L'alimentazione complementare è il cibo offerto al bambinoal raggiungimento di una certa età. I prodotti introdotti integrano il latte materno, consentendo al corpo del bambino di ricevere una gamma più ampia di nutrienti, vitamine e minerali. Nel primo anno di vita, è molto importante formare una dieta corretta ed equilibrata, poiché è durante questo periodo che vengono poste le basi della salute del bambino. Tutti i genitori sono preoccupati per la questione di quando introdurre alimenti complementari durante l'allattamento, quali prodotti offrire al bambino, secondo quale schema. In questo articolo proveremo a rispondere a tutte queste importanti domande.
Quando introdurre alimenti complementari per l'allattamento: un menù bimbo di sei mesi
I pediatri russi consigliano di introdurre il primoalimentazione complementare per un bambino allattato al seno quando raggiunge i sei mesi di età. È alla fine della prima metà della sua vita che sviluppa la disponibilità ad accettare cibi diversi dal latte. Nel bambino, il riflesso di spinta della lingua smette di funzionare, cioè il bambino può ingoiare qualsiasi cosa commestibile offerta sul cucchiaio. A questo punto, il bambino sta imparando a sedersi, piegarsi al cucchiaio e deviare il corpo, mostrando riluttanza a mangiare. In generale, il bambino diventa più attivo e mobile, quindi la sua attività inizia a richiedere una "alimentazione" più seria. I bambini di sei mesi stanno già mostrando interesse per il cibo: guardando i loro genitori mangiare e mostrando il desiderio di assaggiare il loro cibo. Si ritiene che il latte materno entro i 6 mesi di età cessi di soddisfare il 100% dei bisogni di un corpo in crescita. Tuttavia, anche se vedi che il tuo piccolo mostra diversi segni di essere pronto a provare nuovi cibi, dovresti parlare con il tuo pediatra per iniziare alimenti complementari con l'allattamento al seno. È il medico che ti dirà quale prodotto è adatto per la prima poppata del tuo bambino e quando esattamente è necessario iniziare ad arricchire la dieta del bambino. Quindi, abbiamo esaminato quando introdurre cibi complementari mentre l'allattamento al seno è più ottimale. Sei mesi è l'età che, secondo l'Unione dei Pediatri della Russia, è più adatta per l'introduzione del primo prodotto alimentare complementare. Tuttavia, tutti i bambini sono diversi e il tuo specialista ti dirà l'ora esatta per provare il nuovo cibo.
Quando introdurre alimenti complementari durante l'allattamento e come? Regole di base per presentare un bambino a un nuovo prodotto
Nel sesto mese di vita, il bambino viene nutrito 5 volte agiorno, mantenendo intervalli di 3,5 ore tra i pasti. La pausa notturna è di 10 ore. Si consiglia di offrire i primi cibi complementari all'ora di pranzo (12-13 ore), o in qualsiasi altro momento, oltre al mattino e alla sera. Il nuovo prodotto viene offerto prima dell'allattamento al seno, il che aumenta le possibilità che il bambino si interessi al cibo e lo ingoi con grande entusiasmo. Inizia a nutrire con una dose molto piccola: mezzo cucchiaino di porridge o purea di verdure. E nei successivi 10 giorni, la dose viene gradualmente portata al volume richiesto per il bambino (circa 150 g). Per l'introduzione del cibo, vale la pena acquistare uno speciale cucchiaio in silicone morbido, che riduce la probabilità di lesioni accidentali alla cavità orale delle briciole. Vale la pena offrire cibo con molta attenzione e pazienza, in nessun caso dovresti esercitare pressioni, insistere e forzare il bambino. Dopo che sei riuscito a introdurre un prodotto, inizia a "diluirlo" con un nuovo tipo di verdura o cereali. Ad esempio, puoi iniziare a nutrire con purea di zucca, dopo 10 giorni aggiungere mezzo cucchiaio di purea di cavolfiore. E aumentare gradualmente la quantità di cavolfiore, riducendo la quantità di purea di zucca. Un po 'più tardi, l'olio vegetale può essere aggiunto alle verdure: oliva, girasole, ecc.
Schema di alimentazione complementare per l'allattamento al seno, raccomandato dai pediatri russi
Esistono due opzioni principali per introdurre alimenti complementari:
- l'inizio dell'alimentazione complementare con cereali senza glutine monocomponenti nell'acqua - riso, grano saraceno, mais;
- l'inizio di cibi complementari con purè di patate da una verdura di un tipo (verde o bianco): zucchine, cavolfiori, piselli, broccoli, fagiolini.
Si consiglia di iniziare l'introduzione di verdure per il bambinosegni di rachitismo, allergie alimentari, anemia. Ai bambini con basso peso corporeo, così come ai bambini che spesso rigurgitano, può essere offerto il porridge come primo prodotto alimentare complementare. Vale la pena ricordare che tutti i cereali sono preparati in acqua o con l'uso di latte materno. Il latte vaccino intero è indesiderabile per l'uso prima degli otto mesi di età. I cereali pronti sono considerati una buona alternativa all'autocottura. Sono realizzati con materie prime di qualità e arricchiti con varie vitamine e microelementi. Per la prima volta, il porridge viene diluito in uno stato molto liquido, quindi renderlo gradualmente più denso, portandolo alla consistenza della panna acida liquida. Puoi aggiungere gradualmente il burro.
Quando introdurre alimenti complementari per l'allattamento al seno: il menu di un bambino di sette mesi
Dopo aver familiarizzato con il primo tipo di prodotto, puoi farlopassare ad espandere la dieta. Il passo successivo sarà la formazione di un prototipo di "colazione", che sostituirà l'alimentazione di dieci ore con altri prodotti, ad eccezione del latte materno. Se all'inizio hai nutrito tuo figlio con verdure per pranzo, ora il passo successivo è il porridge. La scelta del primo cereale dipende dal tuo bambino: se il bambino è incline alla stitichezza, è consigliabile iniziare con il grano saraceno, se si verifica la diatesi - con riso o mais. Il porridge viene introdotto allo stesso modo delle verdure: iniziando con mezzo cucchiaino a colazione e aumentando gradualmente il volume della porzione a 150 g Se il primo pasto erano cereali, a 7 mesi al bambino dovrebbero essere offerte le verdure. Anche in questo momento viene introdotto il tuorlo (un uovo di gallina è sodo). L'introduzione del tuorlo viene avviata con più chicchi, portando il volume totale del prodotto a 1 pezzo. due volte a settimana. Il tuorlo può essere strofinato con latte materno o mescolato con porridge o purea di verdure.
Come e quando introdurre alimenti complementari durante l'allattamento? Carne e latticini
Nell'ottavo mese di vita, è il momento di presentaretuo figlio con prodotti a base di carne. La purea di carne viene offerta per analogia con cereali e verdure, a partire da 1/2 cucchiaino, durante la settimana il volume viene portato a 40-50 g.Tutti i piatti di carne devono essere ben tritati in modo che il bambino possa facilmente inghiottirli e non soffocare. Una buona alternativa alla cucina casalinga è la carne in scatola industriale monocomponente, senza sale, spezie e altri additivi non necessari. Per la prima conoscenza di carne, manzo, tacchino, coniglio sono adatti. Quindi, l'introduzione di qualsiasi prodotto viene eseguita secondo uno schema. All'inizio, al bambino viene offerta una piccola quantità di cibo, la sua reazione viene attentamente monitorata. Se tutto va bene, il volume del cibo viene gradualmente aumentato. Dopo l'introduzione di cereali, verdure e carne, i prodotti a base di latte fermentato (ricotta, kefir) e prodotti da forno iniziano a essere inclusi nella dieta del bambino dal 9 ° mese di vita. E dal 10 ° mese - purea di frutta e succhi (mela, pera, prugna, ecc.). A 11 mesi puoi offrire pesce a tuo figlio. Pertanto, entro l'anno si formano una dieta e una dieta a tutti gli effetti e il bambino viene introdotto nel cibo per adulti, mangiando vario e di alta qualità.
