Divat ma egészségesnek lenni.Azonban nem mindenkinek van ideje edzőterembe járni. És akkor az otthoni szív- és érrendszeri eszközök segítenek. Nagyszerűek, ha fogyni és erősíteni szeretné a szív- és érrendszert. A karcsúsító kardiógépeknek többféle formája van, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai.
Nézzük meg érdemeiket éshátrányai. Ezek a szimulátorok tökéletesen erősítik a szívizmokat, fejlesztik a légzőrendszert, fejlesztik az állóképességet és a rugalmasságot. Remekül működnek a lábak és a karok izmainál is.
Kocogás vágány
Most pedig menjünk közvetlenül a szimulátorokhoz.Ezek közül a leggyakoribb a futópad. Futás közben a lábak, a hasizmok és a hát is hatékonyan dolgoznak rajta. Számos pálya létezik: mechanikus (egy ilyen vásznon a futó erőfeszítéseinek köszönhetően mozog), mágneses (sima menet által kedvezően megkülönböztethető) és elektromos (villanymotor segítségével lépnek mozgásba). Függetlenül attól, hogy melyiket választja, mindannyian tökéletesen megbirkóznak a rájuk bízott feladatokkal. Ezért folytassa a költségvetést és személyes preferenciáit.
Szobakerékpárok
A második leggyakoribb -szobakerékpár. Tökéletesen szimulálja a valódi biciklizést. Természetesen rajta nem fogja érezni a feletted fújó szél hűvösségét és nem fogja érezni a körülötted változó környezetet, másrészt viszont tökéletesen terheld meg a lábad. Ha megnézi az ilyen szimulátorok készülékét, akkor érdemes megjegyezni, hogy öv-, cipő-, mágneses és elektromágneses modellek képviselik őket. Fékrendszerük befolyásolja a lábak pedálozáskor kialakított ellenállását és a terhelés szabályozásának pontosságát.
Otthoni elliptikus trénerek
Ezek keresztezik egymástfutópad, szobakerékpár és stepper. Kialakítása lehetővé teszi a comb, a fenék és (kisebb mértékben) a karok, a mellkas és a hát izmainak bekapcsolását. Ezek az otthoni kardiovaszkuláris berendezések mechanikus, mágneses és elektromágneses hatásúak lehetnek. Nem lesz túlzás megjegyezni, hogy ez a szimulátor manapság a legnépszerűbb a profi sportolók körében, mivel lehetővé teszi, hogy ne egy adott izmot terheljen meg, hanem szisztematikusan az egész testet megdolgoztassa, csodálatos szívstimuláló hatást nyújtva.
Lépők
A szimulátorok másik nagy csoportja a stepperek.Feladatuk az, hogy utánozzák az ember mozgását a lépcsőn, amely lehetővé teszi a fenék és a láb izmainak hatékony terhelését. És bár sokféle kardiovaszkuláris berendezés létezik, ez kedvezően hasonlítható össze az árral és a tömörséggel. Funkcionálisan ugyanakkor tökéletesen megbirkózik feladatával, alaposan felpumpálja a láb különböző izmait. Ezért ezeket az otthoni szív- és érrendszeri berendezéseket a fogyasztók egyre inkább választják. A léptetők függő és független pedálos mozgással kaphatók. Népszerűségében kissé elmarad az evezőgépektől. Különlegességük, hogy kifejezett erőteljes akcentussal rendelkező eszközökről van szó. Nagyon hatékonyak a karok, a mellkas és kisebb részben a lábak megmunkálásában. Ha úgy dönt, hogy szív- és érrendszeri eszközöket vásárol otthonába, akkor először is figyeljen a gyártóra. A termék minősége attól függ, és ennélfogva a működés időtartama is. Bízzon csak az időben bevált márkákban.
