A testtömeg hiánya különböző módon izgatja az embereket.okok miatt. Valaki, túlságosan vékonynak vagy vékonynak tekintve, megpróbálja meghízni, és valaki izomzatot próbál felépíteni. Mindkét esetben a sörgyártó élesztőt gyakran használják súlygyarapításhoz. Mennyire hasznosak a testünk számára, és hogyan tudnak segíteni?
Előnyök és működési elv
A sörélesztőt a súlygyarapodás érdekében megériha csak azért, mert természetes készítmény mesterséges adalékanyagok nélkül. Ezen felül tápláló italt készíthet otthon, de erről később még többet megtudhat. Jótékony tulajdonságaik szempontjából ez egy valódi raktár anyag, amely a testünk számára szükséges - nagy mennyiségben tartalmaz különféle vitaminokat, mikro- és makroelemeket, valamint esszenciális aminosavakat. Emiatt a test élesztőjének hatására javulnak az emésztési folyamatok, normalizálódik az anyagcserék, valamint a máj működése. A sörélesztő egyik fontos alkotóeleme a súlygyarapodás szempontjából a fehérje. Összetételében közel áll az állati eredetű fehérjékhez, így az élesztő ideális megoldást jelent azok számára, akik fogyni terveznek. Ugyanakkor a sörélesztő meglehetősen magas kalóriatartalommal rendelkezik a sovány húshoz képest (4520 kcal versus 1720 kcal / 1 kg).
A sörélesztő testre gyakorolt hatásának mechanizmusaelég egyszerű. Az anyagcsere-folyamatokban való részvétel pozitív hatással van a májra és helyreállítja a természetes emésztést, mivel kedvező környezetet képeznek a jótékony bél mikroflóra szaporodásához. Ez az étvágy javulásához, és ennek megfelelően az étkezés és a súlygyarapodás növekedéséhez vezet. A nők gyakran használnak sörélesztőt, és annak érdekében, hogy megszabaduljanak a pattanásoktól, javítják a bőr és a körmök állapotát.
Ha az élesztő főzés a súlygyarapodáshoz szükségesizomépítést próbálva elfelejteni a rendszeres edzést. Ellenkező esetben a megkönnyebbülés izmai helyett csak súlyproblémák léphetnek fel, mivel a zsírt nem fogyasztják el, hanem csupán a testben tárolják.
Melyik sörélesztőt kell választani a súlygyarapodáshoz?
Az ilyen alapokat leggyakrabban kibocsátjáktablettát. Javasoljuk, hogy naponta háromszor étkezzenek. Ezt a gyógyszert általában sörélesztő autolizátum formájában állítják elő, amely a leggyakoribb étrend-kiegészítő.
Ha sörélesztőt fog használnia súlygyarapodás érdekében nemcsak a gyógyuláshoz, hanem a test bizonyos elemeinek hiányának kitöltéséhez is érdemes figyelni a dúsított sörélesztőre. Ma a kábítószer-piacon jelen van magnézium-, kálium- és vastartalmú sörélesztő. Ezen elemek mindegyike önmagában hasznos: a magnézium növeli a mentális aktivitást, a vas növeli a hemoglobinszintet, a kálium segít eltávolítani a felesleges nátriumot a testből.
Ha nem bízik a tablettákban,Próbáljon meg főzni préselt sörélesztőből. Ehhez 15 g barna kenyérre, 50 g élesztőre, 300 g forrásban lévő vízre van szüksége. Szárítsa meg a kenyeret a sütőben, öntsen rá forrásban lévő vizet és hagyja állni három órán át. Ezután szűrjük, adjunk hozzá 45 g élesztőt és melegítsük 80 ° C hőmérsékletre. Ezután lehűtsük, adjuk hozzá a fennmaradó 5 g élesztőt és meleg helyen tartsuk 8 órán át.
Ellenjavallatok
A sörélesztő nem mindenki számára hasznos.Mindenekelőtt ez vonatkozik azokra az emberekre, akiket megkülönböztetett ezen drog iránti egyéni intolerancia. Tünetei: puffadás, röhögés, hasmenés, nehézségek a gyomorban. Ebben az esetben meg kell tagadnia a gyógyszer szedését. A sörélesztő ellenjavallt azoknak is, akik vesebetegségekben, köszvényben, rigóban és penicillin allergiában szenvednek.
