Akut hátfájás: okok és kezelés

Minden harmadik szenved deréktáji fájdalomtólegy férfi és minden negyedik nő a Földön. A hátfájás fő oka a gerinc szerkezetének rendellenességei. Túlsúly esetén az akut derékfájás is gyakori. Azok számára, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, ODA és különösen a gerinc betegsége alakulhat ki.

Mi a teendő, ha akut derékfájás jelentkezik?Ha fizikai erőfeszítés során jelenik meg, akkor először meg kell szüntetni a fájdalom szindrómát. Fájdalomcsillapítókat kell szednie - például ortofen, indometacin, voltaren. Ezek a gyógyszerek csökkentik a hát fájdalmát és duzzanatát. Az ágyéki területet egy speciális, professzionális övvel vagy egy hosszú törülközővel kell rögzíteni, amelyet a hátára kötnek.

A hátfájás okai

Leggyakrabban az akut derékfájás társulkárosodás a lumbosacralis régióban. Akkor is előfordul, ha hosszabb ideig egy helyzetben marad, helytelen testtartással és súlyos fizikai megterheléssel, hosszan tartó munkával ülő vagy álló helyzetben.

Valamivel ritkábban az akut fájdalom oka a gerinc és az ízületek betegségeivel nem összefüggő betegségek.

A derékfájást okozó betegségek:

1. Lumbosacralis radiculitis - csípettaz ideg gyökere nyúlik ki a gerincvelőből, és maga az ideg gyullad. A fájdalom lehet akut és fájdalmas is. Erősíti járását, törzsdőlését, hirtelen mozdulatait.
2. Lumbális osteochondrosis - a gerinc lumbosacralis részének porcszövete sérült. Húzza a fájdalmat, fáj. Tüsszögés, köhögés, súlyemelés súlyosbítja.
3. Herniated disc - prolapsus vagya lemez egy részének kiemelkedése a gerinccsatornába. Ugyanakkor a rostos gyűrű elszakad, és a zselatinos mag kinyúlik. A sérv tüneteinek megjelenésekor a hát alsó része fáj, a lábujjak elzsibbadnak, és a bokaízület fájdalmai jelennek meg.
4. Az ágyéki izmok myositise az izmok megvastagodása, ha ki vannak téve nekik, fájdalmas érzések jelennek meg. A myositis akut formája akkor fordul elő, ha túlhűti vagy élesen megerőlteti az izomzatot.

Akut derékfájás: kezelés

A 3 hónapnál rövidebb ideig tartó fájdalom akutfájdalom. Nagy esély van rá, hogy pár hét múlva eltűnik. Ha betartja ezeket az ajánlásokat, akkor a legtöbb esetben az akut derékfájás jelentősen csökken.

1. 1-2 napig pihenést kell szerveznie magának.Kényelmes helyzetben kell pihennie: az oldalán fekve párnával a térde között, vagy egy párnával a térde alatt a hátán, a padlón. Ne legyen sokáig egy helyzetben. 2-3 óránként 10-20 percig kelnie kell, majd ismét kényelmes helyzetben pihenni.
2. Szükség esetén fájdalomcsillapítókat (acetaminofen), gyulladáscsökkentőket (aszpirin, ibuprofen) kell bevenni. Segítenek, ha rendszeresen szedik őket, és nem akkor, ha a fájdalom súlyosbodik.
3. Használhat fűtőpárnát, vagy 2-3 óránként meleg zuhanyt vehet igénybe 15-20 percig, vagy 2-3 óránként jeget alkalmazhat 10-15 percig.
4. Amint erre lehetőség adódik, vissza kell térnie a normális tevékenységhez: ha hosszú ideig ágyban marad, az izmok meggyengülhetnek, és az állapot romlik.

A legjobb és legegyszerűbb fizikai gyakorlathátfájás - járás. Orvosa speciális gyakorlatokat is javasolhat a gerincet támogató izmok megerősítésére. Az izmok erősítése javítja a testtartást, egyensúlyban tartja a testet és csökkenti a sérülések esélyét.