Szinte mindenki megérti, mi a nyers étrend.Ez egyfajta étrend, amelyben a termékek nem főzhetők. Egyszerűen fogalmazva: az ételt nem főzik vagy sütik, hanem nyersen fogyasztják.
Sok hasonlóság van a vegetáriánusok és anyers élelmezők. Végül is úgy vélik, hogy a legtöbb előnye a zöldségekben és a gyümölcsökben, valamint a gabonafélékben rejlik. A nyers élelmezők azonban gyakran nem adják fel a hús és a hal fogyasztását.
Számos oka van annak, hogy az emberekjöjjön egy nyers étel étrendre. Az egyik az erős vágy a fogyásra. Az új étrend nem tartalmaz sok kalóriát vagy tartósítószert. Ezenkívül nincs sófelesleg, ami azt jelenti, hogy az emberi testben a víz sokáig nem marad meg. Ezért a fokozatos fogyás lehetősége.
Valaki jön a nyers élelmi étrenddel, hogy megszabaduljonbetegségek. A helyzet az, hogy egy ilyen menü segítségével a test megtisztul. Végül is a test semmilyen mérgező anyagot nem kap az ételből. A metabolizmus normalizálódik, valamint immunitás. Jelentősen csökken az onkológiai betegségek kockázata.
Sokan előnyben részesítik a nyers ételeket tartalmazó étrendetsok évig élnek. Ilyen embereknél minden belső folyamat lassan halad, mivel már nem szükséges hatalmas mennyiségű fehérjét asszimilálni. Ezzel szemben a nyers étel több szénhidrátot szolgáltat, ami lehetővé teszi, hogy a nyers ételszakemberek szívóssá váljanak.
Érdemei ellenére számos tény utal a nyers ételek étrendjének ártalmaira. Meg kell jegyezni, hogy bizonyos esetekben egy ilyen rendszer teljesen ellenjavallt.
Nyers étel diéta. Káros betegségekben
Az orvosok nem javasolják a nyers étrend fogyasztásátha urolithiasis van. Különösen fontos a teljes táplálék beszerzése, ha a foszfor és a kalcium anyagcseréjét megsértik. A krónikus vagy akut hasnyálmirigy-gyulladást negatívan befolyásolja a nyers étel étrendje is. Az egészségre ártalmas, ha csak nyers ételeket fogyaszt köszvényre.
A kolecisztitisz, a belek és a gyomor fekélyei szintén nem fogadják el a nyers ételeket. Végül néhány műtéti beavatkozás után szintén nem érdemes ilyen diétát tartani sokáig.
Nyers étel diéta. Káros a testre
Minden növény felhalmozódik magában sokkáros anyagok. Mindegyik hátrányosan befolyásolja az emberi egészséget. Természetesen nyers ételekkel mind bejutnak. Folyamatosan felhalmozódva váratlanul kellemetlen betegséghez vezethet. Természetesen mindezek az anyagok megsemmisülnek, ha hőkezeléssel kezelik őket.
Néhány nyers étel allergiát okozhat. Valójában az is megnyilvánulhat, aki egyszerűen gyümölcsöt és bogyót fogyaszt. A nyers étkezők számára pedig ez a kockázat növekszik.
A hőkezelés elutasításának egyik okaaz étel az értékes vitaminok elvesztése. Érdemes elriasztani a nyers ételeket. A lényeg az, hogy megfelelően főzzünk. Van azonban egy ilyen A provitamin, amelyet csak hőkezeléssel lehet előállítani zsírok hozzáadásával annak jobb felszívódása érdekében.
Nagyon fontos, hogy a nyers élelmiszertermelők a tápanyagok teljes skáláját megkapják. Ezért tudásra van szükség a táplálkozás kiegyensúlyozásához. Egy tudatlan ember számára a nyers étrend káros.
Nagyon nagy kárt okoz a szervezetben a baktériumok ésparaziták, amelyek együtt járnak a nyers ételekkel. A nyers hús és hal is férgeket tartalmaz, amelyek hőkezelés után eltűnnek. Ez azt jelenti, hogy a nyers élelmiszerszolgáltatók hajlamosabbak a trichinózisra, az anizakidózisra, az opisthorchiasisra és más súlyos és veszélyes betegségekre.
Nyers ételek sztárjai
Nem számít, mennyit beszélnek a nyers ételek diétájának veszélyeiről,néhányan továbbra is ragaszkodnak ehhez a táplálkozási formához. Demi Moore -t meg lehet különböztetni a híres emberektől, akik nyers ételek. Elfoglalt munkarendje ellenére remekül néz ki. Ezen kívül három gyermeke is van. A színésznő biztos abban, hogy a nyers ételek diétája egy módja annak, hogy minden káros anyagot eltávolítsanak a szervezetből.
Uma Thurman is rajong a nyers ételekért. Meggyőződése, hogy étrendje szépséget, egészséget és energiát ad neki.
