Diventa meglio: come fermare l'invidia

Tutti sanno che l'invidia fa male.Ma non tutti possono controllare da soli questa sensazione distruttiva. Molto spesso e per molti, prende il sopravvento sulla mente, sottomettendo tutte le buone emozioni. Ci sono persino persone la cui invidia è una seconda natura, ha un potere così forte su altri sentimenti. A volte una persona capisce quanto sia dannosa l'influenza dell'invidia, ea volte no. In un certo senso, queste persone sono senza speranza, perché non riconoscono e non si rendono conto della presenza di tali qualità negative in se stesse.

Il che significa che non vogliono cambiaresvilupparsi e crescere come individui. Tutti gli altri - persone sane e adeguate - vogliono sapere come smettere di essere invidiosi per sconfiggere il loro "drago" e trovare la libertà interiore. Questo viene fatto non solo per paura dell'aldilà (l'invidia è un peccato), ma anche per migliorare la qualità della vita.

I tratti negativi della personalità avvelenano l'esistenza della persona stessa: non permettono di andare avanti, distruggere dall'interno, sono le cause della depressione, delle nevrosi e, di conseguenza, delle malattie del corpo fisico.

Come smettere di essere geloso: da dove cominciare

È interessante notare che ci sono persone che non sono inerenti asensazione di invidia in generale. Molti di loro non hanno mai sofferto di questa "malattia", ma qualcuno è riuscito a superarla. Può sembrare impossibile farlo, ma gli esperti che lavorano nel campo dello sviluppo e della trasformazione personale sostengono che una persona può sconfiggere l'invidia e tutte le altre qualità personali antiestetiche. Tutto ciò di cui hai bisogno è desiderio, perseveranza e una certa strategia.

Come smettere di essere geloso?Se intendi seriamente disimparare questa abitudine (in una certa misura, l'invidia è la stessa abitudine del fumo, dell'alcool, dell'eccesso di cibo, ecc.), Allora devi prima sederti e pensare a ciò di cui sei specificamente geloso.

Ci sono persone che invidiano tutto solo perchéche non hanno ciò che hanno gli altri. E altri sono inerenti all'invidia in una cosa (benessere materiale o un bel corpo, carriera, appartamento, vita personale). Quando capirai che tipo di invidia ti rode - globale o specifica - questo sarà già a metà strada su come fermare l'invidia. Capirai cosa non ti senti a tuo agio nella tua vita e cosa puoi fare al riguardo.

Come smettere di essere geloso degli altri: piccoli consigli

Se, ad esempio, hai determinato cosa ti sta mangiandoinvidia alla vista della proprietà, dell'auto o del guardaroba di qualcun altro, quindi fai di tutto per ottenere lo stesso o anche meglio. Canalizza le tue energie in modi costruttivi per migliorare la tua vita. Se non si hanno nemmeno tali benefici, seguendo questo percorso, si possono acquisire proprietà come determinazione, perseveranza, presa e resistenza. Sarai così portato via da questo processo che semplicemente non rimane tempo e fatica per l'invidia.

Come smettere di essere geloso degli altri in altri modi?Puoi scegliere un approccio filosofico alla vita. La prossima volta che sei sopraffatto da un altro impeto di invidia, pensa che tutto nel nostro mondo è deperibile, transitorio e per niente eterno. Nessuno ha portato nulla con sé nell'aldilà e in questa vita la cosa principale è l'armonia con il mondo che lo circonda. Questa strategia non è adatta a tutti, perché la ricchezza materiale per una persona moderna è al primo posto.

Un altro metodo per smettere di essere geloso delle persone:devi imparare a controllare ed essere consapevole di queste emozioni. Non appena capisci che "l'attacco" sta iniziando, non affogarlo, non scappare da esso, ma allo stesso tempo non permettergli di prenderti completamente. Devi viverlo, sentirlo, guardarti di lato. Questo distacco ti permetterà di controllare il sentimento di invidia e, in futuro, generalmente di ridurlo a nulla.