Alla ricerca della figura ideale, molte ragazzedecidere di prendere misure estreme. Il digiuno è uno dei metodi per perdere peso, che molto spesso ha un effetto molto dannoso sul corpo. Ma questo metodo è usato anche per scopi medicinali, ma poche persone lo sanno. Oggi analizzeremo cosa succederà se smetterai di mangiare.
I peggiori effetti del digiuno
Se decidi di smettere di mangiarequasi completamente o completamente per un po 'di tempo per rifiutare il cibo, quindi è necessario conoscere le conseguenze più disastrose di un tale sciopero della fame. Quindi, dovrai affrontare tali fattori:
- Carnagione bluastra.
- L'odore dell'acetone dalla bocca.
- Forte mal di testa.
- Consistenza innaturale delle urine.
Molti autori di libri sulla perdita di peso affermano che sesmetti improvvisamente di mangiare, quindi tutte le tossine e le tossine saranno rimosse dal corpo. Ma non abbiate fretta di crederci, poiché il processo che inizierà dopo un po 'di tempo dallo sciopero della fame è dovuto a ragioni completamente diverse.
Cosa succede effettivamente al corpo durante il digiuno
Se decidi di non mangiare, dopo un certoi cambiamenti di tempo inizieranno nel tuo corpo. Se lo sciopero della fame continua per molto tempo, questi cambiamenti possono diventare irreversibili. Quindi cosa succede se smetti di mangiare:
- Il corpo inizierà a trarre energia dalle riserve interne. Questo può essere glucosio nel sangue, grasso sottocutaneo o corpi chetonici.
- I livelli di glucosio nel sangue diminuiranno drasticamente.
- Il corpo cercherà di ricostituire questo livello con l'aiuto delle riserve interne.
- A causa della manipolazione del corpo con il glucosio,scorie e tossine. A proposito, per questo motivo, molte persone sono sicure che il digiuno aiuti a rimuovere le sostanze nocive dal corpo. Non è così, poiché le sostanze si formano direttamente durante lo sciopero della fame e non prima che inizi.
- Il corpo cadrà in uno stato di stress, dal quale può essere tirato fuori sia con un graduale ritorno al suo regime abituale, sia con l'aiuto di farmaci.
Come risultato di questi processi, appariranno varie malattie, di cui parleremo di seguito.
Perché il digiuno è pericoloso?
Se smetti di mangiare del tutto, presto il tuolo stato di salute peggiorerà. Entro 1-2 settimane dovrai andare in ospedale. Dopo un certo esame, ti verrà data una di queste diagnosi:
- Ulcera allo stomaco e altre malattie dell'apparato digerente.
- Deterioramento del sistema immunitario.
- Disturbi del sistema nervoso.
Ti sentirai molto male, avrai mal di testa e mal di pancia. Inoltre, una grave irritazione nervosa e una maggiore stanchezza diventeranno i tuoi compagni costanti.
Sul digiuno medico
Ci sono metodi di digiuno terapeutico chepuò aiutare il corpo a far fronte all'aumento dello stress sul sistema digestivo. Tuttavia, se una ragazza ha appena deciso di smettere di mangiare, questo non può essere considerato un processo di guarigione. Il digiuno terapeutico non è un rifiuto completo e non permanente di mangiare. Affinché la tecnica porti a un risultato positivo e non danneggi la tua salute, segui le istruzioni:
- Ridurre gradualmente la quantità di proteine consumate nella dieta prima di rinunciare al cibo.
- Preparati mentalmente al fatto che non mangerai affatto per un certo tempo.
- Bevi molta acqua durante lo sciopero della fame.
- Dopo uno sciopero della fame, non iniziare a mangiare in grandele quantità. Cerca di non mangiare subito, ma bevi succhi o diversi tipi di tè e solo allora includi il cibo nella dieta. Inizia con cibi leggeri, tornando gradualmente alla tua normale routine.
Ricorda che puoi iniziare il digiuno terapeuticosolo dopo aver parlato con un medico. Inoltre, la tecnica è progettata esclusivamente per la guarigione del corpo. Se vuoi perdere peso, scegli un altro metodo.
Quando smettere di morire di fame
Se decidi di smettere di mangiare per un certotempo, non dimenticare che con certi segni lo sciopero della fame deve essere fermato. Questo è molto importante, poiché corri il rischio di deteriorare notevolmente la tua salute. Quindi, quando devi interrompere la tecnica:
- Se il tuo peso è diminuito del 20% o più.
- Se senti un forte calo della forza.
- Se inizi a svenire.
- Se soffri di mal di testa persistente.
- Se il medico decide che dovresti ricominciare a mangiare.
Quindi, abbiamo capito cosa succederà se ti fermic'è. Ricorda che il corpo di ogni persona reagirà in modo diverso a uno sciopero della fame. Pertanto, potresti riscontrare sintomi di cui non sei nemmeno a conoscenza. Potrebbero non essere sempre reversibili.
Suggerimenti e suggerimenti utili
Se sei ancora interessato alla domanda su cosa accadrà,se smetti di mangiare e vuoi metterlo alla prova nella pratica, pensa a come il tuo corpo può rispondere a tale stress. Le conseguenze possono apparire immediatamente. Ma ci sono momenti in cui compaiono dopo più di un anno. In quest'ultimo caso, non indovinerai nemmeno qual è la ragione del forte deterioramento della salute. Per evitare che il digiuno ti ferisca, ascolta i consigli dei medici professionisti:
- Non smettere mai di mangiare senza il consiglio di un medico.
- Non digiunare per più di 5 giorni.
- Se il tuo corpo inizia a rispondere allo sciopero della fame con sintomi spiacevoli, ricomincia a mangiare.
- Non smettere di mangiare bruscamente.
- Dopo uno sciopero della fame, torna gradualmente alla tua vecchia dieta.
Quindi, il digiuno è una cattiva idea senon hai motivi di salute specifici per questo. Prenditi cura di te stesso, non mettere il corpo in uno stato di stress senza il consiglio di un medico.
