Vale la pena sottolineare quello di tutti i frutti secchisono le prugne, il cui uso è senza dubbio, che è davvero molto buono per le persone di tutte le età e preferenze di gusto. E questo è davvero il prodotto più utile nella sua linea, molto più utile di fichi e albicocche secche. Le prugne sono prodotte con prugne, ma non da tutte le disponibili, ma solo da diverse varietà. Questa è una varietà, prima di tutto, greengage, ungherese fatta in casa o italiano. Un produttore coscienzioso prenderà solo i frutti più succosi, più teneri e maturi, dai quali puoi rimuovere facilmente la pietra. Solo da tali prugne si otterrà un'eccellente prugna nera. Beneficio, piacevole sapore agrodolce e morbidezza saranno immediatamente apprezzati dai clienti.
Le prugne contengono molte cose utili.Queste sono, innanzitutto, preziose fibre, proteine, acidi organici, minerali, pectina e vitamine. Dei minerali - potassio, magnesio, ovviamente, fosforo con sodio e ferro. Nonostante il contenuto calorico piuttosto elevato, la prugna ha proprietà battericide e aiuta anche a rimuovere dal corpo sostanze inutili e dannose, eliminando i problemi di digestione. Il ferro in esso contenuto è indicato per le persone con anemia, carenza di vitamina. Molti nutrizionisti raccomandano di consumare prugne secche, una dieta che richiede solo poche bacche al giorno. Ma questo è un lassativo, un detergente e una preziosa fonte di minerali. Le prugne per costipazione sono un prodotto indispensabile. Questo è stato apprezzato da molti.
Ma non solo queste sono buone prugne secche.Ne ha un altro vantaggio: assorbe i radicali liberi, cioè funge da antiossidante naturale gustoso, economico ed efficace, influendo sulle condizioni generali del corpo e aiutandolo a rimanere forte e giovane. Inoltre, questo trattamento a secco è molto utile durante la gravidanza, perché ha molti elementi utili che sono molto importanti per una donna in posizione. Inoltre, le prugne secche possono essere trovate e acquistate in qualsiasi mese dell'anno, anche in inverno, a un prezzo accessibile, a differenza di altre fonti di vitamine.
Puoi mangiare prugne secche e così, senza niente.Tuttavia, se vuoi e sete di varietà, puoi fare un decotto di bacche o aggiungerlo alla composta. Le prugne sono spesso abbinate a piatti di carne e dessert. La più deliziosa, a proposito, è considerata un'anatra fatta in casa nella manica, piena di prugne e mele. Questo piatto può essere tranquillamente messo su qualsiasi tavolo delle vacanze. Tra i piatti dolci, i panini sono molto gustosi, il cui ripieno sono prugne e pezzi di marmellata.
Tuttavia, questo meraviglioso prodotto hacontroindicazioni. Prima di tutto, non vale assolutamente la pena mangiare ai diabetici, ma anche a quelle persone che soffrono di obesità o sovrappeso. È anche impossibile per le donne che allattano, poiché può causare allergie, disturbi allo stomaco del bambino e persino, in casi particolarmente gravi, convulsioni.
È importante considerare come è stato preparato eprugne trasformate. Il suo vantaggio, altrimenti, sarà zero. Il fatto è che per dare una piacevole lucentezza, le prugne vengono spesso massaggiate con grasso o glicerina, il che non è affatto utile. Pertanto, al momento dell'acquisto, è necessario prestare attenzione alla presentazione e non prendere bacche lucide e umide. Inoltre, le buone prugne non dovrebbero essere amare.
