La mela è un frutto abbastanza comune.Lo coltivano in vari paesi del mondo. Questo è il prodotto più comune nella nutrizione domestica, cercano di usarlo durante tutto l'anno. Composte, marmellate, marmellate, marmellate, tutti i tipi di bevande, i succhi sono fatti dalle mele, fanno parte di molte interessanti ricette culinarie. Mangia anche mele cotte, in salamoia e ammollate. Ma voglio dirti quanto sono utili le mele al forno.
Molte persone amano mangiare e cucinare in diversi modi.mele cotte. Innanzitutto, la loro utilità consiste in una massa di sostanze utili: vitamine B2, B3, A, B1, SS, H, B6, B9, E e PP. E soprattutto, le mele hanno utile vitamina B6, anche piridossina, che partecipa al metabolismo attivo degli aminoacidi. Le mele sono estremamente necessarie per coloro che assumono antibiotici per lungo tempo, ancora in gravidanza durante i periodi di tossicosi e per le donne che assumono contraccettivi ormonali. Quando viene rilevata una carenza di vitamina B6 nel corpo, ciò influisce sul funzionamento del cervello e sulla circolazione sanguigna. Uno dei principali vantaggi di questa vitamina è la sua resistenza a temperature troppo elevate. La vitamina contiene tali elementi della famosa tavola periodica: ferro, potassio, calcio, sodio, fosforo, magnesio, rame, iodio.
Le mele cotte, i cui benefici sono indubbiamente basati sulla loro morbidezza, si rendono accessibili anche alle persone anziane, perché non tutte possono vantare denti sani e forti.
Ecco un'altra utile mela cotta - in essauna quantità sufficiente di sodio, che è un importante elemento intercellulare e intracellulare. Regola la pressione sanguigna nei nervi e nei tessuti muscolari. Inoltre, è attivamente coinvolto nel metabolismo dell'acqua e nell'attivazione di vari enzimi digestivi. Le mele cotte, il cui uso è anche dovuto al contenuto di potassio in esse, influenzano positivamente il funzionamento del fegato, del sangue e del sistema muscolare. Il magnesio, che fa parte delle mele, ha un effetto benefico sull'attività nervosa, è attivamente coinvolto nel metabolismo dei carboidrati.
Mele al forno, i cui benefici sono abbastanzapoliedrico, puoi discuterne a lungo. Aiutano meravigliosamente anche con costipazione grave, perché tagliano completamente l'intero contenuto dell'intestino. Rimuovendo perfettamente il colesterolo dal corpo, aiutano i radicali liberi, che contengono molte pectine, a unirsi. Le mele cotte sono un buon modo per prevenire il cancro e una varietà di tumori.
La disbatteriosi può anche essere trattata con mele cotte. Inoltre ripristinano bene, stabiliscono la digestione dopo complesse operazioni sulle cavità addominali.
I frutti delle mele cotte nella cenere caldafalò, famosi guaritori popolari furono prescritti per i pazienti con pleurite e le donne che allattavano con mele cotte con grasso venivano applicate alle crepe sui capezzoli e sulle labbra sotto forma di un unguento per una rapida guarigione.
Calcio e fosforo (contenuti nelle mele) sempreresponsabile del chiaro lavoro dell'intera massa scheletrica del corpo umano. Rafforzano denti, ossa e tendini. Per distorsioni, fratture o crepe, i medici consigliano anche di mangiare più mele. Pertanto, spesso durante l'infanzia, le madri e le nonne cuociono le mele ai bambini piccoli in modo che queste ossa crescano insieme correttamente.
Anche i frutti sani possono essere eccellenti.un sostituto per uno spazzolino convenzionale. Devi solo mangiare 1 mela cotta a stomaco vuoto, quindi lo smalto viene immediatamente pulito dai batteri e dalla placca accumulati. L'afflusso di sangue migliora notevolmente nelle gengive. Un'altra mela cotta è un ottimo modo per sbarazzarsi di alitosi e disagio.
Mangia solo 5 mele al giorno, amicoSi protegge in modo notevole e affidabile da varie malattie respiratorie, tra cui l'asma. Flavonoidi: gli antiossidanti riducono decisamente il rischio di malattie del sistema cardiovascolare. La presenza di alcuni fitonutrienti nelle mele consente di ridurre il rischio di malattie neurodegenerative nel cervello, tra cui il morbo di Parkinson e l'Alzheimer.
