Mindenki tudja, hogy szervezetünknek vitaminokra van szüksége.Érdemes tanfolyamokon szedni őket, évente kétszer - tavasszal és ősszel, amikor a szervezetnek egészen természetes okokból hiányzik a tápanyag. És természetesen a haj, a bőr, a körmök állapotának javítása érdekében speciális vitaminkészleteket szedhet, amelyek különösen előnyösek egy adott szerv számára.
A hajnak ápolásra, ápolásra és táplálkozásra van szüksége, mertmegjelenésük alapján határozható meg a test általános állapota. Az összes kiegészítés közül B-vitaminokra van szükség, amelyek rendkívül fontosak a haj számára. Ezeket a "szépségvitaminokat" - ahogy néha nevezik - a körmök és a bőr is megköveteli, és hiányuk nemcsak az immunitás csökkenését, hanem bizonyos betegségeket is okoz. A hajhoz tartozó B-vitaminok felgyorsítják növekedésüket, erősekké, tartóssá teszik a hajat. fényes.
Minden vitamin felelős bizonyos tulajdonságokértés a haj állapotát. A B6 figyelemmel kíséri a nedvesség szintjét, eltávolítja a száraz bőrt, természetes antidepresszáns, amely részt vesz a szerotonin (a jó hangulat, az étvágy és a normális alváshoz szükséges boldogság hormon) termelésében. A vitamint olyan kellemetlen jelenség megelőzésére is használják, mint a korpásodás. Megtalálható halban, csirkében, májban, szójababban, teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben és zöldségekben.
A tiamin vagy a B1-vitamin részt vesz a szénhidrátokban észsíranyagcsere. Ha ez nem elegendő a testben, a haj törékennyé és fénytelenné válik. Megtalálható tejben, ugyanabban a májban, burgonyában, gabonafélékben és élesztőben, hüvelyesekben és rozskenyérben.
A B-vitaminok különösen fontosak a haj számára12-KOR. Részt vesz a sejtosztódásban, ezért az egész test sejtjeihez kapcsolódik, legyen az bőr, haj, vér vagy immunsejt. Ha ez nem elég, a haj elkezd hullani, a bőr kiszárad, minden viszket. De óvatosan kell használnia, mert ugyanazon vitamin feleslege hipervitaminózist okoz. Kizárólag állati anyagokban található meg: a májban, a vesében, a szívben, a tejben és a tenger gyümölcseiben.
Fogyasszon B csoportba tartozó vitaminokat a haj belsejében -rendben van. De jó lenne külsőleg használni, táplálkozási és megelőző maszkok formájában. Hetente párszor el kell végezni őket, fokozatosan javítva a fejbőr állapotát. Kiváló lehetőség a haj erősítésére a b-vitamin ampullákban. Ezeket a maszkokat így alkalmazzák: egy ampullát vesznek, egy kanál bojtorján-, mandula- és homoktövisolajat adnak hozzá. Itt egy tojás is eltört. Mindent összekeverünk, felviszünk a fejbőrre és a fürtökre, táskát veszünk fel, a tetején pedig kalapot vagy sálat. A maszk körülbelül egy órán át tart, samponnal lemosva. Már az első alkalommal észrevehető javulás tapasztalható a haj állapotában, csökken a veszteségük, ragyogás és selymesség jelenik meg.
Egy másik nagyszerű maszk:egy sárgáját, egy kanál mézet, C-vitamint és aloe juice-t adnak a B-vitamin kapszulához. Mindent felkavarunk, tiszta hajra kenünk, egy órán át tartunk és leöblítjük. Összesen az ilyen maszkok folyamata tíz eljárásból áll. Csak azt kell figyelembe venni, hogy a B6 és B1 vitamint nem kell keverni, ezért a maszkokat váltogatni kell velük.
A haj B-vitaminjai pótolhatatlanoka táplálkozás és az egészség, valamint az egész szervezet megfelelő fejlődésének és működésének eszköze. Nos, a vitaminokkal ellátott maszkok segítenek abban, hogy a hajad sokkal szebbé és vonzóbbá váljon.
