Az alpesi síelés téli sportok.A síelésnek számos fajtája létezik, például: Új iskola, Óriás szlalom, Szlalom síelés, Síakrobatika és Mogul. Különböző típusú síelés is létezik, de először meg kell tanulnia, hogyan kell őket egyszerűen lovagolni.
A síelési technika általában elindulaz állványról. Mindenekelőtt erre van szükség. A helyes álláspont mellett a súlyt egyenletesen kell elosztani, a lábakat különböző oldalokra kell szétszórni és térdre hajlítani, a kezét meg kell lazítani és könyökére hajlítani, a hátnak laposnak kell lennie, a fej pedig kissé fel van emelve. A tekintetenek tovább kell mennie. Ebben a helyzetben vezetés közben képes lesz irányítani a testét.
A síelési technikák közé tartozikmagad és a következő pillanat. Miután megtanulta, hogyan kell síelni, meg kell tanulnia esni. Ne feledje, hogy senki sem biztonságos ettől. De jobb lesz, ha megtanulja, hogy jól csinálja. Ennek megtanulásával figyelmeztetheti magát a különféle sérülésekkel szemben. Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy elkerülhetetlenül esni fog, akkor jobb, ha a kívánt módon esik, mint hogy hogyan fog fordulni. Ha esik, meg kell szorítania az izmait, akkor nem fog enni messzire. A legjobb esési lehetőség az lenne, ha egyenes lábakkal feküdne a mellkasán. Így megvédheti magát a térd sérüléseitől. És ügyeljen arra, hogy ne felejtse el, hogy miközben gördül le, semmiképpen sem szabad felállnia. Azok az emberek, akik nem követik ezt a tanácsot, gyakran sok sérülést szenvednek. Szintén vigyázzon a kezére esés közben. Ne húzza oldalra, amikor esik. Ne terjessze az ujjait a kezére, ellenkező esetben törésekkel vagy diszlokációkkal járhat. Jobb lesz, ha ökölbe szorítja az ujjait. Ha nem tudja azonnal azonnal megtenni a bukást, ne aggódjon, megtanulja, hogyan teheti ezt idővel.
A síelési technika szintén képességekből állfelmászni. Hegymászás közben a sílécet merőlegesen állítsa le a lejtő vonalára, és lépcsőn álljon meg, és botokra támaszkodjon. Ha átteszi a sílécet, akkor megállhat.
Ha egy meredek lejtőn mászunk, ne felejtsük el a vonalatrája. Ennek a sornak az egyik legnagyobb diája van. Ha átteszi a sílécet, akkor megállhat a helyén, ha elteszi a sílécet, azonnal elmegy. Kétségtelen, hogy az idő múlásával bármilyen lejtőn meg fogja érezni ezt a vonalat.
Forduláskor jobban kell segítenie magátpálca. Forduláskor először álljon meg a síléc álló helyzetében, és hátrafelé kissé át kell állítania az egyik lábát oldalra, majd át kell helyeznie a tömeget a beállított lábra, és a másikot át kell rendeznie.
Egy másik síelési technika is álla fékezéstől. Fékezéskor az sarokat külön irányban kell mozgatni, és a sílécet erősen be kell nyomni a hóba. Ne felejtsük el egyenletesen elosztani a sílécet.
Ne felejtse el, ha kezdő vagy, akkor a legjobb, ha először kíméletes lejtőn lovagol.
Hogyan válasszuk ki a síelést? Tudnia kell, hogy a síelés a következő típusú lehet:
- sport síelés (versenyeknél használt);
- síelés
-specifikus síelés
A kezdõk számára természetesen jobb a síelés.
Hogyan válasszuk ki a síelés hosszát?A hosszú síelés legegyszerűbb módja annak megfigyelése, hogy elérik-e az orrod. Ha a testsúlya kisebb, mint a normál - egy kicsit rövidebb, magasabb -, egy kicsit merevebb. Ne habozzon, hogy a boltban található tanácsadó segít kiválasztani a sí hosszát.
A síelés technikája nem így vanbonyolult. A napi edzéssel gyorsan mindent elsajátíthat, és megértheti a téli sport minden finomságát. Az alpesi síelés sok örömet és kellemes pillanatokat hoz Önnek és családjának.
