usato da una madre che allatta. Pertanto, è necessario essere molto attenti con il marshmallow, come con tutti i dolci. Ma con tutti i suoi piccoli inconvenienti, questo è senza dubbio uno dei dolcetti più utili. Marshmallow è associato a quasi tutte le diete, ma non esagerare.
