Mint tudják, az alma 80% -ban víz. A száraz tömeg pedig hatalmas mennyiségű különféle anyagot, szerves savakat, rostot, nátriumot, foszfort, vasat, magnéziumot, kalciumot, valamint vitaminokat (A, PP, C, B) tartalmaz, amelyek létfontosságúak az ember számára. Az alma előnyeit a test számára számos tanulmány többször bizonyította.
Mikor segítenek az almák?
Először is az egyika legjobb természetes gyógymódok az emésztés javítására. A természetes savak és tannin magas tartalma miatt az alma lehetővé teszi, hogy teljesen megszabaduljon a puffadással, a belekben való erjedéssel, puffadással járó kellemetlenségektől, és hozzájárul a rendszeres természetes tisztításához is.
Ezenkívül az alma előnyei a test számáraabban rejlik, hogy meglehetősen hatékony orvosság a székrekedés ellen. Végül is a bennük található pektin hashajtó hatású. A megelőzés érdekében az orvosok 1-2 nyers gyümölcs rendszeres fogyasztását javasolják éhgyomorra.
És ezeknek a finom gyümölcsöknek még egy csodálatos tulajdonsága, hogy különleges anyagokat tartalmaznak, amelyek megállíthatják a rákos sejtek növekedését és fejlődését az egész testben!
Az alma előnyeiről szólva fontos megjegyezni, hogy ezek a pajzsmirigybetegségek megelőzésének is hatékony eszközei, mivel kielégítik az ember jódigényét.
De a bennük található A-vitamin lehetővé teszi a látás erősítését és az immunitás növelését, sok fertőző betegség és megfázás elkerülése érdekében.
Egy másik értékes anyag, amelynek jelenléteaz alma szervezet számára nyújtott előnyei miatt - kálium. Ez az elem lehetővé teszi az urolithiasis és az urogenitális rendszer különböző betegségei kialakulásának megakadályozását.
A savanyú és az édes-savanyú fajtákat különösen jelzikfelhasználás cukorbetegségben szenvedők számára. Végül is ezek a finom gyümölcsök segítenek többek között a vér cukorszintjének szabályozásában és a káros koleszterin eltávolításában a szervezetből.
Tudta ezt, ráadásulkiváló gyümölcsök ezek a gyümölcsök a fogak megerősítésére? Vannak, akik reggel csak piros almát esznek, a szokásos tésztával és ecsettel történő ecsetelés helyett.
És végül ez az alma rendszeres fogyasztásalehetővé teszi a nyirok és a vér megtisztítását a káros szennyeződéstől - testünk legfontosabb folyadékától. Megbízható megelőzéssel szolgálnak az erek megkeményedésére, és különösen hipotenzív betegek számára ajánlottak.
Minden jó moderálva
Bár az alma egészségügyi előnyei igenvalóban óriási, nem szabad megfeledkeznünk néhány óvintézkedésről. Például édes fajtáik, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak szacharózt és fruktózt, károsíthatják a fogakat. A savanyúságot pedig fokozott óvatossággal kell kezelni a peptikus fekélybetegségben, a gyomorhurutban és a magas savtartalomban szenvedőknek.
