È possibile per il sushi in gravidanza? Scoprilo!

Tutti conoscono desideri e preferenze incomprensibili incibo per donne incinte. La maggior parte di loro, almeno una volta, ma bruciano dalla voglia di banchettare con il sushi. Ma non tutti sanno se le donne incinte possono mangiarli. Dobbiamo capirlo.

Le donne incinte possono mangiare sushi?

La dieta quotidiana di una donna incinta dovrebbe esserefortificato al massimo, completo e, cosa non irrilevante, vario. Ciò è necessario per il corretto sviluppo del nascituro e per la salute della madre. Ma ancora i medici mettono un tabù su alcuni prodotti per le donne incinte. Ad esempio, dalla seconda metà della gravidanza, dovresti ridurre la quantità di sale consumata e non dovresti nemmeno esercitare pressioni sul cibo in scatola e sugli alimenti che contengono OGM.

Naturalmente, le future mamme iniziano a setacciare Internet alla ricerca di informazioni su cibi e piatti consentiti e proibiti. Considereremo uno di questi piatti nel nostro articolo, vale a dire il sushi.

Quindi, le donne incinte possono mangiare sushi?Contiene molti cibi diversi, ma il più pericoloso è il pesce crudo. È in esso che "vivono" i parassiti, che possono facilmente penetrare nel corpo umano se il pesce non viene lavorato adeguatamente. Di conseguenza, la donna incinta può sviluppare anemia. Ovviamente farà male anche al nascituro. Tutti sanno che i parassiti vivono del loro ospite, e se prima questo ospite era un pesce, allora, una volta nel corpo di una donna incinta, cresceranno con il bambino e lo mangeranno dall'interno.

Il minimo rischio di contrarre un parassitaun'infezione sta ordinando e mangiando sushi nei ristoranti, ma comunque, anche qui puoi essere contagiato. E curare malattie di questo tipo, e anche durante la gravidanza, è molto difficile e pericoloso. Pertanto, vale la pena valutare i pro ei contro prima di mangiare questo prodotto.

Anche alcuni tipi di pesce (sgombro e squalo)contengono una grande quantità di mercurio, che è molto rischioso per il bambino. Tutti sanno che il sushi è un alimento deperibile, perché il pesce crudo può essere conservato per non più di 6 ore a temperatura ambiente, altrimenti potresti avere un avvelenamento acuto e una donna incinta non ha valore. Non ordinare che questi pasti giapponesi vengano consegnati a casa tua o acquistarli nei supermercati. Non saprai mai la loro reale data di produzione e data di scadenza. È severamente vietato alle donne incinte mangiare tale sushi, poiché quest'ultimo rischia sia la salute che la salute del nascituro.

Sushi fatto in casa

Se vuoi, puoi preparare il sushi a casa. Ma per questo è necessario conoscere esattamente la durata di conservazione del pesce utilizzato e anche non preparare il piatto per un uso futuro.

Prendi una porzione e mangia subito, dissetatidesiderio, potresti non volerlo più. Le donne incinte possono usare il sushi fatto in casa? Decidi tu stesso in base alla ricetta e ai prodotti che utilizzerai.

Quale sushi possono mangiare le donne incinte?

La cucina giapponese non è composta solo da sushi e involtini di pesce crudo, ma ha anche un'ampia varietà di altri piatti: zuppe, sushi e involtini con carne affumicata, tagliatelle, cereali e molto altro ancora.

C'è lo stesso sushi a base di affumicato, essiccato e bollitopesce, involtini di verdure, completeranno perfettamente la dieta di una donna incinta. E sono anche a basso contenuto di calorie, perché è un prodotto dietetico. Sono sicuri per le donne incinte e puoi tranquillamente introdurli nella tua dieta. Quindi, possiamo concludere: puoi mangiare sushi per donne incinte, ma sii saggio quando li scegli. Inoltre, qualsiasi pesce e verdura sono necessari per il corpo della futura mamma e il normale sviluppo del bambino, perché sono molto ricchi di vitamine e microelementi. Osserva tutte le condizioni igieniche e introducile coraggiosamente nella tua dieta.

Se durante la gravidanza ancora non lo faiPuoi resistere alla tentazione di mangiare sushi di pesce crudo, quindi ti consigliamo di masticare molto bene il tuo cibo, questo ridurrà il rischio che i parassiti entrino nel tuo corpo, inoltre doni il tuo sangue per un'analisi generale una volta al mese (o più spesso). In caso di malessere o di scarsi risultati del test, chiedere il parere del proprio medico.

Alcune note

Riguardo alla domanda per le future mamme:"È possibile che le donne incinte mangino sushi?" - ha un paio di sfumature in più. In primo luogo, la salsa di soia e il wasabi sono sempre serviti dal sushi e non portano alcuna sostanza utile e nutriente alla futura mamma. In secondo luogo, molto spesso lo zenzero viene servito con il sushi e appartiene a prodotti allergici ed è indesiderabile durante la gravidanza. Dopo il concepimento, il corpo della donna viene ricostruito e può verificarsi una reazione allergica allo zenzero.

Come accennato in precedenza, il sushi è un piatto giapponese.cucina. E tuo figlio, anche di stomaco, dovrebbe essere nutrito e insegnato ai prodotti che vengono coltivati ​​nella tua regione, e solo allora puoi provare altri piatti se gli piacciono. La cucina giapponese è molto amata e apprezzata nel nostro paese, ma ancora questo cibo per noi rimane esotico.

conclusione

In ogni caso, ogni donna incintaè individuale, quindi, prima di mangiare sushi, consultare il proprio ginecologo o altro specialista presso la propria clinica per evitare conseguenze negative.