A legelső étel, amelyet az ember kinyitottmagad a civilizáció hajnalán - ezek magok és gyümölcsök. Közülük sokan megőrizték népszerűségüket, és néhányukat sajnos feledésbe merítették egy vagy másik okból. Ma az emberiség aktívan keresi a mesterségesen előállított termékek alternatíváját, és egyre inkább az ősi ősei tapasztalataihoz fordul. A lenmag zabkása, amelynek előnyeiről és ártalmairól a hagyományos orvoslás szakértői széles körben foglalkoznak, éppen ilyen elfeledett étel. De az egészséges táplálkozás gyűlölői gyorsan népszerűvé válnak.
A legtöbb modern ember úgy ítéli meglenmagot csak textilérték szempontjából: mindenki ismeri az ebből a gabonából készült csodálatos termékeket. De ennek a növénynek az előnyei nem korlátozódnak a késztermékek tartósságára és higroszkóposságára. A fogyáshoz szükséges lenmag zabkása, amelynek áttekintése többnyire a legpozitívabb, hasznos élelmiszer.
A gabona magjai sok vitamint tartalmaznak,rost és telített zsírsavak. Ennek a kompozíciónak köszönhető, hogy a mag hatékonyan tisztítja a beleket és táplálja a testet. A lenmag zabkása, amelynek előnyeit és ártalmát a növény egyedi tulajdonságai magyarázzák, válogatósabb figyelmet igényel önmagára nézve, mint más gabonaételek. Az alábbiakban érvelünk annak megértésére, hogy egy adott termék miért ad ilyen ellentétesen ellentétes tulajdonságokat.
Lenmagkása: előnyök és károk
A termék vitathatatlan előnyei között -magas vitamin- (PP, K, C, B csoport stb.) és ásványi anyagok (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na stb.) tartalma. A zabkásában gazdag étrendi rostok normalizálják az emésztőrendszert, és hozzájárulnak annak kíméletes és természetes tisztításához. A zsírsavak nélkülözhetetlenek az ízületek számára a porcszövet helyreállításában, emellett erősítik az emberi szívet és az ereket.
A lenmag zabkása "Khudeyka" tartalmaznemcsak a fő komponens, hanem az árpa magjai, a fűszerek is. Ezek az összetevők táplálóbbá és egészségesebbé teszik az ételt. A termék rendszeres felvétele a menübe segít a bélműködés normalizálásában. A zabkása magas tápértéke lehetővé teszi, hogy a teltség érzését sokkal gyorsabban élje meg, mint más ételeket. A nyomelemek és a vitaminok, amelyekben ezek a gabonafélék gazdagok, hozzájárulnak a test fiatalításához és az erő gyors helyreállításához.
Az emberi test legnagyobb kárt okozhatromlott lenmagok felvitele - ezt a tényt a fogyasztók elég gyakran kijelentik. A zsírokat tartalmazó termékek nem megfelelő tárolása minőségének romlásához vezet. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie a lenmag vásárlásakor, és a természetes érzékszervi módszert kell alkalmaznia: száraznak, fényesnek és idegen szag nélkül kell lenniük ahhoz, hogy egészséges lenmagkását készítsenek.
Előnyei és ártalmai egyes fogyasztók pszichológiai jellemzői miatt erősen eltúlozhatók.
- Sokan azt gondolják, hogy ennek bevezetésea diétában szereplő termék önmagában minden betegség csodaszerévé válhat. Ez a vélemény téves, mivel az egészség megőrzésének és javításának folyamata nemcsak a gasztronómiai preferenciák, hanem általában az életmód megváltoztatását is megköveteli.
- Nos, negatív véleményt fejthetnek ki erről a termékről azok, akik úgy vélik, hogy az őseink tapasztalatához való visszatérés értelmetlen a modern ember megváltozott életkörülményei között.
