Sok női tengerparti szezon megnyitása arra készteti, hogy hogyan alakíthassa a figuráját a karcsúbb, illeszkedő, tökéletes formában.
Mint tudják, a szépség egyik fő ellensége -narancsbőr. És a küzdelem ezzel a problémával néha meglehetősen bonyolult. A jelenségről szólva egy személy elképzelhetetlen vonzó narancshéjat képzelődik, hiszen a hasonló problémákkal rendelkező bőr hasonlóan hasonlít rá. Ez egyfajta zsírlerakódás, egyenetlen eloszlás. A zsír felhalmozódása a testben zsíros csomópontok megjelenését eredményezi, amelyek csak a gödröcskék kialakulásához vezetnek, és a testre hullik.
Ennek a jelenségnek a megjelenése az epe, folyadék és salak retenciójának hiányát idézheti elő. Ezért érdemes harcolni vele nem csak a szépség miatt, hanem ha van vágy, hogy egészséges legyen.
Az étrend anarancsbőr. Először is ez a koncepció jelenti az alultápláltság felülvizsgálatát, a mesterséges vagy feldolgozott élelmiszerek elutasítását, italok ösztönzését, a máj és a vesék túlterhelését. Nagyon fontos megfigyelni a helyes ivási rendet.
A cellulitisz étrend, mint bármely táplálkozási rendszer,a napi étrendben bizonyos korlátozásokat vezet be. Kezdőknek korlátozni kell a sót, a cukrot, a tejtermékeket és a zsírt. Erősen ajánlott gyors etetés, különféle kényelmes ételek, instant kávé és szénsavas italok fogyasztása. Mindegyik nagyon bosszantó a belekben, és ezért hozzájárul a testzsír kialakulásához, ami sok problémát okoz a gyengébb nemnek.
Az anticellulit-étrend is tartalmaza vízfogyasztás felülvizsgálata, annál nagyobb a folyadék, annál jobb. A fenti italok mindegyikét leginkább tiszta vízzel vagy zöld teával lehet helyettesíteni. Ajánlatos inni, ha akarsz, de a napi adagnak legalább másfél liternek kell lennie.
A cellulitisz étrend teljesen megszüntetizsíros húsfogyasztás. De mivel a zsír még mindig szükséges az emberi test számára, ez a termék helyettesíthető a halakkal, amelyek többek között kedvező hatást gyakorolnak a szervezetre és megakadályozzák a szívbetegség kialakulását. Hasznos zsírt is találunk a növényi olajban, búzában, diófélékben. Ha ezeket a termékeket fogyasztja a narancsbőrből, akkor tökéletesen teljesítik feladatukat, és kitöltik a testet alapvető tápanyagokkal.
Ha ezt a jelenséget kezeli, akkor az élelmiszernek kell lenniekiegyensúlyozott és változatos legyen. A napi étrend alapja lehet gyümölcs és zöldség. A lehető legtöbb káliumot kell fogyasztani, ami hozzájárul a szervezet víz eltávolításához. Ilyen elem található a kenyérben, leveles zöldségekben, tejben, hüvelyesekben és narancsokban. By the way, ez egy narancs, hogy emlékeztet a rossz héja kell fogyasztani naponta, lehetőleg lefekvés előtt, ez szolgálni, hogy kiküszöböljék a toxinok alvás közben.
A cellulitisz étrend megszünteti a különböző alkoholosokatitalok: sör, bor, pezsgő nagymértékben súlyosbítja ezen üledékek megjelenését. De egy kis mennyiségű vörösbor még mindig jótékony hatást gyakorol az erek falára, megerõsíti és szabadítja meg a szabad gyököket.
Hozzá kell adni a diétához amennyire csak lehetséges.ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen E és C-t. Ők felelősek azért, hogy a bőrt a szükséges oxigénnel és vérellátásával telítődjön. Ezen kívül ezek a vitaminok segítenek a szervezetnek kollagént termelni. Jelentősen lerövidíti a cellulit termék kifejlődését, mint például a tengeri keletet, amely felelős a kötőszöveti rostok megerősítéséért.
Minden étellel erősen ajánlott, hogy este 6 óra után ne fogyasszon. Ha követni fogja az összes fenti ajánlást, akkor örökre elbúcsúzhat a cellulitiszért!
