A menetelés megtanulásának végül meg kell tanulniaszinte mindenki - képesnek kell lennie arra, hogy helyesen járjon a sorokban a hadseregben, a katonai oktatási intézményekben, sőt csak az iskolákban ünnepélyes vagy sportesemények alkalmával. Úgy tűnik, nincs semmi bonyolult abban, hogyan emelje fel a lábát és hová tegye. Ennek a fajta gyaloglásnak azonban megvannak a maga szabályai, amelyeket be kell tartani.
Hogyan kell márciust helyesen
Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a szabályok a speciálisA felvonulási technikák különböznek a különböző csapatok típusai között – szárazföldi, haditengerészeti, tengerészgyalogság, légierő, diákok, menetelő bandák és zászlósok. A lépéstechnikában lefektetett alapszabályok azonban továbbra is mindenkire vonatkoznak. A menetelés az odafigyeléssel kezdődik - az ember lába csak a sarkával érintkezik, míg a zokni körülbelül 45 fokos szögben szét van húzva.
A test helyzete egyenletes, hajlás nélkül, a fej enyhénfelemelve, várva. A karokat oldalt kell nyújtani, a kezek ujjait pedig enyhén össze kell szorítani – de nem ökölbe szorítva. Amikor a „figyelemben” pozíció elfogadásra kerül, a „lépcsős menet” parancsra kell számítani. Ennek a két szónak is megvan a maga jelentése: a „lépés” előzetes parancs, a „menet” pedig a végrehajtó parancs. A következő szakasz az alakzatban való menetelés.
Együtt menetelve
Hogyan kell helyesen menetelni menetlépéssel?Az előre mozgás a bal lábbal kezdődik. Egyébként van egy titok abban, hogy milyen cipőben kell masírozni. A sarok ütögetése a talajon segít kiszámolni egy bizonyos ritmust, ami könnyebben követhető a ranglétrán. A mozgás során a kezeknek is bizonyos módon kell „járniuk” - előre-hátra szabadon, feszültség nélkül. Az ujjak enyhén hajlottak, nincsenek szorosan összenyomva.
És most az a lényeg, hogy meddig kellFelemelni a kezet. Itt lesz némi különbség. A gyalogos csapatokhoz tartozó katonák 20 centiméterrel előre emelik a kezüket. Ezt követően a kart minden lépéssel 15 centiméterrel oldalra (nem hátra) húzzuk vissza. A tengerészgyalogság, a légierő, a haditengerészet katonasága harc közben 15 centiméterre emeli fel a kezét, majd csak 7,5 centiméterrel mozdítja el oldalra.
hadsereg felvonulása
Most megtanuljuk, hogyan kell megfelelően felvonulni a hadseregben.A fúrólépést speciális, bevált technika szerint tanítják. Érdemes tudni, hogy edzés után a lábak nagyon fájni fognak. Tehát a láb egyenesen 90 fokkal emelkedik, és 5 percig ebben a helyzetben tartjuk. A láb leengedésekor a lábfejet a talajjal párhuzamosan kell tartani, amivel érintkezve kis pukkanás hallatszik - ez is a fúrólépés egyik fontos momentuma. A bal láb leengedése után a jobb láb azonnal felemelkedik. A technika ugyanaz - egyenes 90 fokos, tartsa 5 percig, engedje le a lábával párhuzamosan a talajjal, a kapott jellegzetes hanggal érintkezés után. A jobb láb felemelésekor a jobb kar visszahúzódik a sikertelenségig.
A bal kéz ebben az időben a könyökben hajlított, és az ököl a mellkas szintjén van. Amikor a bal láb felemelkedik, a bal kar teljesen hátramegy, a jobb kar pedig könyökben behajlítva mellkasszintig emelkedik.
Lépés sebessége
A menetlépésnek van egy bizonyos sebessége.A normál menetelés során percenként 110-120 lépést tesznek meg, relatív lépéshossz 70-80 centiméter. Jelentős különbség a menetelés egyik fajtája - a "porosz" lépés (ceremoniális). Ezzel a láb nem 15-20 centiméterrel kerül előre, mint a szokásos fúrási lépésnél, hanem szinte a testhez képest derékszög kialakulásáig emelkedik. A "porosz" lépés sebessége sokkal kisebb lesz - legfeljebb 75 lépés percenként. A fő különbség a "porosz" lépés között az, hogy sok fizikai erőfeszítést igényel, és sokkal tovább tart a tanulás, mint a szokásos menetelés. Ez a fajta séta nagy fegyelmező és nevelő értékű a katonák számára, az ideális fegyelem és rend szimbóluma.
A helyes menetelést a hétköznapi iskolákban is tanítják.
Építési lépés az iskolában
Azt tanítják, hogyan kell helyesen menetelni az iskolábantestkultúra tanárok (ha általános oktatási iskolákról beszélünk, és nem katonai osztályokról). Általában ünnepélyes vagy sportrendezvényeken menetelő lépéssel vonulnak fel a diákok. Természetesen a gyerekek távol állnak a katona tartásától, de a helyes harclépés alapjait továbbra is a memória tárolja. Vonulás közben ügyeljen a testtartás megtartására, próbálja utánozni a katonai irányt. A mozdulatoknak gyorsnak és pontosnak kell lenniük, az álla felemelve, fejet fordítani szigorúan tilos – mindig csak előre kell nézni. Vannak más szempontok is, amelyeket tudnia kell a helyes menetelés megtanulásához. Az egyik a perifériás látás alkalmazása, amely segít a jobb és bal oldalon menetelők sorba lépésében.
Mit érdemes még tudni
A menetelésnek több finomsága is vanjobb. Annak érdekében, hogy ne ütközzön az elöl lévővel, és ne legyen akadálya a mögötte haladónak, egyértelműen be kell tartani a távolságot. Értéke a kinyújtott kar távolsága.
Szinkronban kell mozognia, mint egészegymás mozdulatait ismételve. Ne feledkezzünk meg a parancsokról sem. A „stop” kifejezéssel még egy, utolsó lépést kell megtennie a bal lábával, és rá kell tennie a jobb lábát úgy, hogy ismét visszatérjen a „figyelemben” pozícióba. Tehát mi a legfontosabb a helyes menetelésben? Ezek a kitartás, a figyelmesség, a szinkron, a tisztaság és a maximális koncentráció.
