Improvviso imbarazzo, a volte timidezzaimpedirci di vivere, di agire quando è così necessario. Se tali manifestazioni sono rare, non c'è niente di sbagliato in questo. Questa è solo una delle emozioni umane.
E se la costante sensazione di imbarazzo diventatratto caratteriale, non ti consente di andare avanti: la sua influenza sulla tua vita, ovviamente, dovrebbe essere ridotta. Una persona timida stessa capisce che ha bisogno di cambiare, solo come ... Come smettere di essere timida e iniziare la vita?
La confusione non si manifesta sempre, solo indeterminate situazioni nella società. Forse in qualcuno, e forse tra individui specifici. Come smettere di vergognarsi delle persone? Gli psicologi consigliano prima di tutto di andare fino in fondo alla verità: perché queste conoscenze sono così imbarazzanti? Forse hai sentito dai tuoi genitori o colleghi a scuola che queste persone dovrebbero essere evitate, non sono della tua cerchia, e quindi hai formato una certa reazione. O forse hai appena ricevuto questo personaggio da uno dei genitori.
Come smettere di essere timido se il tuo caso è simileper la prima? Per tali motivi, la manifestazione della timidezza può essere ridotta al minimo. Basta rendersi conto che l'opinione che ti viene suggerita è sbagliata. Ma non è così facile. Cerca te stesso nei tuoi principi, valori, rifiuta gli estranei, impedendoti così di vivere. Inoltre, se l'imbarazzo si verifica in presenza di qualsiasi persona, in un gruppo di persone, la ragione qui molto probabilmente risiede nella mancanza di esperienza sociale (il che significa che devi ottenerla!), O nella bassa autostima. Impara a credere in te stesso, smettila di tormentarti e infine lega la tua autostima ad altri eventi della vita. Non dovresti farla dipendere dall'opinione di qualcun altro, perché non può piacere a tutti!
Come smettere di essere timido se ce l'hai nel sangue?È più difficile qui. È più probabile che impari a non mostrarlo agli altri che a sradicare un tratto importante della tua personalità. Sì, è importante, perché ti rende te stesso. E questo ha il suo fascino, non per niente le ragazze amano i ragazzi timidi ... Prendiamo ad esempio le persone sicure di sé, dalle quali non si può certo dire che possano essere timide. Se non vedi imbarazzo sui loro volti, non significa che non lo facciano. La timidezza non appartiene alle emozioni di base, fondamentali di una persona, che sono immediatamente visibili sul viso di tutti. Può essere nascosto (a differenza di quelli di base). Chiediti cosa c'è nel comportamento di una persona sicura di sé che convince così gli altri della sua forza interiore? Sicuramente ci sono persone del genere nel tuo ambiente. Osservali e dai una risposta a questa domanda. Forse è la postura, la postura, lo sguardo? Esercitati a ritrarre questa fiducia (qualunque essa sia) davanti allo specchio. Sì, all'inizio non funzionerà. Ma ti alleni. Prima con me stesso, poi con le persone. Prima o poi, questa abilità diventerà un'abitudine.
Prova anche imbarazzoè caratteristico delle persone che crescono, soprattutto adolescenti e giovani che sono entrati nel periodo in cui è il momento di incontrare ragazze, per dimostrare agli amici che “non sei una mancanza”. E poi all'improvviso questo imbarazzo, com'è inappropriato! Come smettere di essere timido con le ragazze? Ancora con esperienza: impara a iniziare una conversazione, non prestare attenzione alla maleducazione, non accumulare risentimento e riprova. Nel tempo si accumula un'esperienza di comunicazione più positiva. E poi verrà la fiducia e l'imbarazzo scomparirà.
Tutti questi metodi sono complessiil sentiero che devi percorrere da solo, senza mai spegnerlo, senza mollare. Solo allora l'effetto di lavorare su te stesso sarà consolidato e darà il risultato desiderato. Se trovi difficile affrontarlo da solo, consulta uno psicologo. Non c'è nulla di riprovevole in questo, al contrario. Ti aiuterà a capire le vere ragioni della timidezza, a imparare a vivere senza essere imbarazzato. Soprattutto se questa emozione si manifesta in modo abbastanza violento (il tuo viso diventa rosso, appare il sudore, le tue mani tremano).
Quindi, viene dato il consiglio psicologico di base sul problema, come smettere di essere timido. Muoviti nella giusta direzione e avrai successo!
