Az elmúlt évszázad sok titkot tárt elénkkeleti mesterek, az ifjúság megőrzésének és az vitalitás fenntartásának titkai, a buddhista kolostorok szerzetesei által évezredek óta nemzedékről nemzedékre való tartozás és átadás. Ennek oka az volt, hogy sokan elfelejtették, hogyan érezzék a természetet, hallják a „forrás hangját”, ami viszont számos betegség kialakulásához vezetett, és ezért a megmaradt ismeretanyagot bemutatták a az egész emberiség figyelme.
Egyszerű technikák és technikák a harmonizáció ésAz emberi test megerősítése hatalmas elismerést kapott tényleges hatékonysága és demonstratív eredményei miatt. A tibeti szerzetesek tapasztalatai, amelyeket az úgynevezett „Újjászületés szeme” komplexumban foglalunk össze (amelyek gyakorlása egyszerű), életünk szempontjából különösen releváns.
Felfedezési történet
Mint tudják, a tibeti mesterek az ókortól kezdvemegkülönböztethetők hosszú élettartamukkal és a létfontosságú energia megőrzésével. Titkuk azonban sokáig a lepel alatt maradt, és csak a múlt század elején szerepelt Peter Kelder (akkor még ismeretlen) „Újjászületés szeme” című könyvében (gyakorlatok és leírások hozzájuk), a titkok fizikai tevékenységek komplexuma formájában derültek ki.
Ezt a munkát úgy mutatják bekitalált történet a brit hadsereg nyugalmazott ezredese, Sir Henry Bradford útjáról Tibet elérhetetlen hegyei felé, ahol felfedezték a fiatalság megőrzésének vagy az "óra visszaforgatásának" titkát. Az „Újjászületés szeme” (az egyszerűség ellenére egyedülállónak tekinthető gyakorlat) a kitartó idős ember jutalma volt. Sir Henry-t sok ember közül választották ki, akik a hosszú élet titkát keresték, és egy hírnök a kolostor kolostorába vezette.
Fiatalító technika
Gondoljuk át, mit hordoz ennek a komplexumnak a neve,miért választottak olyan szavakat, mint "szem", "újjászületés". Az 5 tibeti gyakorlat a test edzésén alapszik, amelynek eredményeként az örvényáramok teljes erővel kezdenek hatni, és kinyílik az illető "harmadik szeme" (amely közvetlenül a feje felett helyezkedik el). Testünk egy "energia petesejt", amelynek fő pontjai (térd, könyök, medence terület, mellkas és fej) mentén forgási központok találhatók. Ha az energia (prána) a talajtól a fejektől haladéktalanul áramlik (blokkol) az űrbe, ezáltal olyan képességeket nyit meg, mint az intuíció, az öngyógyítás, a fiatalítás stb.
Most vegyük fontolóra, mi is az "Újjászületés szeme". A tibeti szerzetesek gyakorlatai a következőképpen ábrázolhatók:
- Forgási mozgás az óramutató járásával megegyező irányban. Ugyanakkor, hogy a feje ne forogjon, ki kell választania egy fix pontot maga előtt.
- A lábak emelése. A hátán kell feküdnie, és kissé fel kell emelnie a fejét, és az állát a mellkasához kell érintenie. A karok a test mentén helyezkednek el.
- A fej (mellkas) előre és hátra billent. Itt térdelnie kell (váll szélessége egymástól). Kilégzéskor döntse hátra a fejét, kezét csípőjén támasztva, és belégzés közben hajlítsa meg a mellkasát.
- Gyakorlat "híd". Ehhez le kell ülnie a földre (a lábak egyenesek), a kezét a padlón kell pihentetnie, fel kell emelnie a testét, hátradobva a fejét (lefelé).
- Gyakorolja a "piramist".Ehhez olyan helyzetben kell állnia, amelyben a lábak és a karok a padlón nyugszanak, és az egész test szöget (hegyet) alkot. Belégzéskor engedje le magát a padlóra, miközben a háta felfelé hajlik, a fej hátradől. Kilégzéskor vegye ki a kiindulási helyzetet.
További információk
Az "Újjászületés szeme" (ennek a komplexumnak a gyakorlatait fent vizsgáltuk) olyan teljesítményjellemzőkkel rendelkezik, amelyek a következő formában ábrázolhatók:
- Minden feladat három ismétlésével kell kezdenie, minden hét után ezt a számot 2-gyel kell növelni.
- Ennek a technikának az elvégzése során tapasztalhatmellékhatások (méregtelenítési folyamat van folyamatban), a test változásaiban (a vizelet és mások elhomályosulása) kifejezve. Ebben az esetben fokozatosan növelheti az ismétlések számát.
- Csak az orrán keresztül kell lélegeznie.
- Nagyszámú ismétlés esetén a feladatok két vagy három szakaszra oszthatók. A napnyugta és a napkelte a legjobb alkalom a fellépésre.
- A testmozgást rendszeresen kell elvégezni.
Ez a technika helyreállítja az elveszetteketenergiát, szabaduljon meg számos problémától, például álmatlanságtól, rossz étvágytól, fejfájástól, idegrendszeri rendellenességektől. Ezenkívül ezek a gyakorlatok rugalmassá és tónusossá teszik a testet. Ha naponta néhány percet szán tanulásra, jelentősen javíthatja életének minőségét.
