Rinfresco di limone e menta piperita

Una bevanda rinfrescante al limone e menta non solodona la gioia del gusto e permette di dissetarsi, ma in generale ha un effetto positivo sul corpo. L'infuso di agrumi dona energia per l'intera giornata e contiene molta vitamina C.Il vantaggio principale della limonata è che ti permette di ridurre il peso e inoltre libera il corpo da tossine e tossine, migliora il colore della pelle e ringiovanisce dall'interno .

Benefici dei componenti principali delle bevande al limone e alla menta

Agrumi, che fa parte di una bevanda rinfrescante,consente di aumentare l'immunità e purificare il sangue, ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, contiene antiossidanti, aiuta ad abbassare la temperatura in caso di influenza o raffreddore. Il limone contiene molte vitamine C, B, fosforo, carboidrati e una piccola quantità di proteine.

La menta piperita è nota per i suoi antidolorifici,proprietà lenitive e antinfiammatorie. Ha un effetto benefico sulla digestione, vale a dire migliora l'appetito, sopprime la nausea, il bruciore di stomaco. Anche la menta è molto utilizzata nella preparazione di bevande dimagranti, perché attenua la sensazione di fame.

Il cetriolo è il 90% di succo sano e il 10% di fibre, che ha un effetto positivo sulla digestione e ha un effetto positivo sull'intestino.

Lo zenzero, d'altra parte, porta a gastrointestinaliil percorso in tono e accelera i processi che si verificano in esso, che contribuisce alla perdita di peso. La radice di questa pianta contiene molte vitamine del gruppo B, C, ferro, zinco, magnesio, potassio e altri oligoelementi. Ha anche un effetto tonificante sul corpo umano. Una bevanda a base di zenzero, limone e menta non solo ha un effetto rinfrescante e tonificante, ma libera anche il corpo da tossine e tossine, accelera il metabolismo.

Bere bevande rinfrescanti a base didei componenti di cui sopra in vari modi e in diverse proporzioni, non solo puoi goderti la magia del gusto e dissetarti, ma anche prenderti cura del tuo corpo, perdere chili in più. Nella lotta contro l'obesità, una bevanda a base di zenzero, limone, cetriolo e menta è particolarmente efficace.

Puoi anche preparare bevande per bambini, che conterranno solo ingredienti naturali. Ad esempio, può essere una bevanda al limone e menta, la cui ricetta è presentata di seguito.

Bevanda alla menta e limone

ingredienti:

• limone - 2 pezzi (grandi);
• zucchero - ½ tazza;
• menta fresca - 4 rami;
• miele - 1,5 cucchiai.

Come preparare una bevanda alla menta e limone:

1. Versare 3 litri di acqua in una casseruola, aggiungere la menta (intera), far bollire. Lasciar raffreddare.
2. Versare l'acqua bollente sui limoni interi per cinque minuti. Dopo aver lavato gli agrumi, rimuovere le code. Tagliarli a pezzi insieme alla pelle, eliminando i semi.
3. Usa un frullatore per portare limoni, zucchero e miele tritati in uno stato di polpa.
4. Metti la miscela risultante in un bicchiereun barattolo da tre litri e versare acqua con menta raffreddata a 40 gradi (è necessario ottenere i rametti). Lasciare la bevanda al limone e menta in frigorifero fino al mattino successivo. Filtrare prima dell'uso. Bere freddo.

Bevanda rinfrescante alla menta e limone

Ingredienti per una porzione:

• acqua gassata;
• limone - metà;
• zucchero - 2 cucchiaini;
• menta fresca - 1 rametto;
• ghiaccio.

preparazione:

1. Versate lo zucchero sul fondo del bicchiere.
2. Riempi il bicchiere con cubetti di ghiaccio.
3. Aggiungere il succo di mezzo limone e un rametto di menta.
4. Aggiungi acqua frizzante al bicchiere. Guarnire con menta e uno spicchio di limone.

Limonata alla menta fatta in casa per ridurre l'appetito

Se vuoi perdere qualche chilo in più, puoi usare questa bevanda alla menta e al limone per dimagrire.

ingredienti:

• limone - 1 pezzo;
• lime - 2 pezzi;
• zucchero - 150 grammi;
• menta fresca - un mazzo;
• ghiaccio.

preparazione:

1. Bollire due litri di acqua, raffreddare leggermente.
2. Spremere il succo degli agrumi e versarlo in acqua bollita.
3. Versare metà dello zucchero e mescolare bene fino a quando non sarà completamente sciolto.
4. Macina la menta, macina con lo zucchero rimasto e uniscila alla limonata. Mescolare bene.
5. Lasciate fermentare per 15-20 minuti. Quindi filtrare e raffreddare.
6. Versare la bevanda finita in un bicchiere, aggiungere ghiaccio e guarnire con foglie di menta intere.

Bevanda al limone, menta e zenzero

ingredienti:

• limone - 1 pezzo;
• miele - 1 cucchiaio;
• radice di zenzero - un pezzo lungo 2 centimetri;
• menta - un piccolo mazzo.

preparazione:

1. Tagliate lo zenzero a fettine sottili.
2. Tagliate il limone a fettine.
3. Fai bollire un litro e mezzo d'acqua. Senza togliere dal fuoco, aggiungere lo zenzero. Cuocere per 10 minuti.
4. Aggiungere il limone a fette, il miele e la menta. Portare a ebollizione e mettere da parte, coperto con un coperchio.
5. Dopo mezz'ora, filtrare la bevanda. Si consiglia di conservarlo in frigorifero prima dell'uso.

Tè freddo allo zenzero con limone e menta

ingredienti:

• tè nero - 5 bustine;
• limone - 1 pezzo;
• zucchero qb;
• radice di zenzero: un pezzo delle dimensioni di un pollice;
• menta - 2-3 rami.

Processo di cottura:

1. Metti le bustine di tè, la menta, lo zenzero e la scorza di limone in una teiera.
2. Versare un litro e mezzo di acqua bollente.
3. Dopo l'erogazione, estrarre le bustine di tè. Aggiungere lo zucchero e il succo di agrumi a piacere.
4. Raffreddare a temperatura ambiente, rimuovere lo zenzero, la menta e la scorza di limone. Metti la bevanda in frigorifero.
5. Servire la bevanda allo zenzero, limone e menta con ghiaccio e una fetta di agrumi.

Bere con cetriolo, limone, zenzero e menta

ingredienti:

• cetriolo - 1 pezzo;
• limone - 1 pezzo;
• foglie di menta fresca - 6 pezzi;
• radice di zenzero tritata - ½ cucchiaio.

preparazione:

1. Tagliare il cetriolo sbucciato a fettine sottili.
2. Tagliate il limone a fettine.
3. Metti tutti gli ingredienti in una caraffa, aggiungine duelitri di acqua fredda e mettere in frigorifero per una notte. Filtrare al mattino. Si consiglia di consumare una bevanda al cetriolo, limone e menta con zenzero da consumare fredda.

Bevanda Formula Freschezza

ingredienti:

• radice di zenzero - un pezzo lungo 3 centimetri;
• foglie di menta fresca - 12 pezzi;
• limone - 1 pezzo;
• cetriolo - 1 pezzo;
• miele.

preparazione:

1. Grattugiare finemente lo zenzero, metterlo in un barattolo di vetro.
2. Aggiungere la menta e il succo di mezzo limone.
3. Versare un litro di acqua bollente e lasciare agire per 20 minuti.
4. Filtra l'infuso.
5. Tagliare il cetriolo sbucciato a cerchi e metterlo sul fondo della caraffa.
6. Tagliare a spicchi il limone rimasto e aggiungerlo al cetriolo.
7. Versare l'infuso di zenzero sul cetriolo e sugli agrumi e inviare al frigorifero.
8. Dopo due ore, la bevanda deve essere filtrata.
9. Servire in bicchieri, guarnire con spicchio di limone e foglie di menta. Puoi aggiungere il miele a piacere.

La bevanda alla menta e limone non è solo ottimarinfresca e disseta, ma ha anche un effetto positivo su tutto il corpo, lo tonifica e lo purifica. Quando aggiunto all'infuso di menta e agrumi di zenzero e radice di cetriolo, ottieni uno strumento che ti aiuterà a perdere quei chili in più. La limonata fatta in casa è molto apprezzata dai bambini. E la sua composizione naturale distingue favorevolmente questa bevanda dalla soda dolce o dai succhi di negozio.