Cresciamo magri su Dukan: dove acquistare crusca e come usarli

Una delle prime domande che sorgono da chiandando a dieta di Pierre Ducan, suona così: "Dove comprare la crusca d'avena?". Nonostante l'estrema popolarità di questa dieta, è ancora difficile trovare questo prodotto in un normale supermercato e, secondo questo sistema, deve essere consumato ogni giorno. In una parola, la risposta alla domanda su dove acquistare la crusca è abbastanza difficile da dare.

Ma in realtà, questo problema era praticamenteirresistibile solo per i primissimi seguaci di Ducan, successivamente aprirono negozi online che vendevano solo prodotti ammessi per questa dieta. Tra questi ci sono supermercati online con consegna a domicilio, dove l'acquisto di tali prodotti non è difficile, ad esempio "Ornitorinco" e simili. Inoltre, puoi trovare negozi che vendono ingredienti da forno. Sicuramente tali stabilimenti risulteranno essere proprio i luoghi in cui non sarà difficile acquistare la crusca.

Questa domanda è seguita da quanto segue:cosa fare con loro? La cosa principale è essere creativi con la tua dieta. Certo, puoi mangiare la crusca secca e berla con acqua, ma è improbabile che questo aggiunga determinazione ad aderire a una tale dieta, quindi prima di capire tutto sulla crusca d'avena - dove comprare, quale compagnia e così via, tu dovrebbe pensare a come verranno utilizzati.

Puoi aggiungere questi fiocchi a yogurt o kefir, molte artigiane riescono a preparare deliziosi pane e pasticcini da loro, così come frittelle fritte, quindi c'è un'ampia scelta.

Oltre ad essere un'ottima fonte difibre, aiutano anche a farti sentire pieno per molto tempo, e questa è la dieta dei sogni: rimanere sazi e perdere peso. Quindi, non dovresti trascurare l'uso di questo prodotto. Inoltre, aiutano a normalizzare la digestione e abbassare il colesterolo nel sangue.

Tuttavia, se non si dilettano più, puoi aggiungere la crusca di frumento: questo aggiungerà un po 'di varietà alla dieta.

Alcuni affrontano casi di contraffazione di questoProdotto. Va ricordato che la buona crusca d'avena è costituita da pezzi piuttosto grandi di un colore piacevolmente grano, ma non è affatto una massa grigia di origine sconosciuta. Non sostituire questo prodotto con uno simile. Se non riesci a trovare un posto dove comprare la crusca, è meglio non consumarla affatto fino a quando non hai trovato l'ingrediente.

Anche per chi non segue la dieta Pierre Ducan,questo prodotto non interferisce con la dieta, quindi molti sono interessati alla domanda su dove acquistare la crusca. Possono essere aggiunti al muesli o all'impasto del pane. Un'aggiunta così poco appariscente non rovinerà affatto il gusto del piatto, ma aiuterà a far fronte a eventuali problemi digestivi e sosterrà il lavoro del sistema cardiovascolare. Dopotutto, è anche delizioso! Si ritiene inoltre che la presenza di crusca nella dieta influenzi le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie, che sarà un altro argomento per le donne.

Vale la pena prenderti cura della tua salute anche in gioventù, poi, invecchiando, ti sentirai benissimo. E un additivo così poco appariscente, discusso sopra, aiuterà solo in questo.