Szakemberek úgy vélik, hogy a vércsoport diétanem csak a gyönyörű, hanem az egészséges testhez vezető út. Az étrend James d’Adamo orvos elméletén alapul, aki azt állítja, hogy az összes termék káros, semleges és minden csoport számára előnyös. Az étrend közvetlenül függ a sejtek szerkezetétől, tehát ugyanazok a termékek egy embernek súlygyarapodást hozhatnak, míg egy másik segít a fogyásban. Az amerikai táplálkozási szakemberek által kidolgozott étrend kiküszöböli ezt a problémát, és biztosítja, hogy a fogyás folyamata csak jótékony hatással legyen az egészségre.
Mint tudod, csak 4 csoport van.Először 1 vércsoport alakult ki. Az ókorban minden ember többnyire állati fehérjét (húst) evett. Később az emberek elkezdték a gazdálkodást, és növényeket fogyasztottak. Így megjelent a 2. csoport. Később a tejtermékek az emberek számára hozzáférhetővé váltak, ezzel összefüggésben alakult a 3. csoport. A negyedik csoport a legritkább, az összes többi csoport keveréke. Ezen egyszerű történelmi tények alapján egy elméletet építünk fel, amely szerint minden csoportnak megvan a saját termékkészlete, amelyet be kell tartanunk.
2. vércsoport diétaazt sugallja, hogy hatalmas mennyiségű növényi eredetű élelmiszer van jelen az emberi étrendben. Általános szabály, hogy ezek az emberek kényelmesek vegetáriánusok, ez a test hajlama. A 2. vércsoport étrendjének különösen természetesnek és specifikusnak kell lennie. Az ilyen típusú vércsoportú embereket nagyon gyenge immunitás, finom emésztőrendszer jellemzi, érzékenyek és gyengék. A leggyakoribb betegségek a cukorbetegség, onkológia, májbetegség és vérszegénység.
2 vércsoport étrendje azt sugalljavegetarianizmus. Az étrend megköveteli: szója, saláták, zöldségek, bab, gabonafélék, valamint gyümölcsök, hal, tejtermékek. Megengedett zöld tea, vörös bor, kávé, valamint gyümölcslevek (a narancs kivételével) és víz fogyasztása. Húsból korlátozott mennyiségben csak csirke és pulyka hús engedélyezett. Az olajok, zöldségek, ananász és szója hozzájárulnak a fogyáshoz.
Vércsoportos diéta (2 pozitív) kellnemcsak hatékony, hanem kiegyensúlyozott is. Nem foszthatja meg a test vitaminokat, kalciumot, cinket, vasat. Használjon étrend-kiegészítőket - ginzeng, bifidumbacterin, echinacea, gyógyteák.
A 2. vércsoport diéta nemcsak magában foglaljakorlátozás a tejben és a húsban, de a megfelelő testmozgás is. A jóga és a tai chi segít. A gyakorlatok nem csak hozzájárulnak a fogyáshoz, hanem erősítik az egészséget, javítják a mentális egészséget.
Mindannyian szeretnénk, hogy gyönyörű, erős alakja legyentest és egészség. Mindezekben a vércsoportos étrend segít nekünk. A 2 pozitív csoport hajlamos a vegetáriánusra, amint azt fentebb már említettük. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszeri problémák, amelyek gyakran előfordulnak, a hús rossz emésztéséből adódnak. A hús rontja a jólétet, elősegíti az aktív súlygyarapodást, lelassítja az anyagcserét. A vegetáriánus hozzájárul az energia beáramlásához és az emésztőrendszer kialakulásához, erősíti az immunitást.
Kerülje a fűszeres ételeket, valamint a savanyú és sós ételeket. Ez nemcsak a test által rosszul felszívódik, hanem negatívan befolyásolja az alakot is. Inkább sózott halat és ketchupot fokhagymával és sárgarépával.
2. vércsoport diétamagában foglalja a tejtermékek korlátozását. A tej, a túró és az alacsony zsírtartalmú sajtok jobban befolyásolják az emésztést és a számot. Mindegyikünknek szükséges fehérje megtalálható a tojásokban és a szójatermékekben.
Ha korlátozza magát a húsban és a tejben, és kizárólag természetes párolt ételeket fogyaszt, akkor nem csak javítja egészségét, hanem energiát, erőt és kiváló figurát is elér.
