Gyakori gyakorlatok a csípő karcsúsítására ésa has étrendekkel és szalonkezelésekkel kombinálva a felszíni zsírréteg megsemmisítésére összpontosít. Nem szabad megfeledkeznünk az úgynevezett "tartalékról" sem, amely a zsírszövet formájában mélyen helyezkedik el és nehezen állítható be. Ezért ebben a cikkben megpróbálunk megválaszolni azt a kérdést, hogyan lehet megszabadulni a comb fülétől, egy bizonyos gyakorlatsor és megfelelő táplálkozás segítségével.
Van egy tévhit, amelyért küzdenekmegfeszített csípő, elegendő egy blokk gyakorlatot használni, amely erre az izomcsoportra irányul. Észrevehető eredmény azonban csak a probléma integrált megközelítésével érhető el.
Hogyan lehet megszabadulni a csípő "fülétől" - válaszul integrált megközelítés
A fogyás integrált megközelítése
A kérdésre: „Hogyan lehet megszabadulni a comb fülétől?»Válaszul a szakemberek intézkedéscsomagot alkotnak, amely kidolgozott étrendből és szisztematikus böjtnapokból áll. A felsorolt módszerek mellett meglehetősen hatékonyan használják a pakolásokat, a masszázsokat és a problémás területek dörzsölését is. Nagyon gyakran a nők a megfelelő fogyókúrás krémet használják.
A mezodissolution hatékonyabb és radikálisabb eljárásnak tekinthető, amely mély szubkután injekció a problémás területekre egy speciális vegyülettel, amely elpusztíthatja a zsírsejteket.
Küzdelem a narancsbőr ellen
Először is szabaduljon meg a cellulitistólúszás. Ezenkívül pozitív eredmény érhető el erőgyakorlatok készítésével, amelyeket kis terheléssel hajtanak végre a szívizomon. Ilyen fizikai aktivitás esetén a maximális kalóriaszám "elégetésre kerül", és egyúttal javul a vérellátás, ami jelentős fogyáshoz vezet. A problémás területek vérellátásának stimulálása elősegíti a bőr simítását és rugalmasságát. Emlékeznie kell e gyakorlatok szisztematikus végrehajtására is. Más szavakkal, napi fél órás edzés jelentősen javíthatja az alakját.
