Prima di rispondere alla domanda sulla prugnaindebolisce o rinforza le feci, è necessario capire quali qualità ha questo frutto e quale effetto ha sul corpo umano. Questo frutto è utile o, al contrario, dannoso?
Proprietà utili di prugne
Le prugne si indeboliscono a seconda della varietà e del colore?No, il colore e la varietà non influenzano questo tipo di proprietà del frutto, ma determinano la presenza di alcuni elementi utili. Ad esempio, i frutti scuri contengono vitamine dei gruppi A, B, C, P ed E, inoltre, il frutto contiene ferro, magnesio, potassio, fosforo, iodio e cromo. In termini di quantità di fosforo contenuto, questi frutti superano anche le mele e le pere. 100 grammi di prugne contengono 43 kilocalorie. Il contenuto zuccherino, che è rappresentato da fruttosio e glucosio, in questi frutti può variare dal 9 al 17%, il dato esatto dipende dalla varietà del frutto.
Ancora una volta la domanda rimane:"Le prugne si indeboliscono o si rafforzano?" È controverso. Questi frutti possono essere utilizzati in modo produttivo osservando la dieta, a causa del loro basso contenuto calorico, nonostante l'alto contenuto di glucosio, non sono inferiori a sedano e pomodori e accelerano anche il metabolismo.
Varietà di prugne
Prima di acquistare questi frutti, moltipensa se le prugne sono indebolite o rafforzate. Maggiore attenzione è rivolta a questo problema dagli anziani, così come dalle madri di bambini piccoli, perché è in questa categoria di persone che il corpo funziona in modo diverso. Al giorno d'oggi, ci sono circa 30 varietà di prugne, ma 4 tipi sono i più comuni, vale a dire: ungherese, uovo, renklods e anche mirabelle.
I frutti ungheresi dopo la maturazione hanno un blu scurola colorazione, reklody, al contrario, è gialla o in alcuni casi anche verde. Le prugne in apparenza assomigliano a un uovo, cioè hanno la stessa forma allungata, sono di colore giallo e, rispetto alle precedenti, sono di dimensioni molto più grandi. I frutti Mirabelle sono di dimensioni molto ridotte rispetto ad altre varietà, hanno un colore giallo e una forma arrotondata. Indipendentemente dalla varietà e dal colore, la prugna ha un contenuto calorico piuttosto basso, oltre a un effetto positivo sul corpo umano.
Proprietà della prugna: indebolire o rafforzare il frutto?
Molte persone sanno che questo frutto purifica perfettamenteintestino e ha un effetto piuttosto lassativo sul corpo umano. Sulla base di questa affermazione, quando si risponde alla domanda se le prugne sono indebolite o rafforzate, è sicuro dire che si stanno indebolendo. Quando questi frutti vengono consumati, il colesterolo viene rimosso dal corpo e si verifica anche il processo di emopoiesi. Inoltre, si consiglia di utilizzare questo frutto per malattie associate a disturbi metabolici e malattie del fegato. La prugna ha un effetto positivo sulla forza dei vasi sanguigni, nonché sul recupero del corpo dopo una malattia renale. Perché la prugna è debole? È semplice: contiene acidi (questo vale soprattutto per i frutti poco maturi) che, se ingeriti, irritano le pareti e hanno un lieve effetto lassativo sull'organismo. I frutti che crescono non all'estero, ma nel nostro paese e non contengono sostanze chimiche nocive, proteggono la pelle dall'invecchiamento e dall'esposizione a fattori ambientali dannosi. Inoltre danno forza e forza a unghie e capelli.
Controindicazioni all'uso delle prugne
Nonostante le sue qualità positive, taliil frutto può essere dannoso per un certo gruppo di persone. Vale a dire, in nessun caso le persone con diabete mellito dovrebbero mangiare questo frutto, poiché ha un contenuto di glucosio piuttosto elevato. Vale anche la pena astenersi dal mangiare frutta per i pazienti con elevata acidità, poiché la prugna contiene acidi che aggraveranno la situazione con lo stomaco. Particolare attenzione va rivolta ai lattanti i cui alimenti complementari includono succo o purea di prugne: questi alimenti possono causare disturbi di stomaco e aumento della produzione di gas nei neonati.
Prugna come cosmetico
Avendo affrontato la questione se le prugne si indeboliscono oallacciare, puoi parlare di questo frutto come prodotto cosmetico. Per molto tempo, i nostri antenati hanno usato la prugna come mezzo per il ringiovanimento della pelle. Una maschera per il viso a base di purea di prugne allevia l'affaticamento e conferisce elasticità alla pelle. Questo tipo di maschera funziona a lungo, a differenza dei cosmetici costosi. Le sostanze, ovvero gli oligoelementi che compongono la prugna, hanno un effetto positivo nel trattamento dell'acne, soprattutto negli adolescenti.
Prugna nella medicina popolare
Questa cultura ha molte proprietà utili.Se metti in infusione un cucchiaio di foglie di prugna in un bicchiere di acqua bollente, puoi curare il mal di gola. Un decotto dalla corteccia di questo albero aiuterà a risolvere i problemi ai reni. Per fare questo, devi macinare la corteccia e versarla con un bicchiere di acqua bollente, quindi insistere e filtrare. Diluire il brodo risultante con 1 bicchiere di acqua bollente e bere 50 millilitri ciascuno a stomaco vuoto tre volte al giorno.
Cosa cucinare con le prugne?
Spesso, oltre alla frutta fresca, usanoprugne secche - prugne. Si può fare in casa: i frutti vanno lavati e immersi per mezzo minuto in una soluzione di soda-acqua bollente, quindi estratti e immersi in acqua fredda, quindi essiccati al sole per 5 giorni, girando periodicamente. Se hai paura dell'effetto della frutta fresca sul corpo, la composta di prugne non sarà indebolita in questo modo, inoltre, può essere chiusa in barattoli per l'inverno. La marmellata cotta e la marmellata di prugne possono essere utilizzate per cuocere una varietà di torte in inverno. Dalla polpa di questo frutto si ricavano salse per secondi di carne e dolci di alta cucina.
