2004-ben Japánban a könyvesboltok polcainMegjelent Chizu Saeki "Forradalmi japán bőrápolás" című könyve. A több tucat oldalas brosúra néhány nap alatt bestseller lett. Ebben Chizu Saeki japán kozmetikus feltárta a szépség titkait a nők számára bármely életkorban. Tíz egyszerű szabályt adott, amelyeket betartva öregkorig megőrizheted fiatalos bőrödet.
Nem sokkal ezelőtt a könyvet lefordították oroszranyelvet, és honfitársaink saját bőrükön láthatták a Chizu Saeki által kitalált program hatékonyságát. Módszerei egyszerűek és mindannyiunk számára elérhetőek. Nem igényelnek sok időt és pénzt. Tehát itt vannak a szabályai.
Első szabály. Szeresd magad
Az első szabály a legrövidebb, de a legtöbbfontos. A híres japán nő szerint törekedni kell a szépségre, és aktívan törekedni rá. A kozmetikus úgy véli, hogy először is szépnek kell lenni. Csillogó szemekkel, sima és pirospozsgás bőrrel, vékony és egyenletes ovális arccal kell elképzelnie magát. Csak ezt követően kezdheti meg Chizu Saeki „Forradalmi japán bőrápoló” programjának megvalósítását. A szépségiparban tevékenykedő szakember, mint senki más, tudja, hogy a külső vonzalom nem kísérheti végig a nőt élete során, ha nem törekszik rá. Tehát, emlékezve a régi szovjet filmre, mondjuk azt, hogy Chizu Saeki fiatalságának és szépségének titkai az önhipnózis szavaival kezdődnek: „Én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb.”
Második szabály. Tanulj meg tükörbe nézni
Fontos, hogy helyesen és rendszeresen nézzen a tükörbefigyelemmel kíséri arcbőrének állapotát. Ha leengedjük az állát, a ráncok tisztábban jelennek meg, a kettős áll pedig jobban észrevehető. Ahhoz, hogy az arcod húsz évvel fiatalabbnak tűnjön, csak emeld fel egy kicsit az állad. Chizu Saeki kozmetikus azt állítja, hogy az arc jobb és bal fele eltérően öregszik. Ugyanazon tükör segítségével meghatározhatja, hogy melyik oldal igényel fokozott figyelmet. Mosolyognia kell anélkül, hogy kinyitná az ajkát és felemelné a sarkokat. Ennek eredményeként több ránc jelenik meg az egyik oldalon. Chizu Saeki azt tanácsolja, hogy fordítsanak fokozott figyelmet erre az oldalra – ezen az oldalon rágjatok rá, aludjatok rajta, ha ébredéskor látjátok, hogy így simábbá válik.
A jó testtartás nagyon fiatalosnak tűnik.A fizikai nyújtó gyakorlatok, valamint a hát és a has izmainak erősítése lehetővé teszi, hogy még nagyon idős korban is kecsesen nézzen ki és viselkedjen. Az évek múlásával a nők egyre kevesebb időt fordítanak a megjelenésükre – családot alapítottak, gyerekeket neveltek, karriert csináltak. Ez szomorú, mert a jó megjelenés és egészség megőrzése után minden ember sokkal több örömet kap az élettől, mint az, aki feladta magát.
Harmadik szabály. Figyelje a bőr állapotát
Minden reggel meg kell határoznia a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és tónusát.
A nedvességtartalom mértékét az alábbiak szerint kell ellenőrizni:út. Mindkét kéz tenyerét az arcra kell helyezni. Helyezze a hüvelykujját a fülcimpája mögé. Enyhén nyomja tenyerét az arcához, és engedje el. Normál páratartalom mellett a tenyér kissé hozzátapad a bőrhöz. Ha ez nem történik meg, az azt jelenti, hogy a bőr túlszáradt, és megfelelő eljárásokat igényel.
Ahhoz, hogy megértsük, mennyire rugalmas a bőr, óvatosan meg kell csípnie két ujjal, és azonnal el kell engednie. Normális esetben a bőr azonnal visszatér eredeti helyzetébe.
A szem körüli bőr tónusát is meghatározzáktenyerét az arcára helyezve és a bőrt enyhén a füle felé húzva. Ha ennek eredményeként függőleges ráncok jelennek meg a szem közelében, ez azt jelenti, hogy a bőr további ápolást igényel - hidratálást és masszázst.
Vonalak és irányok, amelyekben a bőrt masszírozzáka szem körül, az ábrán látható. Ezen a területen a bőr teljesen zsírmentes, ezért hajlamos a kiszáradásra és a ráncosodásra. A mutató-, a középső és a gyűrűsujj párnákkal való megveregetése segít megszabadulni a szarkalábaktól. Először is meg kell tisztítani a bőrt a dekorkozmetikumoktól, és speciális olajat vagy szemhéjkrémet kell felvinni.
Négyes szabály. Vigyázz a kezeidre
Chizu Saeki különös figyelmet fordít a kezére.És nem csak azért, mert nagyon gyorsan öregszenek, és a legőszintébben mutatják meg életkorukat, hanem mert ők a fő asszisztensünk az arcápolásban. A lotionokat, krémeket, szérumokat, emulziókat és olajokat meleg kézzel kell felvinni. Az ujjak és a tenyér legyen puhák, a körmök pedig rövidek. Csak ebben az esetben várhat jó eredményt a masszázstól, és a masszázs (ezt Chizu Saeki hangsúlyozza) az egyik leghatékonyabb eljárás a bőr fiatalságának meghosszabbítására.
Ahhoz, hogy a keze puha maradjon, havonta egyszer hasznos.csinálj paraffinos pakolást. Kényelmesebb ezt az eljárást a szalonban elvégezni. A Chizu Saeki összes többi ajánlása meglehetősen könnyen megvalósítható otthon. Ami a kezeket illeti, hetente egyszer-kétszer, állapotuktól függően a kezeket forró vízben meg kell párolni, öregedésgátló vagy gazdag tápláló krémmel bekenni, műanyag kesztyűt, pamutkesztyűt felvenni, és 1-1 percig tartani. 2 óra. Ennek eredményeként a kezei olyanok lesznek, mint egy csecsemőé. A mosó- vagy tisztítószereket tartalmazó háztartási munkákat mindig védőkesztyűben kell elvégezni.
Ötödik szabály. Alaposan tisztítsa meg arcát
A japán kozmetikus odafigyel az arcbőr tisztításáraSpeciális figyelem. Minden este meg kell tenni, függetlenül attól, hogy dekorkozmetikum volt az arcon vagy sem. A híres japán nő nem fogadja szívesen a bőrradírozást és a kémiai hámlasztást: „Használjon speciális krémeket és testápolókat” – mondja Chizu Saeki. A gyakorló kozmetikus által írt könyv nagy figyelmet szentel a bőr gyengéd tisztításának. A Saeki kombinálja a szennyeződések és kozmetikumok eltávolítását masszázzsal, hidratálással és táplálkozással.
Az arcbőr tisztítása a smink eltávolításával kezdődik.A kozmetikus megtanítja, hogyan kell helyesen csinálni. Vegyen egy kis tejszínt vagy olajat a tenyerébe, és melegítse fel. Másik kezével vigyen fel meleg krémet öt pontra - arcra, homlokra, orrra és állra. Ezután könnyű mozdulatokkal oszlassuk el a krémet az egész arcunkon. Amikor a krém feloldja a szennyeződést, el kell távolítani. Ismételje meg még kétszer. Minden ujjmozdulatnak olyan irányba kell történnie, amely elősegíti az izomlazulást. Chizu Saeki japán kozmetológus különösen ragaszkodik ehhez a követelményhez. A könyv masszírozási vonalakat és ujjmozdulatokat mutató nyilakat tartalmaz. A helyesen elvégzett masszázs csodákra képes, mondja Saeki, de a nem megfelelő masszázs ráncokat hoz létre, és ennek megfelelően több évvel öregít.
A smink eltávolítása után a bőrt fel kell készíteniöregedésgátló, hidratáló, tápláló, feszesítő vagy fehérítő termékek szedése. Ebből a célból vegyünk egy törülközőt, mártsuk forró vízbe, csavarjuk ki és vigyük fel az arcunkra. Ha kicsit kihűlt, a törülközőt le kell venni és azonnal le kell öblíteni hideg vízben. Nyomja meg újra és helyezze az arcra. Ismételje meg többször. Ez az eljárás tökéletesen edzi az ereket és megelőzi a rosaceát. Be kell fejeznie egy forró törülközővel, amely kinyitja a pórusokat - ez szükséges a következő szakaszhoz. Az ilyen kontrasztos borogatás még a leglomhább bőrt is tökéletesen tonizálja.
Az esti ápolás utolsó szakaszának mélytisztításnak kell lennie - a nedves bőrre peelinget kell alkalmazni, az arcot egy szemréses szalvétával fedjük le, és 10-15 percig hagyjuk.
Reggel, sminkelés előtt mosd meg az arcodés masszírozza a bőrt. Chizu Saeki azt javasolja, hogy tiszta vízsugárral végezzen arcmasszázst. Ehhez vegyünk egy műanyag palackot egy szívószállal, öntsünk bele vizet, és a palackot a kezünkkel összenyomva folyassuk a vizet a masszázsvonalak mentén. Hogy érthetőbb legyen, miről van szó, Chizu Saeki bemutatott egy fényképet erről az eszközről a könyvében. Ez a palack cserélhető vékony hegyű gumifecskendővel vagy zuhanytömlővel, feltéve, hogy a víznyomás elég erős.
Hatodik szabály. Használjon testápoló maszkokat
Hidratálás testápoló maszkkal. Ezt az eljárást a legjobb naponta kétszer - reggel és este - elvégezni. A napi higiéniai rituálé részévé kell válnia, a fogmosással és így tovább.
A Chizu Saeki lotion egy emulzió,vízből, olajokból és emulgeálószerekből áll. A kozmetikus azt javasolja, hogy tíz percig alkalmazza. Először az arcot megtisztítják és bepárolják. Ezután a vattakorongokat vízzel megnedvesítjük, és egy réteg krémmel lefedjük. Ezeket a lemezeket a homlokra, az állra, a nasolabialis ráncokra, az orrra, az arcra helyezik. És hagyd állni 20 percig. A Chizu Saeki lotion-maszkja hatékonyabban működik, ha a korongokat műanyag fóliával borítják, amelyen hasítékok vannak a szem, az orr és a száj számára.
Néha lemezek helyett kész maszkot használnakpamutszövet, de ez nem olyan kényelmes - a korongok könnyen felhelyezhetők és rányomhatók a felső ajakra, az orrhoz az orrnyeregnél és az arc kontúrja mentén. Különösen az alján, hogy erősítse az oválist.
Hetes szabály. Szérum és krémek - csak 30 után
Chizu Saeki meg van győződve arról, hogy a nők, akik ünnepelnek30. születésnapján különösen figyelnie kell az életkorral összefüggő bőrelváltozásokra. A fiataloknál előforduló megjelenési problémák serdülőkorban kezdődnek, és 30 éves korban érnek véget. Ez csak körülbelül 15 év. Az idő hátralévő részében a bőr érettnek számít, és a gondozása megközelítőleg azonos. Nem kell más, mint a rendszeresség, vagyis a bőr állapotának napi elemzése, és ennek eredményei alapján - tisztítás, hidratálás és táplálkozás. Mindezt a megfelelő masszázzsal kombinálva kell megtenni, Chizu Saeki meg van győződve. Meg kell jegyezni, hogy a kozmetikus könyve nagyrészt az érett, nem pedig a fiatal bőr problémáival foglalkozik.
Saeki azt ajánlja, hogy a nők a jelentkezés előttbármilyen krémet, kenje be az arcát szérummal. Aktívabb, mint a krém, és könnyebben behatol az epidermális sejtekbe. Mivel a szérum nem védi a bőrt a környezeti hatásoktól, és nem alkalmas smink alapjául, megfelelő krémmel kell bevonni.
Nyolcadik szabály. Óvakodjon az ultraibolya sugárzástól
Az állapot legpusztítóbb tényezőjebőr, egy japán kozmetikus úgy véli, az ultraibolya sugarakat. A japán nők az európai nőkkel ellentétben mindig is igyekeztek megvédeni bőrüket a barnulástól. Korábban vízzel hígított rizsport használtak védekezésre, mostanra speciális termékeket használnak, amelyek elnyomják a bőrsejtek melanintermelését.
Jelenleg az ózonréteg a miénk felett vana bolygó annyira vékony, és helyenként teljesen hiányzik, hogy a kitett bőr egész évben halálos sugárzásnak van kitéve. Ez a legtöbb rák oka. Emiatt a nappali krém kiválasztásakor előnyben kell részesíteni azt, amelyik rendelkezik a megfelelő tulajdonságokkal – hangsúlyozza könyvében Chizu Saeki. A napsugarak káros hatásaival szembeni védekezést a lehető legkorábban el kell kezdeni, és soha nem szabad véget érni, legalábbis az ózonréteg helyreállításáig.
Kilencedik szabály. A bőrnek pihennie kell
Ha intenzíven ápolja bőrét, ne felejtse elhogy az epidermális sejtek állandó munkában vannak. A túl sok evés ugyanolyan veszélyes, mint a kozmetikumok teljes figyelmen kívül hagyása. A bőrnek hetente legalább egy nap szünetet kell tartania a sminkelésben. Ezen a napon többször is megvizsgálhatod az arcodat különböző megvilágítás mellett, és eldöntheted, milyen problémákkal kell foglalkozni a következő héten. Ha egy napot ilyen pihenésre fordít, időben észreveszi az öregségi foltok, komedonok vagy érhálózatok megjelenését, ami azt jelenti, hogy a kezdeti szakaszban megállítja fejlődésüket.
Nem kell attól félni, hogy a szokásos smink nélkülrosszul fogsz kinézni. Chizu Saeki szerint a szabadnapot megelőző napokban elvégzett eljárások csak egészségessé, simává és ragyogóvá tették a bőrt. A könyve ajánlásait használó nők véleménye szerint ilyen napokon sokkal több bókot kapnak, mint hétköznap, amikor az arcuk tele van alapozóval, szemhéjfestékkel, szempillaspirállal, pirosítóval, rúzssal, korrektorral, csillámmal stb. d. stb. Azt mondják nekik, hogy észrevehetően fiatalabbak és szebbek lettek. Egyetértek, ha elmúltál harminc, és dicséretet kapsz a smink nélküli megjelenésedért, az jelent valamit?!
Tizedik szabály. Étkezz helyesen
A kiváló minőségű termékek és a mikroelemek megfelelő aránya az arc és a test szépségének kulcsa – mondja Chizu Saeki. Tizedik helyet ad nekik a szépségápolási feltételek rangsorában, bármilyen korú nők számára.
Víz legalább másfél liter térfogatban -a jó anyagcsere előfeltétele. Különös figyelmet kell fordítani a víz minőségére. Ivásra, valamint kozmetikumok készítésére csak élő, tiszta, mikroelemekben és ásványi sókban gazdag víz alkalmas. Nagyon jó, ha glaciális, olvadt vagy jó artézi kútból származik.
A tenger gyümölcsei és a halak a sertéshús és amarhahús. Általában 30 év után csökkenteni kell a hús mennyiségét az étrendben. Az állati fehérjét fermentált tejtermékekből kell beszerezni - túró, joghurt, sajt. Ez egyébként a csontritkulás megelőzése, amit könnyebb megelőzni, mint kezelni.
Zöldségek és gyümölcsök gyakrabban jelenjenek meg az asztalon,mint a kenyér. Ha lehetetlen megtagadni, előnyben kell részesíteni a korpával, teljes kiőrlésű gabonával vagy rozsliszttel készült pékárut. A japánok rizslisztből kenyeret és süteményt készítenek. Azonban nem minden hasznos. A lisztnek finomítatlan, barna rizsből kell lennie. Akkor ez a gabona nem károsítja az egészségét. A megtisztított, csiszolt rizs közvetlen út az elhízáshoz és a cukorbetegséghez.
A hínár fogyasztása nagyszerűbefolyásolja a haj és a körmök állapotát. A japán nők sokkal később őszülnek meg, mint az európai nők. Ez annak köszönhető, hogy ételeik több kollagéntartalmú terméket tartalmaznak, és köztudottan a szőrtüszők szívják fel a legjobban, gazdag színt és fényt adva a hajnak.
Az étkezésnek töredékesnek kell lennie, és az adagoknak kicsiknek kell lenniük. Étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon kis adagokból jóllakottnak érezze magát, és elősegíti az élelmiszer jobb felszívódását.
Miért lehet és kell megbízni Chizu Saekiben?
A megjelenés az ember belső világának tükörképe.Maga Ms. Saeki gyakorlatilag nem használ kozmetikumokat. Modern mércével nem nevezhető gyönyörűnek, de ennek az édes nőnek az arca olyan barátságos és nyugodt, hogy hinni akarsz neki. Sokat szerepel a televízióban, interjúkat ad, kommunikál az emberekkel.
A TV képernyőjén Chizu Saeki közeli felvétele látható- ennek a nőnek soha nem volt plasztikai műtétje. Már 73 éves (1943-ban született), de kiválóan néz ki, sokkal fiatalabb a koránál. És ez annak ellenére, hogy Chizu nagyon aktív életet él, és a napi programja a végletekig tele van - ez a kis nő több mint 40 éve dolgozik a szépségiparban. Jelenleg szépségszalonok láncát vezeti, saját krémeket készít, TV-műsort vezet, könyveket ír és aktívan kommunikál rajongóival.
Tanácsa egyszerű és nagyon is megvalósítható. Csak akarnod kell szép lenni. És akkor (Chizu Saeki soha nem fárad bele, hogy ezt ismételje), nagyon kis erőfeszítéssel elképesztő eredményeket érhet el.
Chizu Saeki azt mondja, kezdj el vigyázni magadrasoha sincs túl késő. Még a nagyon száraz és petyhüdt bőr is egészséges színt és jó tónust nyer egyhetes hidratáló, masszázzsal, maszkokkal és táplálkozással végzett eljárások után.
Chizu Saethi könyve erre a kategóriára íródottnők, akiket a társadalom részéről nem kényeztet el túlságosan a koruk, vagyis anyáink és nagyanyáink tisztelete, de szívükben egyáltalán nem öregek, akárcsak a „Forradalmi japán bőrápolás” című könyv szerzője. ”.
Egyik interjújában Chizu Saeki megjegyezte eztAz európai nők az életkor előrehaladtával arra törekednek, hogy vezető pozíciókat töltsenek be a társadalomban és a családban, míg a japán nők éppen ellenkezőleg, az évek során az árnyékba vonulnak. Honfitársaival ellentétben Saeki azután vált híressé, hogy 50. születésnapját ünnepelte. A kozmetikusnő a megjelenése gondozásában szerzett saját tapasztalataira alapozta a könyvet. És ez az adott korosztályba tartozó nőkre vonatkozik, akik az igazat megvallva nem túl érdekesek az európai szépségmesterek számára. Hiszen nálunk a fiatalság kultusza van, és bevallani, hogy elmúltál 50, még illetlenség is. Az európai kozmetikusok ajánlásai szinte mindig fiataloknak vagy 30 évnél fiatalabbaknak szólnak (zárójelben megjegyezzük, hogy ez szinte mindig a plasztikai sebészet következménye).
