Életük nehéz időszakaiban az emberek többségemegszállott gondolatoktól kezd szenvedni. Ragaszkodnak annak az embernek az elméjéhez, aki megpróbálja túlélni egy szeretett ember halálát ... Mik a rögeszmés gondolatok? Ezek hamis elképzelések, amelyek fokozatosan átveszik az emberi elmét. Az emberek tudatát folyamatosan támadják az ilyen gondolatok, de kritikus helyzetben ez a támadás sokszorosára fokozódhat. Ez megzavarja a helyzet józan és helyes értékelését, csökkenti a tevékenységek és az élet minőségét, valamint a tervek készítésébe és azok helyes végrehajtásába. Az ilyen gondolatok megnehezítik az ember számára a koncentrációt, és további erőt találnak a problémák legyőzéséhez. Az obszesszív gondolatok kimerítik és kétségbeeséshez vezetnek, torzítják a valóságot, amelyet az ember elkezd a valóságnak venni.
Mi okozhatja a rögeszmés gondolatok megjelenését?
- szeretett személy vagy barát elvesztése;
- erős veszekedés a családban, konfliktusok a munkahelyen;
- kényszer bármilyen nem kívánt cselekedet végrehajtására;
- súlyos ijedtség.
Milyen megszállott gondolatai lehetnek egy bánatos embernek?
- nincs több jó az életben, csak ki kell bírnom és élnem kell;
- Nem akarok tovább élni, el akarok menni hozzá;
- Nem lesz senki más;
- Már senkinek nincs szüksége rám, teher lettem mindenki számára;
- Az én hibám;
- nincs több öröm, most csak a túlélésért folytatott küzdelem lesz;
- nincs értelme az életnek.
Ezek a gondolatok behatolnak az elmébe, és egy pillanatra semengedje el az illetőt. Időnként megfosztják tőle az alvást, az örömöt, az ételt, a stabilitást. A rögeszmés gondolatok kezdenek irányítani áldozatuk viselkedését, vágyait, kommunikációját és szabadidejét. Nem adnak kiutat bánatos állapotából.
Vajon a rögeszmés gondolatok mentális rendellenességek?
Számos mentális betegség létezik (rögeszmésneurózis, depresszió), amelyben rögeszmés gondolatok vannak jelen. Ezekkel a betegségekkel csak egy gyógymód létezik - a farmakoterápia. Ebben az esetben szakképzett orvoshoz kell fordulnia. Szerencsére szinte minden embernek, aki megszállott gondolatoktól szenved, nincsenek kóros rendellenességei.
Milyen természetűek ezek a gondolatok?
A tudomány megszállott gondolatokat mond (egyébnév - rögeszmék) a nem kívánt kétségek, ötletek, emlékek, cselekedetek és félelmek szüntelen ismétlése, amelyet akarati erőfeszítésekkel nem lehet megszüntetni. Ezek a gondolatok eltorzítják és kibővítik a valódi problémát. Ebben az esetben általában több gondolat merül fel, amelyek egy idő után ördögi körbe sorakoznak.
Mit ne tegyen az a személy, aki megszállott gondolatoktól szenved?
- tiltsd meg magad, hogy bármire gondolj;
- menj pszichiáterekhez.A rögeszmés gondolatok nem betegség. Oroszországban a pszichiáter köteles pszichotróp anyagokat felírni a megszállott pácienseknek, amelyek később függőséget és mellékhatásokat okozhatnak. Ezenkívül az ilyen kezelés nem oldja meg a probléma lényegét, csak egy időre elnyomja a tüneteket.
- dühös magára.Végül is a rögeszmés gondolatok ilyen vagy olyan módon mindenkinek felmerülnek. Az egyetlen különbség az, hogy az ember mekkora súlyt fektet ezekre a gondolatokra. Ha szokásról beszélünk, akkor gyógyszeres kezeléssel megszüntethető.
De egy ilyen állapotot sem lehet kiváltani. Megfelelő figyelem hiányában a rögeszmés gondolatok mellett a rögeszmés mozgások neurózisa is kialakulhat.
A rögeszmés gondolatok megelőzése:
- időt kell szánni a pihenésre;
- megfelelő táplálkozás, friss levegőn járás - mindez hozzájárul a mentális egészség erősítéséhez;
- érdekes tevékenység, hobbi.
A rögeszmés gondolatok nem jelentenek problémát, ha helyesekkezelni őket. Gondosan figyelnie kell önmagára, próbálja meg nem esni kétségbeesésbe. Ha bármilyen kérdés vagy probléma aggódik, akkor jobb, ha előzetesen megbeszéli azt a főnökével vagy egy családtagjával, és semmiképpen ne késleltesse addig, amíg veszekedés nem keletkezik. Végül is minden mentális trauma rögeszmés gondolatok vagy mozdulatok megjelenéséhez vezethet.
