Салаты являются неотъемлемой частью, как tavolo festivo e quotidiano. E l'aggiunta di frutta li rende solo più sani e gustosi. Attualmente, le insalate con l'aggiunta di ananas hanno guadagnato un'enorme popolarità. Questo frutto esotico può essere usato sia fresco che in scatola.
Такие салаты диетологи рекомендуют людям, которые sono in sovrappeso, poiché l'ananas contribuisce all'efficace combustione dei grassi. In preparazione, sono abbastanza semplici e non richiedono molto tempo. Ci sono molte ricette per tali insalate, grazie al fatto che l'ananas è perfettamente combinato con quasi tutti gli ingredienti. Prova le ricette suggerite per piatti sani e deliziosi.
Insalata con ananas e pollo
Per cucinarlo abbiamo bisogno di:mezzo chilo di pollo, un barattolo di ananas in scatola, un'arancia o puoi prendere due mandarini, un bicchiere di riso bollito, un barattolo di maionese, due cucchiai di panna acida e qualsiasi erba qb.
Ricetta: preparazione del condimento per insalata.Per fare questo, mescolare in una tazza di maionese, panna acida, succo da sotto ananas e mescolare bene. Affinché l'insalata con ananas e pollo mantenga la sua forma, la salsa non deve essere resa troppo liquida.
Bollire il filetto o soffriggere se lo si desidera e tagliarlo a pezzetti.
Tritare finemente le verdure e aggiungerle al riso bollito.Prendiamo un'insalatiera, spalmiamo la carne e versiamo il condimento. Mettiamo il riso sopra la carne e versiamo di nuovo sopra il condimento. Quindi stendi l'ananas, l'arancia o il mandarino. Il piatto è pronto
L'insalata di ananas e pollo può essere leggermente modificata. Al posto del riso, puoi usare formaggio grattugiato o funghi. Risulta molto gustoso e soddisfacente.
Un'altra opzione: insalata con ananas e pollo e uova.
Abbiamo bisogno di: petto di pollo, 300 grammi di eventuali funghi, tre uova sode, una fetta di formaggio, una cipolla, tre spicchi d'aglio, mezza lattina di ananas (in scatola) e maionese leggera per condire.
Preparazione:tagliare i funghi a fettine, tritare finemente la cipolla e far soffriggere il tutto in padella, non dimenticando di salare. Lessare il petto e tagliarlo a pezzi. Tagliare a cubetti le uova sode. Il formaggio, se lo si desidera, può essere grattugiato o tagliato a cubetti. Unire tutti i prodotti e aggiungere pezzi di ananas. Macinare l'aglio con uno spremiaglio, aggiungere alla maionese, mescolare e versare l'insalata. Aggiungere un po' di sale se necessario.
Insalata di ananas e aglio
Ingredienti: 300 grammi di formaggio (duro), una scatola di ananas in scatola, tre spicchi d'aglio, maionese.
Preparazione: togliete gli ananas dal barattolo, lasciate scolare il succo e tagliatelo a cubetti.
Macinare il formaggio e l'aglio su una grattugia fine. Amalgamare il tutto, aggiungere la maionese e mescolare.
Insalata di pollo e ananas a strati
Per prepararlo occorrono:un grosso petto di pollo, un vasetto di ananas in scatola, due mele (preferibilmente verdi), una cipolla media, una lattina di mais in scatola, 200 grammi di formaggio a pasta dura.
Preparazione:Lessare il petto in acqua salata finché non sarà tenero oppure friggerlo in padella e tagliarlo a pezzetti. Sbucciare le mele, togliere il torsolo e tagliarle a cubetti. Tritare finemente la cipolla a semianelli. Grattugiare il formaggio su una grattugia di medie dimensioni.
Ora prendiamo un'ampia insalatiera e disponiamo i prodotti a strati:
Il primo strato sono cubetti di ananas.
Il secondo strato sono pezzi di filetto di pollo.
Il terzo strato sono i cubetti di mela.
Il quarto strato sono le cipolle.
Il quinto strato è mais senza liquido.
E l'ultimo strato è formaggio grattugiato.
Ricopriamo accuratamente ogni strato con maionese eaggiungere un po' di sale se necessario. Sulla superficie dell'insalata, disegna una ragnatela di maionese e ritaglia un piccolo ragno dall'oliva. Risulta molto gustoso, bello e originale.
Buon Appetito!
