Bubnovsky: fáj a térd - mit tegyek? Leírás és kezelés

Szergej Mihailovics Bubnovszkij neve sokak számára ismerős.Ez az orvostudományi doktor létrehozta az alternatív ortopédia és a neurológia rendszerét, amely lehetővé teszi a mozgásszervi rendszer krónikus betegségeinek gyógyítását a test belső tartalékain keresztül.

Egyik könyvében „Fáj a térdem.Mit kell tenni?" Bubnovsky magyarázatokat és javaslatokat ad azoknak az embereknek, akiknek még a lábuk meghajlítása is nehéz. Az ilyen betegek szenvedése mérhetetlen. A sebészek nem tudnak segíteni az ínszalagok vagy ízületek pótlására, valamint a meniszkusz eltávolítására tett erőfeszítésekkel. Mindezek a manipulációk csak ideiglenes megkönnyebbüléshez vezetnek.

Könyvében „A térdek fájnak.Mit kell tenni?" Dr. Bubnovsky leírja saját technikáját, amelynek alkalmazása után azok a betegek is, akik súlyosan megsérültek és komplex műtéteken estek át, fel tudtak mászni az olimpiai játékok dobogójának legmagasabb fokára, világ- és Európa-bajnokok lettek. A rendszer még azoknak is segít, akik távol állnak a sporttól. Bubnovsky betegei abbahagyják a sántítást és örökre megfeledkeznek a mankókról, miután egy híres orvos által kifejlesztett gyakorlatokat hajtottak végre.

Térd patológiák

Az emberi mozgásszervi rendszer rendelkeziklegkiszolgáltatottabb pont. Ők a térdek. Annak ellenére, hogy a természet összetett szerkezettel ruházta fel őket, az ízületek terhelései néha túlzottak. Bárki szembesül mozgással és sérüléssel. A sportolók és az idősek különösen érzékenyek ezekre a tényezőkre. Az első a stressz visszaélése, a második az életkorral összefüggő esetlenség, vizuális gyengeség és a csontszövet törékenységének köszönhető.

Dr. Bubnovsky hagyományosan két kategóriába sorolja a térd összes betegségét. Tartalmazzák:

1. Arthritis.Ezek az ízületek gyulladásos folyamataiból eredő patológiák. Az ízületi gyulladás okai lehetnek különböző fertőzések és autoimmun folyamatok is. Néha a betegség más betegségekre adott reakciója miatt jelentkezik betegség. Gyakran ezek a patológiák az ízületi károsodások miatt jelentkeznek.

2. Arthrosis. Ez a betegség akkor jelenik meg, ha az ízületek megsemmisülnek az elégtelen táplálkozás vagy a nagy terhelés miatt.

E két kóros egyikekéntfolyamatok is előfordulnak poszttraumás szövődmények. Ők okozzák az ízületi gyulladást és az ízület fokozatos pusztulását vagy regenerálódását. A sérülések különösen veszélyesek idős korban, amikor az összes folyamat a legkifejezettebb. Ez az állapot romlásához vezet.

A kóros folyamatok tünetei

A térdízület bármely betegsége nem maradhat észrevétlen egy személy részéről. Az ízületi gyulladás és az artrózis megnyilvánulása mozgászavarokban és fájdalomban fejeződik ki.

Vannak olyan másodlagos tünetek is, amelyek nem okoznakjelentős kényelmetlenséget okozó személy. Tehát az ízület gyulladhat és duzzadhat. A meszesedések néha lerakódnak a szalagokban, és a subchondralis csont deformálódni kezd. De a fájdalom szindróma és a mobilitás korlátozása készteti az embereket arra, hogy a felmerült problémára megoldást kezdjenek keresni.

Általánosan elfogadott ajánlások

Hogyan kezelik a térdet a gyakorlatbanközös? A hagyományos orvoslás csak két lehetőséget kínál. Az első esetben a kezelést gyulladáscsökkentő nem szteroid gyógyszerekkel, valamint kondroprotektorokkal végzik. Ebben az esetben fizioterápiát és hormonterápiát alkalmaznak.

A második lehetőség a műtét. Érdemes elmondani, hogy az utóbbi években olyan gyakran végeztek sebészeti beavatkozásokat az ízületeken, hogy azok valóban univerzális léptékűek legyenek.

A megközelítést alkalmazzahagyományos gyógyászat? Az alternatív kezelési módszerek híveinek kategóriájába tartozók jelzik a hivatalos egészségügyi intézmények által kínált terápia elégtelen hatékonyságát, sőt néha a pozitív eredmény teljes hiányát is.

Alternatív módszer

Azok egyike, akik javasolják a távozásthagyományos nézetek szerint Dr. S. M. Bubnovsky. - Fájtak a térdeim. Mit kell tenni?" - ez az ő munkája, amelyben a hangsúly az ízületi kezelés alternatív módszereire kerül. Ugyanakkor az első helyen a fizioterápiás hatások és a terápiás gyakorlatok állnak. A híres orvos a gyógyszereket támogatja.

diagnózis

Milyen ajánlásokat ad Sergey a könyvébenBubnovsky „Fájnak a térdeim. Mit kell tenni?"? Először is, a híres orvos figyelmeztet az ízületek öngyógyítására. A téves diagnózis elveszett idő, ami nemcsak megnöveli a betegség időtartamát, hanem kiszámíthatatlan eredményeket is eredményez.

Mit tanácsol Bubnovszkij?Fájnak a térdeim, mit tegyek? Az ilyen kérdést feltevő beteg számára az orvos elsősorban azt javasolja, hogy derítse ki az ízületi gyulladás fókuszát. A kóros zóna elhelyezkedhet például a csípőízületben. Innen a fájdalom tünete néha a térdben, az ágyékban vagy a hát alsó részében nyilvánul meg. A betegség lokalizálásához az orvos javasolja a csípőízületek röntgenfelvételét. Az orvos feladata az ízületi tér ezen ízületeinek csökkenésének meghatározása.

Az ilyen diagnosztika eredményei nagyon fontosak, mivel segítenek meghatározni a kezelés tárgyát és a helyreállító gyakorlatok komplexumát.

Szakemberekkel való kapcsolatfelvétel

Szergej Bubnovszkij című könyvében „A térdek fájnak.Mit kell tenni?" azt tanácsolja, hogy legyen figyelmes azokra a fájdalmas érzésekre, amelyek esetleges sérülések vagy fizikai tevékenységek után jelentkeznek. Néha az emberek elég gyorsan elfelejtik az ízületek apró zúzódásait. Az időben történő segítség hiánya a véráramlás károsodásához és a gyulladás kialakulásához vezet. Mindez sok gondot okoz a jövőben.

Mit tanácsol Bubnovsky doktor?Fájnak a térdeim, mit tegyek? Azok, akik felteszik ezt a kérdést, nem növelhetik az ízületek stresszét. Ugyanakkor mozgásmódjuknak szelídnek kell lennie. Ilyen tünetek jelenlétében Szergej Mihailovics azt javasolja, hogy azonnal forduljon szakemberhez, és ne öngyógyítson. Az orvos által végzett diagnosztika nem enged meg bizonyos hibákat, amelyekre Bubnovsky figyelmeztet.

Fájnak a térdeim, mit tegyek?Hasonló kérdést tehetnek fel olyan betegek, akik olyan patológiákkal rendelkeznek, mint a gerinc osteochondrosis, spondylitis ankylopoetica, köszvény és rheumatoid arthritis. Ilyen esetekben csak egy tapasztalt orvos tud pontos diagnózist felállítani és előírni a helyreállítás megfelelő menetét.

Fizikoterápia

A hagyományos wellness gyógyászatbana torna sokkal kevesebb figyelmet kap, mint amennyit megérdemel. Ezenkívül az orvosok nem mindig írnak fel olyan gyakorlatokat pácienseik számára, amelyek a térdízületek betegségei esetén javallottak. Néha az egészségjavító gyakorlatok elvégzése után kellemetlen érzések jelennek meg. Ők késztetik az embereket arra, hogy feladják tanulmányaikat.

Mit mond erről Dr. Bubnovsky?Fáj a térde? Mit kell tenni? Folyamatosan hajtsa végre a szükséges gyakorlatsort! A szokásos torna, még kis terhelés mellett is, néha sokkal nagyobb hatást eredményez, mint a drága farmakológiai gyógyszerek.

A híres által kifejlesztett kezelési technikávalorvos, a "Térdem fáj." című könyv elolvasásával megtalálható. Mit kell tenni?". Szergej Mihailovics Bubnovszkij alternatív gyógyító módszerét kineziterápiának nevezte. Ez a fizioterápiás gyakorlatok egy változata, amelynek végrehajtása lehetővé teszi az ember számára, hogy megszabaduljon a térdízületek ízületi gyulladásától és artrózisától.

A testmozgás feltételei

Alternatív technika szerint patológiákratérdízületeket, a betegnek el kell sajátítania a speciális MTB-1 vagy MTB szimulátorokat. A testmozgás azonban otthon is végezhető. Ehhez meg kell vásárolnia egy gumi lengéscsillapítót.

Az egyik végén a falhoz vagy a lábhoz van rögzítvebútor. A lengéscsillapító második végén hurok készül, amelyet az alsó lábra tesznek. A kellemetlen érzések elkerülése érdekében az órákat legjobban szűk zokniban lehet elvégezni.

Torna Bubnovsky

A könyv (Szergej Bubnovszkij) „A térdek fájnak. Mit kell tenni?". A szerző módszerének gyakorlatait erő- és dekompressziós gyakorlatokra osztja.

Az első feladata az izmok által végzett megerőltető munka. Ennek eredményeként megnő a vérkeringés bennük, helyreáll a vízelvezető rendszer, javul az ízület és az izmok táplálkozása.

Vegyük figyelembe Bubnovsky néhány erőgyakorlatát:

1. A beteg kiindulási helyzetben van - hasra fekszik. A lábával addig húzza a gumi lengéscsillapítót, amíg a térde teljesen be nem hajlik.
2. A páciensnek kézzel kell tartania a gumi lengéscsillapítót, miközben a lábát a térdénél nyújtja.
3.A beteg kezdeti ülő helyzetben van, oldalra fordul a tartóhoz, ahol a lengéscsillapító rögzítve van. A lábnak egyenesnek és egyenesen kell lennie, majd amennyire csak lehet, oldalra. Ez a gyakorlat térdfájdalmat okozhat.

A második gyakorlási lehetőség a dekompresszió.Ezeket pácienseinek is javasolja Dr. Szergej Bubnovsky. Fáj a térde? Mit kell tenni? Az ízület normál működésének helyreállításához meg kell erősíteni az ízület vízelvezetését és javítani kell a vérkeringést annak minden szerkezetében. Dekompressziós gyakorlatok is megtehetik ezt.

Íme néhány leírás:

1. A betegnek négykézláb kell állnia. A gumi lengéscsillapító feszült. A beteg feladata a csípő maximális elrablása. A mozgásnak élesnek kell lennie.
2.A beteg a kezdeti helyzetben van - a hátán fekszik. Ebben az esetben a lengéscsillapítót az egyik végén a támaszhoz, a másikon az alsó lábhoz kell rögzíteni. A beteg feladata, hogy a sarokkal kinyújtott lábbal érintse meg a padlót.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy fellépéskoregészségjavító torna a Bubnovsky-módszer szerint, lehetséges az izomfájdalom megjelenése, valamint az ízületek ropogása. Ez nem lehet ellenjavallat a wellness-komplexum megvalósításának folytatásához.